今天北京的天气为阴有中雪，气温-2～3，东北风1～2级，空气湿度94%，空气质量指数63，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:45ug/m³，可吸入颗粒物PM10:53ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热肉包子和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃包子和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。吃完早餐爷爷用平板拖把擦地板、做卫生，奶奶躺在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《温暖的味道》。九点多钟奶奶下楼步行去“五院门诊部”做理疗、扎针灸，爷爷坐在小房间的钢琴前，对照手机里下载的教学视频练习弹奏钢琴曲《致爱丽丝》。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做完理疗回家换衣服，爷爷做了腊肉炒蒜薹和清炒小芹菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间观看网络投影电视连续剧《温暖的味道》。三点钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水。然后独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，冒着风雪直奔唐家岭中途接到嘟爸的电话后调转车头，到“首鲜选”友谊路店买萝卜，用手机支付宝扫码消费3个大洋。然后开车回到航天城社区四号楼，直接把电车停放到B3层地库自家车位。四点多钟嘟爸翘班开车去红英小学接嘟嘟放学，然后带嘟嘟回四号楼写家庭作业。

晚上嘟妈加班没有回家吃晚饭，六点多钟嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了牛肉丝炒莴笋干、西红柿炒鸡蛋、青豌豆炒肉丝、家常煎豆腐、青椒炒土豆丝和凉拌芹菜等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟爸和嘟嘟带着打包的炒菜一起回四号楼休息。爷爷独自下楼扔垃圾，顺便下到B2层地库，围着五号车库溜达了三圈才回家。奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《父亲的身份》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上和奶奶一起观看电视连续剧。