今天北京的天气为多云转晴，气温10～24，北风1～2级，空气湿度40%，空气质量指数21，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:5ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:12ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷在家用“蒸小宝”加热馒头，奶奶用铁锅加热鸡汤煮鸡蛋和大白菜当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝鸡汤炖白菜过早，七点多钟奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买新鲜活鱼和鸡蛋等，用手机微信扫码消费38+个大洋。八点多钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区西北门出发，去永丰路北头的南沙河，在新建不久的“清泽园”郊野公园湖岸边遛弯、拍照打卡。今天光线很好晴空万里、白云飘飘，湖边的“格桑花”在微风中摇曳舞动，给深秋的京城郊区增添一抹靓丽的色彩。九点多钟爷爷离开公园开车原路返回到航天城社区，直接把车开到四号楼，停放到B3层地库自家车位。中午奶奶把做好的饭菜打包，送去四号楼和嘟嘟一起共进午餐。爷爷独自在二号楼吃午饭。

下午爷爷、奶奶趟在沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《龙城》。四点钟爷爷坐在小房间的钢琴旁，对照下载的教学视频练习弹奏钢琴曲《送别》。五点钟奶奶在厨房洗菜、淘米准备晚饭。

晚上奶奶做了豆干炒鸡丝、红烧鱼块、清炒莴笋片、炒雪里蕻和西红柿鸡蛋汤等，爷爷提着篮子把奶奶做好的饭菜打包送到四号楼，给嘟嘟一家三口当晚餐。嘟嘟还在温烧没有精神头，也没有胃口吃饭，一直咳嗽不停服药也没有疗效。爷爷回家后和奶奶一起在家共进晚餐。晚饭后爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行在八期新区遛弯，围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《龙城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，然后和奶奶一起观看电视连续剧。