白居易：气功

杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

——《负冬日》

据说白居易酷爱气功，而且还挺厉害。不过气功虽好，一般人不要轻易尝试，如果修炼不当，很容易造成气机紊乱哦！

程颢 ：老年生活也丰富

云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

——《春日》

程颢认为，就算人老了也要把生活过得丰富多彩，让自己身心愉悦，才可健康长寿。

曹操：顺其自然，注意保养

神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

——曹操《龟虽寿》

曹操觉得，生老病死乃人之常情，但寿命的长短总有不同。要注意物质上的保养和精神上的调养方可延年益寿。

陶渊明：过自己喜欢的生活

结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

——《饮酒》

没事去采采花，再爬爬山，闲看云卷云舒，静看花开花落，呼吸着新鲜的空气，想不长寿都难。

陆游：喝粥喝粥喝粥

世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

——《食粥》

相传陆游中年患有胃病，受到北宋诗人张文潜的影响开始每天喝粥，一年后竟然好了。诗中的“宛丘平易法”就是指张文潜的食粥养生法。不说了，赶紧去喝完粥^_^

其实养生这个东西，里面学问大得很。不过我觉得，只要自己过的开心就好啦。毕竟人活着就是要开心呀^_^