1. 对我来说，用语言表达我的情绪不成问题。

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2. 我常发觉自己难于从别人的角度看问题。

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3. 总体来说，我是一个很有冲劲的人。

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4. 我经常难以调控自己的情绪。

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5. 我常感到自己生活得不快乐。

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6. 我可以有效地与人打交道。

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7. 我经常改变主意。

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8. 很多时候我都无法说清自己感受的情绪。

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9. 我觉得我有许多优秀品质。

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10. 我发觉我常难于坚持自己的观点和立场。

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11. 我通常能够影响他人对事情的感受。

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12. 总的来看，我对大部分事情都持有悲观的看法。

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13. 身边好友经常抱怨我对他们不公正。

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14. 我常感到自己难以适应环境的变化。

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15. 总体来说，我能够应对压力。

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16. 我发觉对亲近的人我常难于表达情感。

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17. 通常我能够站在别人的立场上体会他们的情绪。

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18. 我发觉自己很难保持干劲。

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19. 只要我想，我通常能够找到方法控制自己的情绪。

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20. 总的来说，我对我的生活很满意。

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21. 我认为自己是一个好的谈判者。

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22. 我容易卷入一些我后来希望能够摆脱掉的事情。

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23. 我时常停下来，想一想自己的感受。

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24. 我认为我有很多个人优势。

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25. 我倾向于“让步”，即使我知道自己是对的。

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26.对于他人的情绪情感我似乎没有任何影响力。

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27. 通常我相信我的生活会有好的结果。

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28. 我发觉自己很难与人保持好的关系，哪怕是那些亲近的人。

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29. 通常我能够适应新的环境。

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30. 别人很佩服我有轻松的心态。

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