今天北京的天气晴转多云，气温24～35，西南风2～3级，空气湿度56%，空气质量指数87，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:18ug/m³，可吸入颗粒物PM10:54ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮二米粥，用不锈钢锅蒸清早做的香葱花卷和鸡蛋当早餐。七点多钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，顺便接嘟嘟来二号楼吃早餐。八点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃香葱花卷和鸡蛋，喝二米粥和酸奶过早。然后奶奶带嘟嘟下楼步行去航天城社区西大门，嘟嘟在中心花园边的健身步道跑完2km后才回家。奶奶带嘟嘟在家沐浴、换衣服，接着嘟嘟坐在书桌旁练习硬笔书法。十点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发去马连洼北路，到“彩翼儿童美术”培训班上国画课。然后爷爷、奶奶开车去“中发百旺”商场逛超市，在“美廉美”大卖场挑选西瓜和五谷杂粮等，接着在五层的“比格披萨餐厅”打包水果乐园披萨，在“九头鸟餐厅”打包锅烧大公鸡、小炒脆笋等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费188个大洋。十二点多钟爷爷、奶奶开车到培训班接嘟嘟下课，直接把电车开回到航天城社区二号楼，停放到B3层地库过道。中午爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃水果披萨、锅烧大公鸡和小炒脆笋共进午餐。

下午爷爷躺在大房间休息睡午觉，奶奶和嘟嘟躺在客厅沙发上吹空调睡午觉。三点钟嘟嘟坐在书桌旁写“今日热点”日记，和“乐乐奥数”练习题。四点钟奶奶做了西红柿炒鸡蛋和白灼生菜等，嘟嘟独自提前在家吃晚餐。五点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库过道开电车，送嘟嘟去“友谊嘉园”到乐乐奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车返回到航天城社区，顺便在“超市发”友谊路店买鲜牛奶等，爷爷用手机支付宝扫码消费54+个大洋。回头直接把电车开回四号楼停放到B3层地库自家车位。

 晚上爷爷、奶奶在家吃西红柿炒鸡蛋、白灼生菜和绿豆汤共进晚餐，然后爷爷独自下楼扔垃圾，接着和奶奶一起下到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈才回家。奶奶在家忙活完后躺在大房间观看投影电视BRTV北京卫视频道电视连续剧《幸福到万家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《我是余欢水》。