今天北京的天气为阴，气温14～18，北风1～2级，空气湿度77%，空气质量指数60，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:41ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:69ug/m³。大风、寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷、奶奶起床后一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直接到航天城社区南三门外，在“五院门诊部”门口排队用医保卡挂号开化验单，然后在一层采血室抽静脉血做生化检验。八点多钟在旁边的“职工食堂”餐厅吃早餐，爷爷用“云卡通”扫码点了小笼包、土豆丝饼、玉米糕和豆腐脑等，爷爷、奶奶一起在食堂餐厅过早，二人早餐共计消费20个大洋。吃完早餐爷爷、奶奶一起开车回到二号楼下，奶奶回家后用电动搅拌机做鸡肉丸子青菜汤。十点钟奶奶把刚出锅的丸子汤，和从香港带回来的点心一起打包，与爷爷一起开车送去“紫星苑”给太姥姥品尝，在紫星苑社区一直坐到十二点钟才离开。中午爷爷在厨房用电饭锅做大米饭，奶奶做了醋溜鱼片、胡萝卜炒芹菜、炒冬瓜片和鸡肉丸子汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《山花烂漫时》，爷爷独自下楼步行去“五院门诊部”取化验报告，找郝大夫开降脂药和扶他林。回家后爷爷坐在电脑前整理电脑里的图片信息，把前几天落下的日志上传到新浪博客。六点多钟嘟妈下班后开车去学校接嘟嘟放学回家，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧鱼块、清炒黄瓜片、清炒小白菜和鸡肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼写家庭作业。奶奶在厨房收拾碗筷、做熏鱼，然后独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步溜达了一大圈。回家后奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《山花烂漫时》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。