2012年4月27日－29日，我们一行人参观了在悉尼举办的FILEX2012-澳洲健身大会。亲身感受了这场南半球最大的健身盛会。

         大会在悉尼著名的harbour港会展中心举行。分为健身展览和专业课程。专业人士和非专业人士都可以参加。第一天专业课程的开幕式上，差不多有2000多人参加，整个礼堂几乎坐满了。

        健身展是上午十点开始，开始前，展会门口已经站了很多参观者了。进入会场，首先我们看到的是专业器材展示，目前最新款的大型健身设备，包括普拉提等器材，最吸引我的是全木质的健身器，看起来很舒服，没有那种器械冰冷的感觉。

        展会的第二个大厅是小器材，我看到了很多最新最实用的健身设备。我在这里花了近三万元人民币，最后只能寄回国内，行李已经严重超重了。

1.各种规格的泡沫轴，有锯齿状、超小型的，便携的等等

2.便携式体脂测试仪，比我们目前用的大型设备还要准确详细，可以测出身体各个部位脂肪及身体的健康指数，同时还可以存档和健身监控。相信这个工具在不久的将来一定会在健身房和工作室流行起来。

3.RED record MINI 版，悬吊系列的迷你版。

4.各类健身书籍

5.Fitness roller :可以随身携带，即可作为普拉提床使用，有可作为泡沫轴使用。

6.心肺复苏设备：这类设备更家专业，方便携带和使用。

7.供氧设备：小巧的帮助吸氧的工具，可提高身体的恢复和缓解运动中不适。

        第三个展厅是服装及配套设备：其中一个展位比较吸引我，专门有两个做中式按摩的展位，参观者可以体验按摩

        人气最旺的要数营养品专区，到了展区，我们先领了一盒高蛋白酸奶品尝了起来。各式各样的力量比赛、营养品宣传，礼品派发，让这个会场成为人头攒动的地方。令人兴奋的是，罗尼库尔曼、马克伍斯等大腕级健美明星都来助阵，推广他们自己的品牌。找他们签名留影的人，竟然排出了几百人的长队。

        健身，在这个国家已经成为一种习惯，街上随处可见跑步的人们，身材好的人，也比比皆是。（当然，身材的两极分化也是比较严重的。）

        通过深入的了解，我们发现，私人教练的水平，我们和发达国家没有什么差别，但老百姓和社会对于健身的认识，我们，差的不止10年，20年。希望通过我们的努力，传递更多的讯息，让更多的人了解运动，热爱运动！

        我还参加了三天的大会课程，健身大会，虽然专业性不是非常高，但还是有很多值得学习的地方。希望大家也有个概念，健身大会，重在交流，开阔眼界而非重在学习。下面列举一些有特点的课程：

Rehab trainer的相关课程：

      运动康复教练，这个机构重点是通过运动方法，帮助客户进行训练，改善损伤等问题。我听了有关膝关节和下背部疼痛的课程，利用弹力带、波速球、椅子等简单的工具，帮助客户达到训练效果，有很多有创意的方法

Boot camp：

结合了TRX Rip,VIPR,BOSU,TRX、徒手训练、弹力绳等的功能训练营，老师把大家根据小器械的种类分成六个组，进行功能训练。整个场面异常火爆，两个小时的训练，让每个人参与者都感受到了高强度的功能训练。

私教小工具课程：

澳洲健身大会FILEX的课程和亚洲ASIA FIT、美国的健身大会IDEA有所不同。美国和亚洲的大会，专业课程会偏重根据新推出的小设备而开发课程。澳洲的大会还是偏向本体的技术多一些，强调专业，强调互动性。

莱美和尊巴晚会：

        设在晚上的莱美和尊巴晚会，门票卖到近50澳元，折合人民币大概300多元。参加莱美的人数就已经超过200人，而尊巴的人数竟是莱美的四倍。几百人甚至上千人的激情热舞，让人不禁沉醉于中。

专业的普拉提课程：

         普拉提虽然不是课程的主流，但老师也奉献了精彩的课程。大家需要了解，普拉提运动在国外也是相对少众人群，不象我们想象的一样，很多人都在练习。老师针对动作进行了详细的分析。普拉提本身就是一种融合、创新。所以课程中，结合了运动链、肌肉能量技术等方法，让动作更有效，更有改善身体的作用。

        读万卷书，行万里路。每一次的出国学习，都让我受益匪浅。多去学习，多和大家分享！