百会穴属督脉，在头顶正中央，是人体的最高点。为什么叫百会呢？头为诸阳之会，所有的阳经都要汇聚到头上，而百会穴又是头部的核心，是百脉所会之处。百脉所会，意味着通过刺激这一点能牵动百脉，所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，意思就是百会穴能治疗的疾病范围非常广。
明代针灸大家杨继洲所著的《针灸大成》里说，百会穴“主头风中风、言语蹇涩、口噤不开、偏风半身不遂、心烦闷、惊悸健忘、忘前失后、心神恍惚、无心力、痎疟、脱肛、风痫、青风、心风、脚弓反张、羊鸣多哭、语言不择、发时即死、吐沫、汗出而呕、饮酒面赤、脑重鼻塞、头痛目眩、食无味，百病皆治”。
百会穴虽然百病皆治，但还是有主次之分的。我们可以按照这样的思路来理解百会穴的作用：大脑是人体的总指挥部，是时刻运转的，不动就要“生锈”，而很多机能也会随之减退，这就是大脑机能的退化。导致大脑萎缩的原因是多方面的，主要有两个：一是随着年龄的增长，自然老化；二是环境的影响。人长期呆在某种特定的环境中，经常被用到的机能得到强化，但更多的机能却无用武之地，慢慢就萎缩了。
大脑会调节机体平衡，它对身体的病变有明显的感觉，并且会自动采取措施进行修复，但是随着年龄的增长，同时在身体内药物的积累下，人脑的这种机能逐渐减退了，所以人体越衰老，抵抗力就越差，疾病就越来越多。
精神身体双调节
百会穴位于人的头顶正中，与大脑皮层最敏感的部位相通，刺激百会穴能恰到好处地激活大脑皮层，让大脑衰退的机能重新焕发生机。脑机能出现萎缩的人，有下面两个表现：
精神状态低下
这种情况主要表现为心神恍惚、心力不足、健忘、惊悸、烦闷、慢性头痛等。精神状态低下的人平时对任何事情都提不起兴趣，孤僻、内向、不喜欢与人交往，严重一些的，还会出现白天昏昏欲睡、晚上失眠多梦的情况。
精神状态低下的患者可坚持每天按摩百会穴。按摩的方法是：正襟危坐，用一个手掌捂住头顶来回揉，揉10次振颤1次，振颤就是使手掌振动，带动头部的震颤，每次震颤的时间与按揉时间相等。如此交替。一只手做累了，可换另一只手。按摩的时候，精神要集中于自己的头部，不去想任何不愉快的事。如此每次坚持10分钟，效果非常好。
如果长期健忘、头痛、失眠、心神恍惚，久治不愈，对于百会穴除了按摩外还可以加上艾灸疗法。把一个艾灸盒固定在头部，操作非常便捷。每次灸15分钟，一周2~3次。
所以，百会不仅是一个治病的大穴，还是一个改变人精神面貌的神穴。按百会穴，好比天降甘霖，滋润万物，能把人体的机能、心神和意志重新激活，让人振作起来。
身体机能失衡
大脑统摄全身，大脑一旦一部分机能出现了退化或萎缩，会引发全身症状。轻者会出现记忆力下降、手脚不灵活、头晕、步履蹒跚等症状。
脑萎缩严重，表现为共济失调，比如头痛、口眼歪斜、四肢颤动、疼痛、偏瘫、半身不遂等明显的中风症状。
以上症状都可以通过按摩、艾灸百会穴来进行调理，当然，必要时还应辅以其他穴位。
其次，脑萎缩还会导致智力障碍。表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降，甚至不能适应社会生活。百会穴可醒脑、开窍、益智。
日常生活中，还有的人控制不了自己的情绪或行为，容易激动。现代社会工作压力大，有很多人总是处在精神紧张的状态中，这种状态对健康极为不利，我们正好可以通过百会穴来调理，安定神志，缓和紧张的神经。
总之，百会穴是人身上的一个提纲挈领的要穴。大脑衰退，身体机能出了问题，可以通过刺激百会穴而进行整体调理改善。
益气生阳升陷
适合使用百会进行日常保健的人一般有以下症状特点：
阳气不足表现为平时比较怕冷，一年四季手脚偏凉；面色偏白或有时候带一点儿青色；喜欢吃偏温热的食物；大便不成形，严重的每天都会五更泻，每天凌晨都会拉肚子，小便比较频繁且色清等。而且这种体质的人也适合在百会穴使用艾灸的方法。各条阳脉在百会处交汇，通过刺激百会穴来补充阳气效果显著。
曾有一位患者，从小就患有头痛，久治不愈，每到秋冬季节更为严重。根据他同时有怕冷、胆怯等特征，断定其为素体阳虚的头痛。行按摩百会、足三里两穴。按百会穴时揉动与震颤交替，足三里只是普通的指压，7～8分钟后，患者的头痛症状即减轻，信心大增。回家后患者继续坚持按摩这两个穴位，虽然每次只花10来分钟，但效果非常好，头不痛了，而且冬天也不像以前那么怕冷了，以前一到冬天就感觉脊背发凉，现在不会了。更神奇的是，患者好几年的胃寒痛也消失了。
中气下陷常见表现有气短、胸部憋闷、胃下垂、食欲不振、肚子发胀等。另外很多中气下陷的人，因为气陷于下，血流不通畅，瘀久乃为痔疮，甚至出现脱肛的情况。女性中气下陷还会出现“阴挺”的症状。按、灸百会穴可益气生阳、升陷固中。
“人体有大药”，穴位就是人身上自带的最好的药物。艾灸加按摩百会穴“有病治病，无病强身”。经常使用，必定受益无穷。
适用年龄段
原则上，中青年和老年人比较适合使用百会穴来进行保健，而且年纪越大越适合使用。儿童在使用百会穴时应当多加谨慎。尤其是婴幼儿，头骨软弱，囟门还未闭合，用百会穴时一定要格外小心。（武国忠）
人身上的祛火点【草根一生】
(2015-08-31
18:56:39)[编辑][删除]
人上火也可用针灸、推拿、刮痧、拔火罐等疗治，主要是因为人体存在几处穴位可以有效去火，那么人身上的祛火点有：
太冲穴 防治牙痛的去火点，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉痛，说明肝火比较旺盛。在操作前，最好先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉指掐3~5分钟，每天1~2次，对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
大鱼际 拇指根部肌肉明显突出部位，此为手太阴肺经去火点，可每天按揉指掐2~3次，每次3分钟。对防治鼻火、鼻塞、鼻子痛等有一定的效果。
内庭穴 脚2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。对防治烂嘴、口干、咽喉疼痛等有一定的效果。
合谷穴 这是一个比较常见的去火点，属手阳明大肠经。中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，均可以按此穴来消火解烦除燥。
十宣穴位于手的十指尖端，距指甲0.1寸，《针灸学》曰：“主治昏迷、癫痫、癔病、高热、小儿惊厥”。采用针刺十宣治疗小儿惊厥，取得满意效果，是祖国医学治疗惊厥的神奇疗法。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救。
功能：清热、开窍、醒神。
主治：
1、用于急救：热病，癫痫，小儿惊风，失眠，昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
2、用于各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
刺法：直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血;
灸法：可灸，艾柱灸5-10分钟。
按摩方法
按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按
压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、
抑郁症、失眠等的常用方法。
应用篇
手足麻木
手指麻木，多为中风之兆，亦有血虚与外邪阻滞经气发而麻者。属中风之兆者，多从无名指或食指先麻，次渐累及其余三指。血虚发麻，伴随着血虚证。外邪所致，多有痛与麻并见。
针刺十宣，对各种手指麻木，均有良效。刺前，医者用手将患肢从肘部捋至指尖数次，令其指尖充血，然后用毫针点刺出血。一般针几次即见效。不见效者，配合十二井穴。麻木消失后，再灸风市数日，以防中风。
血虚手指麻木者，取所属经络的俞募穴刺之。
外邪所犯者，“以痛为俞”，配取瘀络出血。即痛处的旁边有明显的静脉突出，放血出之即效。
先顺着手指方向给小儿捋捋十指。然后，用棉球蘸酒精在穴位上擦涂。然后用消毒过的细针轻轻的将穴位处刺破，不要太深。用手轻轻挤压，出血3－5滴即可。
从拇指十宣穴开始，依次点刺示指、中指、无名指、小指十宣穴，惊厥控制后立即停止。
按 惊厥发生的原因较为复杂，有感染性疾病如颅内感染的脑炎、脑膜炎、脑脓肿、脑寄生虫病等，颅外感染的高热惊厥、中毒性脑病、破伤风等；也有非感染性疾病如颅内疾病的癫痫、婴儿痉挛、肿瘤、颅脑损伤、脑积水等，颅外疾病的代谢性疾病、中毒性疾病、心源性疾病、肾源性疾病、遗传代谢缺陷病等。
但是，任何原因引起的惊厥，必须立即控制，即使惊厥是轻微、局部抽动，也应及时控制发作，否则脑细胞的异常放电持续时间过长，就会引起脑损伤。
惊厥属急症，病情急，若不能及时控制，会造成终身遗憾。药物控制惊厥也有很好疗效，但不良反应多，如嗜睡、便秘、共济失调、尿闭、皮疹、恶心、粒细胞减少、眼球震颤等。十宣是人体四肢部的奇穴之一，虽不属于十四经腧穴，但与经络有密切关系，对疾病有特殊的治疗作用，有“经外奇穴”之称。
按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按
压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按 压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
方法：闭目摇头，听音乐或哼小曲，用手指有节奏的敲打。
十宣位于四肢末端，为三阴三阳之经气贯通交会之处，又位于十二经“井穴”旁，为十二经起始处。
经常按摩十宣穴的好处就是能治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按
压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按
压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、 抑郁症、失眠等的常用方法。
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(2022-11-08 15:43:22)