今天北京的天气为多云，气温-7～-2，东风1～2级，空气湿度42%，空气质量指数42，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:22ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:42ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电压力锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和香肠当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头夹香肠、喝小米粥和酸奶过早。接着奶奶用电压力锅做红烧羊排，九点钟奶奶打包刚烧好的羊排炖胡萝卜，和爷爷一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，直奔永玉东二路到“紫星苑”社区看望太姥姥。十点钟爷爷开车送奶奶和笑姥姥一起到航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜，然后把笑姥姥送到四号楼二单元，接着把车停放到四号楼B3层地库自家车位。嘟妈在家陪嘟嘟吃完早餐后，带嘟嘟去“北大国际”医院儿科门诊检查咳嗽病因。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十二点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了羊排骨烧胡萝卜、干煸花菜、滑藕片、牛肉丸子冬瓜汤和羊肉汤炖粉条等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午奶奶和嘟妈一起带嘟嘟回四号楼困觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜，然后原路返回到航天城社区，直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位。嘟妈带嘟嘟出去逛商城买衣服，一直逛到五点多钟才回家。

晚上嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了“老北京炸酱面”、凉拌黄瓜和羊汤炖白菜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《大过年》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。