今天北京的天气为雾转晴，气温22～33，南风2～3级，空气湿度57%，空气质量指数40，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:15ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:25ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨六点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园散步遛弯。雨后的阳光给森林洒下一道道金光，公园里依旧聚集了一大群“打鸟”的拍客，长枪短炮对准大树上的鸟巢拭目以待。爷爷、奶奶沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈，用手机录制“水木临风”芦苇荡里的雨后蛙声。七点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，把车停放在邓庄北路边，然后一起去“职工食堂”餐厅吃早餐，爷爷用“云卡通”二维码扫描点餐，二人早餐消费18个大洋。吃完早餐爷爷、奶奶接着开车，由北清路、G6辅路去回昌东路，到“北京绿色农产品市场”买新鲜柴鸡、鲈鱼、鱿鱼和蔬菜等，奶奶用手机微信扫码共计消费330个大洋。八点多钟爷爷、奶奶开车离开北农市场，直接开车去永玉东二路，把刚买的柴鸡和黑六猪肉送到“紫星苑”给太姥姥当午餐，然后原路返回到航天城，直接把车开到六号楼下的充电车位，爷爷用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了洋葱爆炒海参、清炒冬瓜片、蒜泥豇豆和滑藕片等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调纳凉休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《父亲的草原，母亲的河》。嘟嘟一家三口今天在大同武周山的“云岗石窟”游玩，五点多钟搭乘D1118次动车组列车，返回到北京清河站。

晚上奶奶做了榨广椒炒鸡蛋、干锅花菜等，和爷爷一起在家共进晚餐。七点钟爷爷、奶奶到六号楼下开车，爷爷用手机微信扫码线上支付充电费60+个大洋。然后按照“百度地图”导航规划的路线，和奶奶一起去“清河站”西广场，接嘟嘟一家三口回到航天城社区四号楼。八点钟奶奶在家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《有你才有家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。