春季是花季，是雨季，更是美女减肥季。终于到了可以显山露水的季节，脱掉裤子，换上裙子，照照镜子，发现脸圆、胳膊粗、腰肥、肚子大、腿壮，……    腰部赘肉会严重影响腰部的美观，进而影响到整个身材的曲线感，是诸多女性都非常忌讳的。为了减去腰部的赘肉，很多瑜伽姿势能帮助消除腰围线上的脂肪，减少腰部赘肉，塑造完美身材曲线。    在健康功效方面，瑜伽体位还能使脊椎神经灵活，消除背部僵硬感，对腹部器官也有强健作用。在练习时请注意将意识集中于伸展的腰部，并保持呼吸的自然。http://s8/mw690/7de118b5gd7ca45044e57&690