教学内容：五步拳

班级：四年级

人数：40人

教

学

目

标

1．通过教学使学生初步掌握五步拳前三个的动作名次和顺序，提高学生对武术的兴趣，弘扬中华民族传统文化。

2．（1）通过五步拳的练习使学生做到线路清晰，手形，步形正确到位。能观察并评价同伴们的套路动作，体现武术的 精、气、神。

（2）体会手型与步法的协调配合，使90%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。

3．培养学生的爱国主义精神，克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。

教学重点

正确掌握五步拳动作

教学难点

动作路线清晰、手、步形正确到位

场地、器材准备： 空地一块 黑板 挂图各4块 录音机一台

预期效果：密度：40-45% 强度〔中〕脉搏 135-140／分钟

部 分

强

度

课的内容

教师活动

学生活动

场地、队列安排

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

小

中

强

小

一．准备部分

1.课堂常规〔2分钟〕

⑴．集合整队

⑵．师生问好检查人数

⑶.宣布本课内容要求

⑷.安排见习生

2．热身跑〔2分钟〕

3，象形操〔4分钟〕

（ 配乐 ）

八面威风 双风贯耳

回头望月 隔山打牛

螳螂捕蝉 青龙探爪

打 虎 式 童子拜佛

排山倒海 闭目养神

罗汉撞钟 罗汉念经

罗汉担柴 仙人指路

跪步亮掌。

精神饱满

口令：规范、

洪亮

绕场地慢跑

交叉 开口螺旋

1．教师给口令的成语的前两个字，领做

2．学生接口令的成语的后两个字，模仿

1．集合：快、静、齐

2.体育委员.指挥整队

3．注意力集中，听

教师的成语口令

练习

1．认真听、看教师示范

2．在教师的带领下认真练习

二．基本部分

1.基本功〔4分钟〕

⑴ 马步 冲拳

⑵ 弓步 冲拳

⑶ 马步 架掌

2．五步拳

⑴．五步拳前三个动作

〔5分钟〕

预备式：并步抱拳

① 弓步搂手冲拳

② 弹 踢 冲 拳

③ 马 步 架 打

前三动作口诀

搂手弓步把拳冲，

起腿弹踢换拳冲，

马步盖掌右拳冲，

口令洪亮意集中。

⑵．分组练五步拳前三个动作〔9分钟〕

⑶．成果展示〔7分钟〕

①个人展示：

请单个同学自愿给大家表演

②．分组展示

请每个小组分组进行展示

③．集体展示

三．结束部分〔7分钟〕

1．放松操〔配乐〕

⑴.放松手脚

⑵.闭眼进入冥想状态

2．课后小结

3．收拾器材

4．师生再见

1．教师整体动作示范

2．结合攻防含义、分解动作教学

1．分组，宣布任务②

2．巡回各组，指导学生练习、发现和纠正错误

1．做好裁判

工作

2．及时点评

1．教师口令学生、提示

1.使用身心放松法，

2.用柔美的语言

舒缓的语调

引导学生做简单的放松操

3．总结

1．认真听、看教师示范

2．在教师的带领下练习

3．认真思考、领会动作的攻防含义

1．按教师安排，到规定的场地练习

2．认真看图、自学，同学之间相互协作、认真练习，完成任务

1．分组进行展示

2．认真观看同学表演

1．在教师的口令下认真练习

1.在教师的带领下做放松动作

2．总结心得体会

http://z.hersp.com/dat/2011/05/16/15/32/43937.jpg