​给点阳光就能灿烂！千万别当真，听听就行了。要是当真就麻烦了。

​前几天的阳光和升温让很多小伙伴把秋裤、羽绒服通通被“大换血”了，一眨眼降温来了，感冒、肺炎等也来了。北方冬季残留的阵阵寒意不会轻易退场，想要如南方般“吹面不寒杨柳风”还需时日，该“捂”还得“捂”。

​为什么要“捂”

冬春交替之季，早晚温差大，气温起伏，乍暖还寒，属于冷暖空气拉锯时期。

气温变化幅度大：冷空气不会轻易退场，暖空气与冷空气抢“地盘”，气温乍暖还寒和冷暖骤变。

大风天气增多：冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气。

谁要“捂”

大家都需要“捂”，特别是容易感冒和有心血管病等的小伙伴需要“捂”。

​怎么“捂”

别忙着“大换血”是关键。

不要着急脱下秋裤、羽绒服、棉衣等保暖防寒的衣物。

准备一件薄外套，如果中午温度较高可以脱下羽绒服、棉衣换上薄外套。

冬春交替中升温毕竟是有限的，少吃冰激凌等，不贪一时之凉。

运动后做好保暖工作，春游也要“捂”，带足够的衣物，避免着凉。

“春捂”气象数字

​15℃

研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为“捂”与不“捂”的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不“捂”了。

8℃

日夜温差大于8℃是“捂”的信号。春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，面对孩子般变脸的春天，需要随时加减衣服。现在认为，日夜温差大于8℃时是该“捂”的信号。