今天北京的天气为晴，气温-4～7，西风1～2级，空气湿度41%，空气质量指数73，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:53ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:72ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅炒肉丝白菜烩年糕和西红柿鸡蛋汤当早餐，八点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃早餐，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家吃年糕、喝鸡蛋汤过早。早餐后嘟嘟一家三口开车去门头沟“潭柘寺”还愿，爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，沿着友谊路、农大南路、信息路一直向南，到圆明园遗址公园打卡金色大龙。爷爷、奶奶在公园南门广场观看机甲龙表演录视频，接着凭老年卡进入公园游览。十一点钟爷爷、奶奶离开公园，开车原路返回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。中午爷爷在厨房淘米做大米饭，奶奶做了白灼菠菜、红烧大黄鱼和酱油柴鸡等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午嘟嘟一家三口在“金源购物商城”吃午饭、看电影。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷坐在阳台上用手机编辑刚拍的视频和照片，用手机“快影”App剪辑制作短视频准备发朋友圈。

晚上七点钟嘟嘟一家三口来二号楼吃晚餐。奶奶做了鸭丝炒柿子椒、白灼秋葵、清炒红菜苔、凉拌罗马生菜和红烧肘子炖大白菜等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口在家共进晚餐。八点多钟奶奶和嘟爸带嘟嘟在楼下小花园里放烟花、录视频发朋友圈，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《狗剩快跑》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，忙活完后和奶奶一起观看电视连续剧。