今天北京的天气晴转多云，气温16～28，东北风3～4级，空气湿度21%，空气质量指数29，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:4ug/m³，可吸入颗粒物PM10:13ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷起床用电饭锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热粽子和鸡蛋，煮冰箱里的饺子当早餐。七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼吃早餐，回头独自开车进城去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃水饺、粽子和鸡蛋、喝二米粥和牛奶过早。奶奶独自下楼步行去社区足球场，用手机扫“北京健康宝”，每10人/组依次进场扫“身份证”继续（第三十八次）做核酸检测。爷爷陪嘟嘟在家用新买的电脑，坐在书桌边用手机拍照打卡上网课。九点多钟爷爷独自下楼步行去“社区服务中心”买新鲜蔬菜和西瓜等，用手机支付宝扫码消费40+个大洋。回家后爷爷坐在客厅用手机上网，在“京东商城”线上购买心血管用药，用手机微信线上支付222个大洋。十点钟奶奶带嘟嘟到楼下小花园，找同学一起玩游戏。爷爷坐在小房间的钢琴前，对照下载的教学视频练习弹奏钢琴曲《致爱丽丝》。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了月牙骨红烧土豆、青炒红薯叶和肉丁炒洋葱等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟继续坐在书桌边的电脑前上网课，爷爷躺在客厅的沙发上休息吹空调，奶奶躺在大房间观看投影电视CCTV-8频道电视连续剧《有你才有家》。三点多钟爷爷独自下楼步行去航天城社区南三门外，在“职工食堂”外卖窗口买馒头，用“云卡通”扫码消费10+个大洋。五点钟嘟爸下班来二号楼，给嘟嘟换上新买的“小天才”手表，然后带嘟嘟下楼去21号楼下的小广场里练习玩“扭扭滑板车”，和同学们一直玩到六点多钟才回家。

       晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了西红柿鸡蛋汤和胡萝卜、泡菜丁炒鸡蛋饭等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟嘟爸带嘟嘟下楼继续去找同学玩，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南二门，沿着友谊路溜达到唐家岭路口后才回家。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《欢迎光临》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。