人的一日三餐无论在什么时候都要吃，不要有着早上不吃饭，中午吃一点点，晚上大吃大喝的情况。如果早上不吃很容易患胆结石，中午吃不好很容易导致营养不良，晚上大吃大喝很容易使得摄入的热量无法消耗，被转化为脂肪，堆积人体，这样就导致人体变胖。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6763EN00SIGG.gif