加载中…[转载]关于瑜伽咒文你知道多少？
(2012-06-26 11:52:56)
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分类： 瑜伽 |
原文地址：关于瑜伽咒文你知道多少？作者：hata2011@126.com
瑜珈咒文的来历
在支流中的风、声音、颂歌和咒文。“维丝苏达”或“喉轮”，这个脉轮与声音有关， 瑜珈里面的声音通常是神圣，像颂歌、咒文或像铜锣、保龄球或教堂内的钟所发出的声音，对人们来说，声音有着生理学上的和心理学上的效应，《圣经》里说到，在一开始时是文字，文字是和上帝一起的，文字就是上帝，所以首先是文字、声音，因为有声音，事物就变得容易的明白，声音表明自己的存在，变得密集的人们，地球、星球、行星、动物，它们发出各种各样的声音。颂歌咒文（Mantra）来源于两个字，人（Man）意思是思想，还有Tra(他)意思是保护或一样工具，所以颂歌咒文是思想的工具，它是一个保护方法或者是改变你的想法，颂歌咒文是神圣的字句，它可以清晰的表达你的思想，其中一个颂歌咒文的例子是“噢姆”。每节课前面颂读“噢姆”。“噢姆”是一个很大的字，它也许是最常用的颂歌咒文，它是以很多的传统为基础的，所有的事物都包含在“噢姆”里面，这里有一个从佛教传来的颂歌咒文，观世音菩萨的六字大明咒：嗡嘛呢叭咪哄（Om
Mani Padme Hum）.这个咒文的意思是：诸神的智慧在声音上的显现。这是一个英文上的咒文“我就是我”（Iam thoe
Iam）或者“嗡南无飒多南”（Om Namah Sivaya）源自于印度的传统。
咒文的起源是祈祷，它们来源长时间的祈祷或者是祈祷者所设的音乐，歌颂神明时的歌曲。歌颂神明的歌曲叫“奎坍”（Kir
tan）,我们认为最初的咒文就是歌曲或者是祈祷，那神圣的人在他们的洞穴里说的话，这是一首伟大的歌曲，一个伟大的祈祷，我想让他短一点，可能神圣的人都是很忙碌的，所以缩短了这些祈祷，把基本的祈祷简化成短语，然后这样越是为了节省他们的时间，就简化的越厉害，可能就只要三个字留下来，保留了祈祷的基本内涵，一些有智能的神圣的人想出方法，把基本的祈祷简化成只有一个音节，像“啦”（La）或“哈特”（Hat）,它保留了原来一样的意义，但是非常简单。一些印度教里的宗教老师（guras）会教秘密的咒文。
当你们精神上的探索或体验咒文冥想的力量时，你不需要理会别人的批评或怀疑，你要相信你自己，如果你保守咒文的秘密，那会比较安全，那是你自己的，当你没有勇气的时候你要使用它，一旦你的信念是坚定的，那么你就不会被别人的观念所左右。另一个神圣的声音是“加帕”（Japa）,“加帕”是重复咒文的练习，你可以使用念珠或佛珠去记录，你重复了多少次咒文，多数的念珠有108粒珠子，108是一个有魔力的瑜珈数字。我们也使用铜锣和铃和碗。瑜珈传统里，铜锣可以净化冥想和大休息时的下意识（上下课使用）铜锣可以渗透我们的意识使我们进入“阿尔法波”（Alpha Wave）的阶段。
为什么要学习咒文？
咒文把我们带到特别的意境，字句和思想是不能分开的，不同的咒文就好像不同的意识状态所联系起来的地图，你可以用文字改变你对事物的感觉和看法，它可以让我们训练我们的意识，让我们专注我们的意识在宇宙中有一条链子是“嗡喃无飒多喃”（Om
Namah
Sivaya）等等。当你诵读这些咒文时，它们可以让你与真理产生共鸣，当你开始唱圣歌时，你的心灵会波深深的震撼，就像你达到了顶峰，加入了他们的行列，无论他们是圣人，神圣的人，还是普通的人，只要他们唱过圣歌或沉思过咒文，你就可以和他们同在，咒文让我们和神圣的境界之间产生了共鸣。
不同的查卡、腺体及脉丛结有着不同的声音，我们已经把查卡、腺体及脉丛结浓缩到最精简的形式，每一个查卡都有自己的声音。
第一个查卡的声音是（奥姆）的“奥”（O）它是低沉的中音的“奥”第一查卡和地球相连接。
第二查卡是“奥奥啦啦”里的“奥奥”（O O）低沉的“奥奥”
第三查卡是“啊”
第四查卡是心轮发“诶”（a）
第五查卡是“呓”（e）好像是挤出来
第六查卡是一列的M或N的声音
第七查卡是“唷”（ing）
咒文可以作为冥想使用，声音冥想可以作为在瑜珈体位法（asana）就是我们说的瑜珈练习之前或之后使用，具体要看导师如何安排。(查卡又被翻译成恰克拉)（本文来源：www.yujiabbs.com）
当你们精神上的探索或体验咒文冥想的力量时，你不需要理会别人的批评或怀疑，你要相信你自己，如果你保守咒文的秘密，那会比较安全，那是你自己的，当你没有勇气的时候你要使用它，一旦你的信念是坚定的，那么你就不会被别人的观念所左右。另一个神圣的声音是“加帕”（Japa）,“加帕”是重复咒文的练习，你可以使用念珠或佛珠去记录，你重复了多少次咒文，多数的念珠有108粒珠子，108是一个有魔力的瑜珈数字。我们也使用铜锣和铃和碗。瑜珈传统里，铜锣可以净化冥想和大休息时的下意识（上下课使用）铜锣可以渗透我们的意识使我们进入“阿尔法波”（Alpha Wave）的阶段。
为什么要学习咒文？
不同的查卡、腺体及脉丛结有着不同的声音，我们已经把查卡、腺体及脉丛结浓缩到最精简的形式，每一个查卡都有自己的声音。
第一个查卡的声音是（奥姆）的“奥”（O）它是低沉的中音的“奥”第一查卡和地球相连接。
第二查卡是“奥奥啦啦”里的“奥奥”（O O）低沉的“奥奥”
第三查卡是“啊”
第四查卡是心轮发“诶”（a）
第五查卡是“呓”（e）好像是挤出来
第六查卡是一列的M或N的声音
第七查卡是“唷”（ing）
咒文可以作为冥想使用，声音冥想可以作为在瑜珈体位法（asana）就是我们说的瑜珈练习之前或之后使用，具体要看导师如何安排。(查卡又被翻译成恰克拉)（本文来源：www.yujiabbs.com）
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