这个季节要注意防感冒、腹泻、过敏。

清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。人们在外游玩时，容易忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，就很容易引发感冒。

清明时期出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，服用止泻药，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。

在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。有些人在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。可戴上口罩、避免食用易过敏的食物。

饮食方面需遵循抗病毒原则。踏青祭祀期间，应多喝水，摄取充足的维生素和无机盐，多吃一些富含维生素E的食物以提高免疫力，如豆类等。