今天北京的天气为多云转晴，气温2～13，东北风1～2级，空气湿度67%，空气质量指数14，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:5ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:13ug/m³。寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用昨天的剩饭煮大米粥，用电热煎锅炕鸡蛋燕麦软饼当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃鸡蛋饼、喝大米粥过早。吃完早餐爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶把北边窗台下的辣椒杆收拾干净，接着把电风扇清洗后收纳保管。爷爷坐在沙发上用手机“快影”App继续剪辑珠海旅游的照片和视频，制作成《珠海游记》短视频发朋友圈。十一点钟嘟爸拿来八只大闸蟹和生姜，让奶奶清蒸后带嘟嘟过来吃蟹肉。中午爷爷在厨房用电饭锅做大米饭，一点多钟嘟爸带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了芹菜炒鸡丝、熏鱼块、黑木耳炒黄瓜、清炒广东菜心和滑藕片等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家吃大闸蟹共进午餐。

下午嘟爸带嘟嘟回四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步溜达了一大圈。奶奶一个人在家坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《山花烂漫时》，沉浸在涨桂梅的教书育人情节中。

晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家吃芹菜鸡丝煮烫饭共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼休息，奶奶在厨房收拾碗筷、做卫生，然后独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院和友谊路散步溜达了一大圈。回家后奶奶坐在沙发上看手机短视频，回看BRTV卫视频道电视连续剧《山花烂漫时》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。