加载中…名医名方通阳消暑饮
(2024-07-24 19:13:20)通阳消暑饮
摘自2024-7-24中国中医药报
沈炳章，1943年出生，江苏省名中医，江苏省太仓市中医医院主任中医师。曾任江苏省中医药学会脾胃病专业委员会常务委员、苏州市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员。从事中医临床工作50余年，擅长治疗中医内科脾胃病及疑难杂病。
组成：瓜蒌皮9g，枳实9g，赤茯苓12g，杏仁9g，芦根12g，鸡苏散9g（包），藿香梗9g，姜半夏9g，厚朴6g，白蔻仁5g（后下），陈皮6g，黄连3g。
功能：通阳化饮，清热消暑。
主治：胃肠型感冒见倦怠乏力，头昏困重，纳差，恶心呕吐，腹胀腹泻，舌淡红，苔白腻，脉濡细，证属暑热夹湿者。
用法：每日1剂，常法煎服。
方解：胃肠型感冒是由柯萨奇病毒引起，同时伴有细菌性混合感染的消化、呼吸系统疾病，好发于夏、秋季节。本病归属于中医学“暑湿”“湿热”的范畴，病位主要在心肺、脾胃。
暑为阳邪，先伤于上。暑热袭扰，气分先阻，清肃不行，胸闷汗出。暑气通心，则心烦口渴。《素问•生气通天论》曰：“因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。”其次，暑多夹湿，再伤于中。天之暑热与地之湿浊蒸腾，人身之阳气被湿邪阻遏，漫布三焦，诸症百出。在上则头昏困重，在中则恶心呕吐、腹胀便溏，在下则行走无力。当暑与湿相合，病势缠绵，若汗之则不易彻底，过清则可伤阳，微温失度则易助热，治疗颇为棘手。故通过宣肃肺气，通达阳气，使三焦气化得行，则暑消热散，遂以此为方名。
方中瓜蒌皮、枳实清热散结。赤茯苓，入心、小肠经，与白茯苓相比，利湿热之力更胜。鸡苏散（六一散加薄荷）辛凉透表，芦根清热除烦。肺主一身之气，气化则湿化，加杏仁宣肃肺气，通调水道。脾湿困遏中州，加藿香梗芳香化浊，半夏、陈皮降逆止呕，白蔻仁、厚朴行气消痞，少量黄连燥湿止泻。叶天士在《临证指南医案》中记载“伏暑内发，三焦均受，然清理上中为要”，故全方以宣上、畅中为侧重点。在用药上，轻苦微辛流动之品以开泄，透风于热外；甘淡微温以祛湿，渗湿于热下。该方集藿朴夏苓汤、连朴饮、三仁汤等诸方之长，共奏通阳化饮、清化暑热之功。
加减运用：头晕口苦者，加柴胡、黄芩；腹胀明显者，加木香、砂仁；大便稀薄者，加石榴皮、炒白术；牙龈肿痛者，加石膏、知母；胸闷心慌者，加薤白、丹参；小便短赤者，加生地黄、淡竹叶。
（江苏省太仓市中医医院 吴力强 整理）
仁丹
摘自2024-7-18中国中医药报
尚学瑞 河南省辉县市中医院
三伏天酷热难耐，为消暑解热，不少人乐于吹空调、喝冷饮、冲凉水澡。殊不知，这样时间一长，便会闹出病来，出现食欲差、头昏沉、胸闷恶心等症状。这种情况，就是中医所说的伤暑，可试试老牌解暑名药——仁丹。
组成与功效
仁丹早在新中国成立前就在我国市面上售卖，药物成分不详。1962年出版《全国中药成药处方集》收录了北京、天津、大同、承德、呼和浩特五地区的仁丹方，成分各不相同。其中“天津方”选用陈皮、檀香、砂仁、蔻仁、甘草、木香、丁香、藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷冰、冰片，研细和匀后，用桃胶化水泛丸，用朱砂包衣而成。功能与主治为“清暑开窍，避秽排浊。主中暑呕吐，烦躁恶心，胸中满闷，胃口不开，头目眩昏，晕车晕船，水土不服”。
现行中成药仁丹沿用的就是天津方成分。据1992年《中华人民共和国卫生部药品标准•中药成方制剂（第五册）》记载，本药是将薄荷脑、冰片研细，将陈皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂粉碎成细粉，两者混匀、过筛，以水泛丸。将朱砂水飞或粉碎成极细粉，包衣，干燥即得。本药有清暑开窍之功，主要用于伤暑引起的恶心呕吐、胸膈满闷、头目眩晕、脘腹疼痛，也用于晕车晕船、水土不服。
中医认为，外感风寒、内伤湿滞为伤暑（阴暑）证的基本病机。暑多挟湿，湿阻中焦或湿浊上蒙，致脾胃不和，升降失常，则出现胸满、呕恶、眩晕、腹痛诸症，治当清暑散寒，祛湿和中，辟秽开窍，此即本药的立意。至于晕车晕船、水土不服，多属湿浊乱中，亦可用此化浊辟秽、行气和中而一并治之。
方中藿香辛温以解在表之风寒，芳香以化在里之湿浊，且辟秽和中而止呕，故为君药。豆蔻、砂仁辛温以化湿行气、温中止呕；肉桂、檀香、丁香温中散寒、行气止痛；陈皮、木香健脾燥湿、理气止痛；薄荷脑（薄荷的主要活性成分）、冰片可芳香通窍，清热和中，以上共为臣药。儿茶解毒祛湿，朱砂清心除烦，共为佐药。甘草既清热解毒，又调和诸药，为佐使之用。全方配伍以清暑散寒、祛湿和中为主线，兼开窍醒神，以恢复气机升降，使头目清利，中焦得安，而诸症得除。名“仁丹”者，寓意该药乃体现“医者仁心”之灵丹也。
需要指出的是，市面上还有两款类似中成药，一个叫人丹，一个叫龙虎人丹，成分及功效与此大同小异，请对症区别选用。
服法及禁忌
本品为朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色，味甘、凉。复合膜袋装，每袋装30粒，含化或用温开水送服，一次10~20粒，一日1~2次。
服药期间，饮食宜清淡，不宜同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病等严重慢性病患者，孕妇或正接受其他治疗的患者，请在医师指导下服用。服药一天症状无改善，应去医院就诊。因朱砂含有重金属汞，故本品不宜长期或过量服用。
现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
所以现在人们得关节炎的增多，脊椎病的增多，反复感冒咳嗽的增多，不孕的增多，哮喘的增多。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。按照现代医学的理论和方法，很多病无法医治，但真的没有办法吗？？
一条路走到底。这条路，就是督脉。如果把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。
这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法，日常一个小动作，就能激发“发电厂”，让你快速充满活力。来看一个生活中的真实案例：
一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。我告诉他，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。
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有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。
坚持了一个礼拜，夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。精神状态都特别好。
这个方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。
编辑整理/于立国
过去吃不饱穿不暖，但寒湿体质的人很少，过去过着很简朴很顺其自然的生活，而现在人却喜欢逆天而行，过着反自然糟蹋自己的生活。
寒湿体质的根源是什么？是脾肾阳虚。脾阳虚了就会有湿，脾是一切湿邪的来源，诸湿肿满皆属于脾。肾阳虚了，就会有寒，寒邪攻击，正气不足了，肾阳虚了。肾阳是一身之阳，是阳气的大本营。寒与湿狼狈为奸，就是寒湿。
脾肾阳虚症状？，一个先天之本一个后天之本，阳气都虚了，先说脾阳虚。
因为运化能力不行，就会胃胀，下午阳气变弱，腹胀加重，无法借助大自然阳气来运化。有时郁闷，胀。
脾胃最大的功能升清降浊。把清阳升上去，把浊阴降下来。脾主升清，胃主降浊。清阳不升你会怎样？头老是蒙蒙的，怎么也睡不醒，早上不想起来，平时老喜欢犯困，尤其是吃完饭，坐在沙发上就打起瞌睡来了。清阳不升，你的九窍都会不利，内经说：九窍不利，皆属脾胃也。
浊阴不降又会怎样？这些阴成形的垃圾比如痰湿啊、积食啊，如果不排出去就会留在我们身体里面，会怎样？发胖呗。几乎所有肥胖的人都是脾阳虚，没有例外。
脾阳虚的人胃越来越脆弱，经不起生冷寒凉的侵袭，稍微一着凉就会不舒服，胃痛或者腹泻。有的人不由自主就去按摩胃部或者腹部，因为身体需要。
脾阳虚的人不喜欢说话，说话的声音很小，肌肉很松弛，四肢不温，乏力。
脾阳虚的人大便不成形，要么大便黏腻要么便溏，因为肠道的阳气不足，水湿泛滥，把大便溶化了，所以不成形。脾阳虚的人有时候还会得五更泻，就是早上五点左右起床拉肚子。
那么肾阳虚呢？
肾阳虚最典型的症状就是各种怕冷，注意是怕冷，不是手脚冰凉。单纯的手脚冰凉不足以说明就是肾阳虚，因为血虚，阳气闭阻、肾阳虚都可以导致手脚冰凉。
血虚的手脚冰凉是那种夏天手心发烫，冬天就冰凉，受温度影响特别大；阳气闭阻就是说不是你阳气不足，而是你的阳气因为经络不通阻塞了，无法顺利通达于四肢末梢，这种手脚冰凉稍微活动一下就可。肾阳虚导致的手脚冰凉最严重，除了夏天，其他季节手脚都是冰凉的，甚至睡了一晚上还是冰凉的，走了一个小时的路都是冰凉的。
肾阳虚导致的怕冷不是局部的，是全面的，从头怕到脚，平时穿衣服比正常人要多，而且特别怕风吹，如果受了风，风寒湿進入体内，时间长了就会得各种风湿病。什么风湿性关节炎啊、腰痛啊、肩周炎啊等等。
肾阳虚的人很容易水肿，水液的代谢需要靠膀胱的气化功能，肾与膀胱相表里，是一个系统。肾阳虚了，气化功能不足了，这些废水就会弥漫在身体的各个部位，以腰和下肢为主，用力一按，很久都恢复不了。
肾阳虚的人最烦的一件事就是尿频，尿液清晰如水，没喝多少水也尿多，尤其是晚上，起夜频繁，严重影响睡眠。晚上睡觉不敢喝水，不喝水吧又口渴，真是纠结。
为什么还会口渴呢？肾阳虚的人不是水多吗？是的，不过那是废水，不是津液，只有津液才是好水，才能滋润全身。如果气化功能不足，就无法把水气化成津液带上去滋润口腔，所以会口渴。就好比你的煤气灶放了一锅冷水，没有火，水永远是冷的，无法变成水蒸气滋润锅盖，这个锅盖就好比我们的口腔。
如果你老喝水不解渴或者口渴但又不想喝水，不用想了，就是身体湿邪太多，脾肾阳虚了。
脾肾阳虚的男人还有难以启齿的隐私，就是不行了，起不来了，严重者还会滑精，就是精液莫名其妙就流出来了，甚至遗尿。如果做梦遗精不算，那是肾里面有虚火，虚火扰动精室。
把医圣张仲景的妙方拿出来借花献佛，这个方子是张仲景专门为脾肾阳虚的人量身定做的，汉朝的老百姓就在用，现在还在用，可见它的效果不同寻常。
它就是附子理中汤，中成药叫做附子理中丸，方子简约但不简单：附子、人参、白术、干姜、甘草
理中汤，理中汤，调理中焦温暖脾胃的一碗好汤。这个中说的就是中焦脾胃。原来的方子是没有附子的，就是理中汤，后来张仲景一想，有的人肾阳虚咋办？加点附子吧，于是就成了调理脾肾阳虚的附子理中汤。
这个方子包含了好多张仲景的经典方子：附子与人参就是参附汤，回阳救逆，起死回生；附子与白术就是术附汤，温脾健脾的；附子与甘草一起就是附子甘草汤，治疗各种风湿病基础方子；附子、干姜、甘草就是大名鼎鼎的四逆汤，专门治疗严重的四肢厥冷的，扶阳派火神派最常用的方子；人参、白术、干姜、甘草就是著名的理中汤，如果加上茯苓，去掉干姜，就是如雷贯耳的四君子汤啊。
之所以叫附子理中汤，不用说，附子就是这个方子的绝对君药。寒湿，寒湿，寒湿调理的重点在于驱寒，驱寒用什么，用的就是附子。
说到附子，大家第一印象是什么？估计是有毒。是的，影视剧经常这么演，某某怀孕了，给她吃点附子，让她堕胎，心比附子还毒。
不过，不用怕，正是附子有毒，才可以治疗大病、重病，它的毒是上天赐予的与众不同的大热之毒，大热就治大寒。何况，现在用的附子都是炮制过的，很安全了，去掉了毒性，留下了药性。
附子大热，补一身阳气，尤其是补肾阳，补阳第一药，驱寒第一药。附子驱寒有一个独特的优势，就是它很灵活，特别善于走窜，不像某些温阳的药，只能驱身体某一个部份的寒，比如独活就善于驱下肢的寒，羌活善于驱头面部的寒，独独这个附子驱一身的寒。
有些寒湿特别狡猾，潜藏在我们身体的死角，比如骨头缝隙之间，很难找到它，这个附子就能够大显身手，把这些寒湿搜刮出来。正因为如此，张仲景治疗风湿病都离不开附子。
附子炖排骨汤喝，附子熬上一晚上，十多个小时，完全没有毒了，治疗风湿病效果很好。
附子与大黄都是猛药，都走而不守，不同的是大黄是猛药中的寒药，附子是猛药中的温药。
总之，附子能够打通你全身的经络，然后哪里需要阳气就把阳气输送到哪里，瞬间回血，让你全身暖和起来，振奋起来。
肾阳用附子来补足了，那么脾阳呢，脾阳就用理中汤来补了，也就是人参、白术、干姜、甘草这四味药。
需要说明一下的是，这里的人参不是现在死贵死贵的东北人参哦，张仲景那个时代东北还不属于中国呢，所以张仲景方子所有的人参都是党参。党参，就是，山西上党一代的野山参，效果比人参差，但也是补气健脾的。
白术健脾祛湿，加强脾的运化功能，把身上的水湿直接气化成津液。白术祛湿与茯苓祛湿不同，茯苓是利水，直接把湿气通过小便利出去，白术是气化，就是让水湿直接被利用。
干姜是温暖脾胃的。你不是脾阳虚吗，干姜就可以补足你脾胃的阳气，把脾胃的寒湿驱除出去。注意，干姜必须是药店买的干姜，不是生姜晒干的干姜哦。干姜是用母姜做的，姜还是老的辣，所以干姜的温中驱寒作用更强，而生姜的发散性更强，感冒的时候就需要用生姜，不用干姜。平时暖胃驱寒用干姜更好。
甘草，就是和事佬，一方面固中，守护脾胃，另外一方面来牵制附子的偏性，附子的毒性就需要甘草来解，真可谓一物降一物啊。
附子理中汤加强你脾胃的运化功能，加强你肾的气化功能，让脾肾精神抖擞起来，自己去干活，祛湿的祛湿，散寒的散寒。
那这个药怎么用呢？用这个药的人必须是脾肾阳虚，请仔细对照小叔上面说的脾肾阳虚的症状，如果你实在搞不清楚，请在饭后二小时在光线充足的室内用镜子查看你的舌头，如果你的舌头是这样的：胖大舌、有齿痕、舌苔满布、白厚腻，上面有一层水湿。那就可以用。
如果你的舌苔很薄，甚至没有舌苔，或者发黄，那是有热，不适合用附子理中汤。
附子理中汤见效很快的，因为是猛药，最多服用一星期，如果一星期没有改善任何症状就不要服了。
胃寒，呕吐清水的人服用，一丸下去就治愈了。一个水肿的人服用，第二天眼皮浮肿就大大改善；文小叔还曾让一个受寒腹泻的人用，一天就解决了。还有一个尿频的朋友，附子理中丸让他彻底摆脱了起夜的痛苦！
不要问为什么，附子理中丸就是这么任性霸气！——摘自yjm71821的新浪博客
脾肾阳虚的食疗
脾肾阳虚：患者除有脾肾气虚的典型症状外，兼见形体羸瘦，腰膝酸痛，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉无力。应温补脾肾 。
山药菟丝粥：山药30克，菟丝子10克，粳米100克。菟丝子捣碎，煎水取汁，山药研成细末；与粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精，山药补脾肾。
附片炖羊肉：羊肉250克，白附片10克，山药30克，生姜25克。白附片加水先煎，羊肉洗净、切块，与山药、生姜、附片一同炖至肉烂熟，以盐调味。分2～3次吃。本方以羊肉温脾肾，白附片温肾阳，山药补脾肾，生姜温中祛寒。
调理食物：脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
参考中成药：肾气丸（金匮肾气丸）、右归丸。四神丸、附子理中丸。——摘自陈氏中医的新浪博客
胃胀（胀气）。
肠胃蠕动缓慢容易导致胀气，属于中医的脾胃虚范畴，西医叫肠胃消化功能弱。
脾胃虚弱，即使三餐都吃易消化的食物，一样会导致胀气，所以必须健脾和胃来提高肠胃蠕动能力。
有效的方子有：四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤，五味异功散等等，中成药有：香砂六君丸等。
现代人饮食没有节制，烟酒无度，暴饮暴食，喜欢辛辣、燥性、刺激性食物，喜欢肥甘厚腻食物，所以饮食不当引起的胃胀气多见，引起的胃病也越来越多。过度吸烟，烟草燥热之性，对胃不好的。过量饮酒，酒会扩张血管，对胃不好的。黏性食物是不好消化要少吃。甜食易发酵，容易产生气体，吃甜食多就容易胃胀气。
临床上有效的方子有：平胃散、保和丸、香砂养胃丸等等。
如果遇上喜欢放屁的胃胀患者，可以用砂仁（带壳的砂仁），开到汤药里可以剂量大一些，效果非常好。患者一辈子没有这么爽的放过屁。也可以一次十克，打碎，泡水喝。
胃痛属于疑难杂病范畴，比较常见的。一个公务员十几年胃病，看了很多中医无效。我看了他看病的病历和方子，诊断是对的，脾肾阳虚，但是开的方子基本上都是八味地黄丸加减，我开的是附子理中汤加减，就半个月，就治愈了患者。
胃痛是有寒热虚实之分的，分享一个秘方，寒热虚实都可以用的胃痛秘方，而且是经方。如下：
柴胡15克 姜半夏12 桂枝10 白芍10 黄芩10 党参10 炙甘草10 大枣10克 生姜10克 生牡蛎15 小茴香7克分享：
阳气是生命根本，生命即是一团阳气，对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，才不会无谓地耗损自己的阳气。治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复，是因为邪退而阳气得安；身体之所以健康，是因为阳气旺盛而邪不能客。因此说，阳气是本，病邪是标。治病时需要标本兼顾，但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气，祛邪固然要紧，复阳才是康复的关键。
养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化浊为主，归根到底，三法皆是养阳。
如何做到阳气不损？
阳气是生命的根本，养生就是要养阳。正常情况下，我们的饮食寒热要平衡，凉的与温的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。但若体质已经偏虚偏寒，就要多吃些温性的食物，以提高机体的阳气。
因此说，阳虚的人当重视养阳扶阳，晨起喝姜糖水，平时少吃寒凉食物；而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。近代张锡纯《医学衷中参西录医方》：“人之元气，根基于肾，萌芽于肝，培养于脾，积贮于胸中为大气，以 斡旋全身。” 元阴不充肝阴，肝气升发过度，则头晕目眩，中风暴厥；肝气虚，升发无力，寒疝囊缩、筋缩弛缓、阳事不能。
人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。心神是生命的表现形式，生命力旺，其心神必旺；反之，生命力弱，其心神亦弱。心神内则由心所主，心火明亮则心神足；外则显示于眼睛，眼睛明亮则心神足。小儿阳气旺盛，因此能整天蹦蹦跳跳而不觉疲劳；其心神充足，背诵东西最不容易忘记。
睡眠是养阳的最好方法，需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。
睡子午觉，即保证每天子时（晚23时至凌晨1时）和午时（中午11时至下午13时）的睡眠时间。
“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气最盛，这时睡眠质量最好，最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。
睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。尽量在晚上11点前入睡，同时中午也要小憩15-25分钟。
阳气不足或不通则成瘤、结石、增生
生命有阳气，若阳气宣通，则阴霾自散，周身不病。偶尔阳气不足或不通时，机体会暂时把阴浊瘀毒水饮痰湿等代谢产物打包放在某处，表现出来的可能是脂肪瘤、结石、增生、囊肿、脂肪肝、肿瘤等等。若检查发现此类东西，这都是暂时的生理变化。一旦阳气充足了，气化功能加强，这些产物就会自然消失。
只要生命存在，会有阳气，也就会有气化功能。每天饮食获得的能量，依赖阳气的气化功能，同时，代谢的浊毒糟粕排泄，也依赖气化功能。若阳气健旺，气化功能正常，则体内浊毒顺利排出；若阳气已虚，气化功能异常，即会产生病理代谢产物，郁滞于体内，即是疾病。
阳气与治病
中医治大病，重在扶正，次在祛邪，因为扶正才能救命，祛邪才能治病。正气就是生命，正气也是一团阳气。要保命，就要保住这一团阳气，因此不可滥用寒凉而浇灭阳气，亦不可滥施攻伐以釜底抽薪。只有养得阳气，才足以保命。若为了治病反而剥夺了尚可延续的生命，这不是可供依赖的医学，而是盗贼，是恶魔。
有人检查发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞，其根本原因还在于阳气不能宣通。因此说，治病的关键是扶阳通阳，让阳气健旺，则浊毒痰饮水湿等阴性代谢产物自能排出体外，而不至于凝聚滞塞为患。阳气一通，则诸症皆可霍然而解。
不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤，这是怎么回事呢？中医认为：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方，若胞宫阳虚则成子宫肌瘤；卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气，通阳以排浊。
不少阴浊瘀血凝滞所形成的疾病（如各种肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通阳排浊。如何通阳呢？或用麻黄、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药，或用针灸，特别灸法，能养阳、壮阳、扶阳、通阳，最善化阴浊。再者，平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食，可使阳气不损，有利于康复。
当前有血瘀的人很多，在皮则为血络，其色或青或紫或黑或红，在内则为肿块、增生、诸痛等。预防血瘀不仅仅是服些活血化瘀的汤药，更需重视养阳。使阳气充足并宣通，则气能化，血能散，经络通畅，自然不至于留瘀。通阳之法，或用温药，或用针灸，特别是逢盛夏用灸法，最能扶阳逐寒，行气通络，活血祛瘀。
阴盛阳虚的人容易生病，且多是三阴病证。一方面阳气内虚而升发无力；另一方面阴寒、痰饮、湿浊等既蒙蔽又伤损阳气，如此形成恶性循环，导致体质持续下降。动能升阳，像这类的病人一定要坚持运动锻炼，可选择散步、八段锦、太极拳、站桩等较舒缓的运动。并重视健康的生活饮食起居，使阳气振奋起来，慢慢地可以气化掉一部分阴浊。若能以艾灸扶阳，则效果更好。
大病久病初愈时，虽然病症消失，但脏腑尚且脆弱，气血有所不足，此时可用针灸调理。一般情况下可取大椎、陶道（大椎穴往下的第一个胸椎就是陶道穴）二穴，能扶督脉阳气，增强全身抵抗力；足三里能开胃进食，兼可补益中焦，增强气血生化之源。以上三穴可针可灸，都有效果。尚需注意调节饮食，避免风寒，起居有常，节制性欲，则正气渐复。
晒头顶补阳气：4个部位多晒好养生
晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。
上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络——督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位——劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证皮肤合成充足的维生素D。
五、脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
《红楼梦》第29回中，农历五月初一黛玉随贾母等人去清虚观打醮之时，正值暑令，空气秽浊，由于黛玉体质素虚，加之在观内耳闻目睹张道士为宝玉提亲，以及众人对湘云的金麒麟的议论，更触动了她的“心病”，遂致情志不畅，所以回到家里就中了暑。
次日，宝玉来看望黛玉，不想两人“情重愈斟情”发生了拌嘴，黛玉越发伤心大哭起来。心里一急，方才吃的香薷饮，便承受不住，“哇”的一声都吐出来了。
按照中医理论，中暑是因感受夏令暑热之邪而引起的一种急性热病。每因夏日暑气当令，气候炎热，人或元气有亏，暑邪即乘虚袭人而发病。
现代医学认为，当外界温度过高（超过35）时，机体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗来散热，如果外界温度过高或处于湿热高温环境中，则汗的蒸发亦受影响，此时散热有困难，热便在体内贮积更多。当超过人体耐受的限度时，便会发生中暑。
对高温环境的适应能力不足是中暑的主要原因，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。林黛玉体质素虚，加上耳闻目睹张道士为宝玉提亲，以及众人对金麒麟的议论，更能触动她的“心病”，遂致情志不畅，更容易中暑。
香薷饮出自宋代《太平惠民和剂局方》，又名香薷散，组成为“炒扁豆、厚朴（去粗皮，姜汁炙）各半斤，香薷一斤”，制成粗末服用，“每服三钱，加酒一分，水煎去滓，水中浸冷，进二剂，不拘时服”。香薷散有解表散寒、化湿和中之功，可治暑季乘凉饮冷，外感于寒，内伤于湿，身热恶寒，头重头疼，无汗胸闷，或腹痛吐泻。方中香薷辛温芳香，解表散寒，兼能祛暑化湿为君药；厚朴行气宽中、化湿，为臣药；扁豆健脾和中，兼能利湿消暑，为佐药；加入少许酒同煎，酒能温血脉、散寒，为使药。
黛玉因中暑而服用香薷饮解暑汤是完全对症的，至于因与宝玉拌嘴，“心里一烦恼，便将所吃的香薷饮解暑汤都吐了出来”，则是黛玉之“病”与“情”使然。 （上海 严忠浩）
和瑞欣 校永超 河南中医药大学三附院 张智英 上海中医药大学
和贵璋，河南中医药大学教授，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现介绍其化湿畅中诊治食欲不振思路。
患者，厌食，食欲全无，医院诊断为“浅表性胃炎”，中西医诊治无效。来诊时主诉，知饥而不欲食，胸满心烦，倦怠乏力，脉濡数，苔少黄腻。诊为湿热蕴蓄中焦气分。予辛开苦降、升清降浊，佐以化湿畅中开胃。方选王氏连朴饮：黄连10克，厚朴10克，焦栀子10克，豆豉10克，法半夏10克，菖蒲12克，芦根20克，枳实15克，滑石18克，黄芩10克。3剂，水煎服，日2次，200毫升/次。1剂知，3剂后症状消失。此乃热清湿化，胃气通畅，纳食正常。此案外象并无明显外感湿温邪气，但其湿温蕴于中焦见症显著，故选王氏连朴饮加减而愈。
78岁男性患者，膀胱癌无痛性尿血，手术、化疗、放疗多次。来诊时面色憔悴，精神萎靡，气短乏力，唇色不华，言语低微，口淡乏味，食欲不振，小便不畅，大便三四天一行且量少，舌苔白浊腻，舌淡白面暗，脉短滑缓无力。此为外感湿温邪气，中焦机巧不灵，三香汤加味：瓜蒌皮10克，桔梗10克，焦栀子10克，枳壳10克，郁金10克，豆豉10克，降香3克（分冲），焦白术20克，制附片5克，茯苓20克，甘草6克，生地10克，阿胶10克（烊化），黄芩10克，伏龙肝30克，土茯苓30克，红参10克，仙灵脾7克，焦三仙15克。7剂，水煎服，日二次，200毫升/次。药后食欲渐复。正如《温病条辨》谓：“湿热受自口鼻，由募道直走中道，不饥不食，机窍不灵，三香汤主之。”（和瑞欣 校永超 张智英）
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