焦虑的几个原因      

一是自我要求太高，甚至是超过了自己能力的预期。

二是对他人期待太大，对方一旦不能如你所愿，不但焦虑还会心生怨怼。

三是贪求甚多，权利名誉地位金钱等等，不看自己实际情况，光想超越别人，有比较就不幸福。

四，对孩子的求学，工作，婚姻，工作的焦虑，这是很实际的焦虑，加注进亲情的焦虑确实难以避免和解决，继而会因此和孩子产生矛盾，变大和延伸了焦虑！这是比前几个焦虑更难的。