今天北京的天气为晴，气温26～33，西南风1～2级，空气湿度69%，空气质量指数40，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:19ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:33ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和香蕉等，奶奶用手机微信扫码消费52+个大洋。回家后奶奶用炒菜铁锅煮刀削面，爷爷、奶奶一起在家吃“二八酱”干拌面过早。早餐后奶奶在厨房用电压力锅做红烧野猪肉，爷爷用胶棉拖把擦地板、做卫生。九点多钟爷爷在厨房剁牛肉馅，然后坐在沙发上用手机“快影”App剪辑“龙庆峡”旅行的短视频。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了红烧野猪肉炖豆筋棍、青椒炒鹅蛋、油焖豇豆、清炒莲藕丁、炒苦瓜和西红柿牛肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调睡午觉。三点钟奶奶靠在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在书桌旁继续用手机剪辑龙庆峡旅行的短视频。

晚上奶奶用电热陶瓷砂锅做了绿豆汤和凉拌黄瓜等，六点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟嘟一家三口回四号楼休息，奶奶独自下楼扔垃圾，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生。然后和奶奶一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。