今天北京的天气阴、有雾霾，气温-5～3，北风4～5级，空气湿度23%，空气质量指数24，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:7ug/m³，可吸入颗粒物PM10:14ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床后用炒菜铁锅煮昨天的剩饭和“黄焖鸡”烫饭当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃烫饭、喝牛奶过早。九点多钟爷爷拉着小推车下楼，步行去“社区服务中心”买土猪肉和新鲜蔬果等，用手机支付宝扫码消费154+个大洋。奶奶在家用洗衣机清洗大房间的床单和被套，在厨房收拾五花肉和刚买回来的蔬菜，爷爷在餐桌旁剁牛肉馅准备做丸子。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，十一点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、红烧鱼块、腊肉炒蒜薹、凉拌儿菜、黄瓜和菌汤大火锅等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈开车带嘟嘟进城，去中关村魏公街“极炫舞蹈”培训班上舞蹈课。奶奶躺在大房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，二点多钟爷爷坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《天才基本法》大结局。奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买黄瓜和粑粑柑等，用手机微信扫码消费55+个大洋。

晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了黄瓜、胡萝卜丝、毛豆米拌“老北京炸酱面”、清炒荷兰豆和家常味大火锅等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。七点钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼去参加学校的视频会议，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便下到B3层地库，围着五号车库散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后，躺在大房间观看大屏幕投影电视连续剧《微笑妈妈》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《我们的生活》。