为进一步弘扬中华民族传统文化，促进社区邻里和谐及普及健康保健知识，增强居民之间的感情，共迎端午节的到来,2024年6月6日，滨海新区汉沽街道东滨里社区开展“我们的节日-端午”心理健康讲座。

汉沽社区卫生院的李医生从端午节的含义、端午节身体可能发生的症状、养生妙招以及注意事项四个方面向大家讲述端午节养生方式，深入浅出，通俗易懂。同时，李医生向居民们详细介绍睡眠的生理特点与作用、失眠的危害等，阐述了睡眠质量的重要性，教导大家通过适当的运动、合理的膳食、乐观的心态和良好的作息习惯改善身心健康，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

通过本次讲座，社区居民不仅对端午节的习俗有了进一步的了解，同时也让老年人更好、更及时地了解到自身的身体状况，从而采取积极的养生方式，提升日常生活保健意识，安享健康新生活。