http://s12/mw690/002iBGhozy6HQji3E5d0b&690Lake）徒步旅行" TITLE="尼泊尔拉拉湖（Rara Lake）徒步旅行" />

　　由国际连锁企业管理协会驻尼泊尔的旅游公司所安排的拉拉湖徒步线路是伟大的喜马拉雅徒步线路之一。

　　时长：17 天 || 等级：中等 || 活动：徒步

　　拉拉湖是尼泊尔境内最大的湖泊，位于该国西部的Mugu区。同其他的徒步线路相比，拉拉湖徒步相对来说难度要小一些。

　　徒步行程一共历时17天，开始于尼泊尔首都加德满都的观光。从加德满都乘机飞往尼泊尔根杰标志着第二天的开始。酒店住了一宿之后，再下一天将乘飞机去Jumla。

　　从Jumla徒步去Chala Chaur是旅程的第一段徒步行程。路上有一座叫做Micha的古村落。在这座村子里有很多佛塔。这些佛塔都是在15世纪末为了纪念住在该地区的佛教圣人而修建的。在第五天和第六天走过一段路途比较艰难的地区之后，徒步者们可以参观一座已有300年历史的印度教古庙——Kanaksundari。再走一会，您就到了Sinja村。这座村子有一段很有趣的历史。村子位于Lah Gad河畔，历史上曾是马拉王朝的首都。作为已故王朝的遗址，该村子内或周围有很多属于那个时代的艺术品和石制品。

　　下一站是Botan。第二天徒步去拉拉国家公园。该公园海拔2987米，是很多种稀有动物的栖息处，包括麝香鹿和喜马拉雅黑熊。接下来的徒步去处是Gorosingha，在那里我们将在营帐内过夜。

　　Gorosingha之后，我们将前往Ghurchi Mara山，那里海拔3710米。下山时，首次进入眼帘的拉拉湖风光会驱走一切的旅途劳顿。在经过青翠的竹林和桦树林后，湖泊之景愈发清晰。最棒的就是您将有足够的时间游览该地方，晚上在河边的营地过夜。

　　如果您觉得您不能够忍受长途跋涉的旅游艰辛，那么拉拉湖徒步绝对是您的最佳选择。

　　徒步行程安排

　　第1天：到达加德满都特里布万国际机场

　　到达加德满都特里布万国际机场后，您会收到热烈欢迎，而后送您去酒店。我们的机场代表会向您介绍项目内容。晚上酒店过夜，含早餐和床。

　　第2天：徒步准备;加德满都河谷观光

　　在加德满都河谷所观赏的世界遗产地包括：加德满都杜巴广场、斯瓦扬布纳特寺、博大哈大佛塔以及帕苏帕提那寺。晚上在酒店过夜，含早餐和床。

　　第3天：从加德满都乘飞机去尼泊尔根杰

　　想要到达该地区，通常都要先乘飞机去尼泊尔根杰。尼泊尔根杰是一座潮湿炎热的城市，位于尼泊尔西南部的台拉低地，和印度临近，只相隔8公里。该地区的文化与印度的更相近。雇一辆人力车在城里兜一圈，您会经过喧嚣的市场，看到穿着各色衣服的人乘坐着马车往返于印尼边界。Bageshowri寺是尼泊尔最重要的印度庙之一，值得一覌。酒店过夜，含全餐。

　　第4天：从尼泊尔根杰乘飞机去Jumla，徒步去Chala Chaur(2900米)

　　我们从尼泊尔根杰乘坐30分钟的飞机去往Jumla。到达Jumla后，我们先和徒步人员联系，午餐过后，就正式开始我们的徒步行程了。我们向北穿过Jumla峡谷。一个小时候的徒步之后，我们会遇到一座叫做Micha的小山村，村子四周有一圈小围墙，里面有很多佛塔。这些佛塔都是大约15世纪末修建的，为了纪念该地区的重要高僧。沿着碎石道继续往前走，最后我们就抵达了Chala Chaur。营帐过夜，含全餐。

　　第5天：经过垭口

　　我们离开Chala Chaur后，沿着陡峭的石路继续前进。在攀爬过程中，我们会经过桦树林、松林以及长满绿草的海拔大约3500米的垭口。从这里我们可以看到东面的Kanjiroba峰及其邻峰。之后，顺着山路往下进入绿林地带。

　　徒步几个小时以后，我们最后将在位于牧羊小屋附近的草地营地停下来休息。营帐过夜，含全餐。

　　第6天：徒步经由Sinja(2440米)去往Botan(2600米)

　　我们沿着Jaljala Khola河经过松树林和梯田。途中会经过一座300年的古庙——Kanaksundari。这座古庙对于印度教徒而言有着举足轻重的作用。接下来顺着河流主干拐弯，经过一座厚木板桥，再下坡，我们就到了Sinja村。Sinja村位于清澈的Lah Gad河(也叫做Sinja Khola河)河岸西边的一片小沙滩上。Sinja村历史上曾是马拉王朝的首都。沿途堆砌的石头仿佛都在诉说着马拉王朝的历史故事。午餐过后，我们前往Botan。路上会经过一座壮观的峡谷，最后到达Botan村。营帐过夜，含全餐。

　　第7天：徒步去拉拉公园边界

　　离开Sinja之后，我们的线路将沿着自然美景中的Ghatta Khola河继续前行。路线沿着梯田和峡谷蜿蜒而上。很快我们就会发现自己已处于拉拉湖国家公园的区域之内了。途中我们会遇到原始的面粉磨以及派出所。拉拉湖国家公园拥有独特丰富的生态系统。我们可以花半个小时探索公园之美，或者就是简单的做任何自己想做的事情。晚上我们在Gorosingha留宿。营帐过夜，含全餐。

　　第8天：徒步去拉拉湖(3062米)

　　Gorosingha之后，我们向上攀行一个半小时去往Ghurchi Mara山(3710米)。线路并没有看起来的那般曲折。到达山顶之后，我们可以看到北部的迷人全景。接着是下坡路，拉拉湖在东北方逐渐进入视线。再经过竹林和桦树林，跨过Khatyar Khola河。

　　我们沿河往其上游走，去往拉拉湖，在那里我们可以尽情享受自然美景中的徒步体验。营帐过夜，含全餐。

　　第9——10天：在拉拉休息

　　我们现在有两天时间可以游览该地区，其中包括拉拉村。我们也可以爬到邮局后面的木质观景台上欣赏湖泊及其附近的小山景色。我们甚至可以参观该国家公园总部。湖里可以游泳，而且非常提神。营帐过夜，含全餐。

　　第11天：徒步经由Jhyari(2630米)去往河边营地

　　我们离开拉拉湖，继续朝终极目标进发。经过一座山脊，我们就进入了Jhyari村。沿着Jhyari Khola河漫行，再往前会有梯田。当我们快到Dhauligar Khola峡谷时，我们会发现河岸附近有合适的营地。我们还可以亲眼目睹大自然的鬼斧神工以及白雪皑皑的山峰全景。营帐过夜，含全餐。

　　第12天：经过Ghurchi Lagna垭口(3450米)去往Chautha(2770米)

　　随着Dhauligar Khola峡谷慢慢淡出我们的视线，我们经过一片农田，进入Pina村。Pina村内有一个派出所，还有几家酒店。我们继续攀行到达Ghruchi Lagna垭口，经过几座小纪念碑、高原牧场、胡桃林以及一处狭窄的山谷。最后顺着一条陡峭的斜坡，我们就到达了今天的徒步目的地Chautha村。营帐过夜，含全餐。

　　第13天：徒步去Tharamara(3280米)

　　从Chautha村起，路线沿着Sinja Khola河的北岸经过位于Kabra的巨型悬挂岩石下的酒店和健康诊所。该地区发现的Silaji是一种重要的药材的来源地，据说这种药材可以治愈任何疾病。线路随后经过Bumra村和Nyawre村，再爬一段就到了位于Tharamara的牧场。营帐过夜，含全餐。

　　第14天：徒步去Jumla

　　沿着斜坡缓缓向上，我们下一站将前往Jumla。在去往Khali Lagna和Danphe Lekh的途中，我们会看到很多高大的桦树。从山脊顶端，我们可以看到南边及Jumla以下最壮丽的山脊景观。接着，我们沿着陡峭的山路下坡去第一夜所居住的营地。在这条路线上徒步时一定要打起十二分的精神，多加小心。然后，我们沿着原路返回Jumla。到达Jumla之后，下午我们可以逛一逛城镇里热闹的市场或者就是简单做一些自己喜欢做的事情。营帐过夜，含全餐。

　　第15天：从尼泊尔根杰乘飞机去加德满都

　　从Jumla乘飞机去尼泊尔根杰。到达尼泊尔根杰之后，我们乘下一班航班飞回加德满都。酒店过夜，含全餐。

　　第16天：加德满都自由活动。

　　酒店过夜，含早餐和床。

　　第17天：去国际机场登机回国。

　　有兴趣参与此徒步线路的朋友们请联系我们吧！电话：010-63532015