2023年12月20日,星期三,农历(癸卯年)冬月初八

今天北京的天气为晴,气温-15~-6,北风3~4级,空气湿度27%,空气质量指数20,空气污染等级一级,空气质量属于优,可入肺颗粒物Pm2.5:8ug/m3,可吸入颗粒物Pm10:17ug/m3。大风蓝色、持续低温黄色预警中。
现在的空气质量好到曝耶,大家可以放心的到户外正常活动,出门走走做做运动健身,呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶用电饭锅煮小米粥,用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐,爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥过早。吃完早餐奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外,在“蔬菜直通车”现场的保温棚内买新鲜蔬菜和山药等,用手机微信扫码消费13+个大洋。爷爷在家坐在小房间的钢琴前,对照手机下载的教学视频,练习弹奏钢琴曲《送别》。十点钟爷爷、奶奶一起下楼,到B3层地库开车由航天城社区南一门出发,直奔唐家岭到“西北旺镇社区卫生服务站”,在门诊用“医保卡”挂号找中医师张大夫开西药。然后原路返回到航天城社区二号楼,直接把车停放到B2层地库过道。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭,奶奶做了烤鸭架炖萝卜片和熏鱼等。爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《小满生活》。爷爷独自下楼到B2层地库开车,由航天城社区南一门出发,直奔唐家岭把车停放到“人航学校”大门口,回头爷爷独自步行回到航天城社区二号楼。六点钟嘟爸下班后步行去“人航学校”接嘟嘟放学,然后开车和嘟嘟一起回来二号楼吃晚饭。
晚上爷爷在厨房淘米用电饭锅做晚饭,奶奶做了粉蒸牛肉、红烧带鱼、清炒圆白菜、清炒土豆丝和红枣、莲子鸽子汤等,爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟步行回四号楼写家庭作业,爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库,围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《画眉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志,等晾完洗衣机里的换洗衣服后,和奶奶一起观看电视连续剧。