今天北京的天气晴转多云，气温-2～12，东北风1～2级，空气湿度55%，空气质量指数150，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物PM2.5:115ug/m³，可吸入颗粒物PM10:171ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐后，嘟妈开车送嘟嘟去唐家岭，到红英小学上学，然后独自开车进城去知春路的单位上班。奶奶起床后用“蒸小宝”加热八宝粥和鸡蛋，用电热煎锅炕蔬菜饼当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃蔬菜饼和鸡蛋，喝八宝粥过早。九点多钟爷爷、奶奶把家里收拾完的一大堆纸盒子，一起抬下楼装到电车后备箱，拉到邓庄北路东头的废品收购点换了16个大洋。接着爷爷、奶奶开车由邓庄南路上G7高速路，一起去清河“万象汇”逛沃尔玛超市买新鲜鱿鱼和蔬果等，爷爷用手机支付宝扫码消费89+个大洋。十一点钟爷爷、奶奶离开清河“万象汇”，开车原路返回到航天城社区。回家后爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。中午奶奶在厨房淘米用“蒸小宝”做大米饭，爷爷提着保温桶下楼，步行到航天城社区南三门外，在“职工食堂”餐厅用手机扫二维码，打包二荤二素炒菜消费43个大洋，回家后和奶奶一起在家共进午餐。

下午奶奶躺在大房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《我们的日子》，四点钟爷爷独自下楼步行去“职工食堂”外卖窗口，用“云卡通”扫码买馒头和窝窝头。回头开车由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校大门口的马路边，五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬没有回家吃晚饭，奶奶做了青椒烧鱿鱼卷、粉蒸莲藕和干锅花菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟奶奶送嘟嘟回四号楼去写家庭作业，爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在客厅沙发上观看网络视频电视连续剧《我们的日子》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。