一、第一次见面，用腹式呼吸给TA留下深刻印象

第一次见面，在声音的运用上最容易犯什么错误？

答案：紧张、油滑、轻浮。

解决方法：说话之前先开嗓，控制好音高和音长。

总结：声音是有色彩的，控制呼吸是关键。

如何用声音准确地表达感情？

答案：想要说话更有感情，一定要用腹式呼吸。

解决方法：平躺在床上，看呼吸是否达到10－16秒／次，呼气的时间是否比吸气长？

总结：用腹式呼吸说话，声音容易打动人心，给人沉静、可靠和自信的感受。

怎样快速地练习腹式呼吸？

答案：训练肺活量。

解决方法：练习游泳、跑步、登山、练瑜伽、平板支撑等。

总结：练好腹式呼吸可以改善声音，让声音深、长、走得远。

二、学会吐字归音，让职场发言更准确、清晰，有自信

怎么说话才有“职场范儿”？

答案：控制音强和音长，让说话更准确、清晰、有自信。

解决方法：练好吐字归音，让声音更有职场范。

总结：在职场中，声音主要是为了传递信息、体现态度。

怎么练习吐字归音？

答案：口唇部发音练习。

解决方法：多做绕口令，如“打南边来了个白胡子老头，手里拿着蹦白的白拐棒棍儿”。

总结：把字还原到最小单位，划分为字头、字腹和字尾。

三、第1堂课小结：

普通话标不标准不重要，重要的是连接感情和传达信息；

很多人以为好声音＝天赋的音色，其实好声音像马甲线，可以练出来；

声音具有四大物理属性：a音高；b音强；c音色；d音长。除了音色是天生的，其他都是可以改变的，所以声音有75%的提升空间。

好声音训练重点：

1、改善呼吸；

2、控制口唇部发音硬件。