今天北京的天气为阴、有小到中雨，气温22～25，东南风2～3级，空气湿度98%，空气质量指数29，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:14ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:22ug/m³。暴雨蓝色、雷电黄色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用昨天剩下的饭菜煮烫饭当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃烫饭、喝酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买丝瓜和西瓜等，用手机微信扫码消费48+个大洋。十点钟嘟爸开车送嘟嘟去友谊嘉园，到校外数学培训班上奥数课。爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“康迪贝壳”口腔诊所看牙医，和范大夫讨论门牙修复方案和费用。十一点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区二号楼，直接把车停放到B2层二单元过道。十二钟爷爷独自下楼开车去友谊嘉园接嘟嘟下课回家。然后开车回到航天城社区四号楼，把车停放到B3层地库自家车位，嘟嘟上楼取完学习用品后，独自步行回二号楼吃午饭。中午奶奶做了香菇小油菜、清炒莴笋片和猪肉丸子冬瓜汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟独自下楼步行回四号楼写暑假作业，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看湖南卫视频道电视连续剧《你比星光美丽》。四点多钟爷爷独自下楼，把奶奶削好的桃子送去四号楼给嘟嘟解暑。坐在客厅用手机下载微信同学群里的照片和视频。

晚上嘟妈下班带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了圆白菜炒肉丝、清炒莴笋叶和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后爷爷下楼到B3层地库开车，然后到五号楼西侧接上奶奶、嘟妈和嘟嘟一起，由航天城社区西北门出发，去昌平“超级合生汇”逛商场、观夜景。八点钟爷爷、奶奶提前开车回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。