信不信由你：孩子是否聪明与“睡商”有关

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    怎么教育调整孩子的行为习惯，让孩子变地聪明，孩子聪明不聪明跟睡眠质量有关系吗?这一系列问题是摆在广大家长面前的难题。“望子成龙心切，教子成才有方”，每个家长都希望自己的孩子健康快乐、聪明伶俐、人见人爱。有个广告语是大概是这样的“吃好、喝好，不如睡地好”，人类的睡眠时间占了生命时间的1/3，而这段时间能确切地保证人是安静地躺在床上的，所以说提高睡眠质量，才是提高生活质量，保持身心健康、愉悦心情的前提。对于孩子，更不能例外。经验告诉我们，充足地睡眠使人精神焕发、满面红光……我们希望每一位家长，都能保证自己和孩子的睡眠质量。

    据全国未成年人家庭教育状况抽样调查发布会的调查结果显示，98%的家长认为家庭教育对儿童成长很重要，80%以上的家长重视儿童的全面发展。此外，各个年龄段儿童的睡眠时间均未达到国家规定的中小学生每天睡眠时间。

    相关文件提出，小学生每天应保证10小时睡眠，初中学生9小时，高中学生8小时。

    全国各个年龄段儿童的睡眠时间均未达到国家规定的中小学生每天睡眠时间。全国三分之二的儿童没有午睡的习惯或没有午睡的条件。本次调查对象为全国城乡现有未成年人的部分家庭，调查覆盖10个省（区、市）的28个市（区、县）。

    以上文字摘自百度新闻。另附有关孩子睡眠与智利的新概念：

    睡商高的孩子更聪明

    "睡商"这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。

    法国科学家发现,孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。

    多数打鼾的孩子学习成绩比较差。孩子长期打鼾还会出现多动或攻击性行为、情绪不稳定，和其他孩子不容易相处；在学校常出现不遵守纪律的现象；有的孩子出现注意力不集中。夜间打鼾的儿童白天容易犯困，身体重要器官处于缺氧状态而导致记忆力衰退，因此学习成绩通常处在班级下游。严重者还会出现语言缺陷和性格障碍。缺觉的孩子容易出伤害事故，学习效率低下。

    孩子是否聪明，睡眠是一个非常重要的因素，这与大脑的成长和休息好坏有关。最新研究发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。所以，为了孩子的健康和学业，家长和老师要重视“睡商”，让孩子睡足睡好。