今天北京的天气为多云、有雾霾，气温23～31，东南风2～3级，空气湿度67%，空气质量指数60，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:43ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:66ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电饭锅煮昨天的剩菜剩饭当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃芹菜肉丝煮烫饭、喝酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路向东在回昌东路右转，到“北农农产品集贸市场”买新鲜牛肉、三黄鸡和鲫鱼等，接着又到旁边的“蔬菜批发市场”买新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码共计消费205+个大洋。九点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区二号楼下。接着爷爷独自开车去唐家岭，到“康迪贝壳”口腔诊所看牙医，和范大夫一起讨论牙齿修复方案。十点多钟爷爷开车回到“人航学校”大门口，等候接嘟嘟放暑假回到航天城社区四号楼，然后带嘟嘟步行回二号楼吃午饭。中午奶奶做了胡萝卜红烧鸡块、虾皮煎冬瓜和清炒油麦菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午奶奶送嘟嘟回四号楼去休息看电视，然后回二号楼躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜，回头又在“社区服务中心”买壹号土猪肉等，奶奶用手机微信扫码共计消费74+个大洋。回家后奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《但愿人长久》。嘟爸下班后回家带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上爷爷用电饭锅做大米饭，奶奶做了圆白菜炒肉丝、青椒拌皮蛋、红烧鸡和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。六点钟嘟爸开车送嘟嘟去友谊嘉园，到校外数学培训班上奥数课。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看CCTV-1频道电视连续剧《海天雄鹰》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。