加载中…高球體適能 【下背部肌肉訓練】
(2011-09-05 15:46:40)
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體能訓練下背部肌肉高爾夫球体育 |
分类： 高體能 |
- 高球體適能【下背部肌肉訓練】●_02:26
- HD影片檔案有點大..自動緩衝..時間稍長..請耐心等候....
- 大約兩天作一次即可....讓肌肉可適度休息....
- 若出現疲勞等不適....請以熱敷來減輕疼痛感....
- 適時補充優質蛋白質....讓訓練效果更顯著....
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