今天北京的天气为多云转晴，气温11～28，西南风2～3级，空气湿度26%，空气质量指数51，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:14ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:51ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮小米杂粮粥，用“蒸小宝”加热红枣粽子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃粽子、喝杂粮粥和酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶坐在沙发上收看电视新闻关注“神舟十七号载人飞船返回舱”航天员返回北京的视频。爷爷用洗衣机清洗小房间的床单和被套，完事后用手机“快影”App，剪辑制作“打卡乾陵”的短视频。奶奶在厨房用刚买的新鲜猪肉做“珍珠丸子”。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，奶奶做了土豆蒸牛肉和韭菜炒青椒等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷坐在餐桌边包鲜肉混沌放到冰箱里速冻，奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，二点钟爷爷继续用手机“快影”App，剪辑制作“打卡乾陵”的短视频发朋友圈。四点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开车，把上午刚做的“珍珠丸子”打包送去紫星苑，给太姥姥辞节气。回头开车原路返回到航天城社区。

晚上奶奶做了青菜鸡蛋汤煮“当阳绿豆皮”等，和爷爷一起在家共进晚餐。六点钟爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《承欢记》。爷爷在家用手机把刚剪辑完成的短视频上传到抖音、小红书、图虫、美篇、微博、微信朋友圈等，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。