​7月10日以来，我国出现持续高温天气，7月26日，黄淮南部至华南等地35℃以上高温面积约218万平方公里（较25日增加47万平方公里），陕西关中、安徽南部、浙江、重庆等地共有68个县市最高气温超过40℃。

连续的高温天气给公众生活带了了不小的影响，更促使了多种疾病的发生。７月以来，陕西多地持续高温，出现40℃以上高温的天数已超过10天，西安、宝鸡、渭南等市出现多例热射病患者，有的甚至造成死亡；南京市儿童医院一周以来天天门诊量超过9000人次，比平日多出近2000人次；合肥市一院急诊科主任杨静表示，高温天气环境下，该医院急诊接收的心血管疾病患者明显增多，尤其是有高血压、心脏病等循环系统疾病的高龄老人……

中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所研究员徐东群介绍，持续高温或热浪，对人体健康的主要影响是产生中暑引发热衰竭、热射病等；也会导致消化不良、胃肠道疾病发病率增加，诱发关节炎和心、脑血管疾病，甚至威胁生命。

以热射病为例，该病实际上就是极重的中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官损伤的严重临床综合症。与普通中暑相比，患病群体可能出现意识丧失、抽搐等症状，严重时会导致死亡。

从机理上来说，高温是如何影响人们健康的呢？中国气象学会医学气象学委员会主任委员王式功介绍，人体正常体温应处在36.5℃到37℃之间，但在高温天气时，外界环境温度接近或高于人体正常体温，这种情况下人体正常的散热功能就受到抑制，当身体无法调节自身至正常体温时，会导致体温调节功能紊乱，引发中暑等疾病。

 高温天气时，“人体内多余的热量无法正常散发出去，热平衡失调使体内热蓄积，造成大量出汗会失水、失盐，导致人体代谢功能紊乱，会连带引发循环系统、呼吸系统和消化系统等多系统多种疾病的并发。”王式功说。因此，高温天气状况下，应当格外注意饮食，以静养为主，严禁剧烈运动和暴晒。

北京气象学会副秘书长陆晨介绍，除了由温度过高引发的中暑、温度过低引发的冻伤之外，气象条件对人体健康的影响往往都是间接的。

目前，促使体内某些激素分泌增多，进而致使血压升高容易引起血管破裂是就是高温致病的因素之一。另外，高温也易影响人们的睡眠质量，过度疲劳会导致血压升高、脉搏加快，这些不良刺激可以直接诱发心脑血管急症，甚至出现室颤等疾病，进而造成猝死。

面对高温对健康的威胁，公众应该做好哪些防范措施呢？专家提醒，在高温天气要注意大量饮水，不应等到口渴时才喝；少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，但要注意，高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜；保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹；尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，注意防晒、降温。

在另一方面，还需要加强气象与人体健康的相关研究，更科学地指导防范。上海市气候中心主任谈建国研究员认为，人体的热平衡与自身的适应能力有关的，要针对不同地区的公众展开针对性研究。“南方人对高温的适应能力就要比北方人好一些，但是这个结论还没有定量的结果；人体的耐受性也不是一成不变的，在时间上会有一定影响，比如，上海7月的高温人们比较习惯，但是如果高温发生在9月，人们就会产生不适感， 但这个问题在研究中的关注度也还不够。”另外，针对高温，影响健康的因素应该与“暴露量”有关，“夏季室外人群暴露量跟室内人群是不一样的，以及在城市生活的人群和在郊区的生活的人群也是不同的，未来我们可以从‘热暴露量’与热相关疾病的关系的角度做一些研究。”谈建国说。中国气象报实习记者 张宏伟