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家长课堂之——晨圈中的节奏呼吸

(2015-06-05 11:06:27)
标签:

育儿

爱之帆

分类: “畅爸畅妈”成长坊

家长课堂之——晨圈中的节奏呼吸

爱之帆家委会  刘慧

家长课堂之——晨圈中的节奏呼吸

 

爱之帆家长课堂给全体家长提供了体验各个年级课堂节奏的机会。在期待中转眼又到了5月家长课堂时间,本期家长课堂由我们认真严谨又不失可爱的二年级主班Sandy老师主讲。基于平时对Sandy老师的了解,这次的家长课堂又将会是一次大餐,期待吧......

本次家长课堂的内容是晨圈中的节奏呼吸。在华德福教育中,不论是哪个年级,晨圈都是一天的开始。关于晨圈,大家可能了解的不少,但是真正体验的机会不多,所以,在课堂上Sandy老师邀请大家把自己变回一个孩子,跟随老师一起来感受,一起来说,来唱,来动。

二年级第一个版块为自然版块,在第一堂课时,孩子们就认识了爱探险的八岁的小诺曼,孩子们跟着诺曼在大自然中探索着,发现着,他成为每个孩子心中的好朋友。每天早晨,诺曼都会向美好的早晨问好。听,钟声已经响起来了——

让我们开始今天的体验之旅吧!

我们以一首晨歌开始,大家相互问好,握手,眼睛看到对方,将笑容送给对方。

歌词:宁静的晨曦钟声缭绕,天空的彩霞辉映照耀。鲜红的太阳挂在树梢,谁向我招手,向我问好。早晨你好,早晨你好,早晨你好,早晨你好。大家早上好!

向早晨问了好,小诺曼感觉自己已经完全醒来了,他伸展着身体,双手高高

地伸向天空,好舒服啊!

大家一边伸展身体,一边跟着老师唱起英文歌曲。

I’m stretching very tall, now I am very small. Now tall, now small.

Now I’m a tiny ball.

当大家都缩成一个小球,很舒服地趴在地上的时候,Sandy老师到几个妈妈的身后,从脖子到腰给大家轻轻地按压着。

之后,诺曼跟着他的小伙伴们来到了汉字王国,他得到了一把王国的钥匙,这把钥匙帮他开启了在汉字王国里的旅程,在这里,他认识了笔画朋友、部首朋友、汉字朋友和标点符号朋友,他可开心了,每天他都会仔细地握好他的钥匙。孩子们,你们也都得到了一把王国的钥匙,快把你的钥匙在胸前握好了,我们一起来到这个神奇的王国吧!

接着是一首回环诗《王国的钥匙》,大家围成一个圈。

这是一把王国的钥匙,王国里有一个城市,城市里有一个小镇,小镇里有一条街道,街道旁边有一条弯弯的小巷,小巷尽头有个院子,院子里有一座房屋,房屋里有一个房间,房间里有一张空床,空床上有一个花篮,花篮里有芬芳的鲜花。鲜花,鲜花,芬芳的鲜花。

鲜花在花篮里,花篮在空床上,空床在房间里,房间在房屋里,房屋在院子里,院子在弯弯的小巷尽头,小巷在街道上,街道在小镇上,小镇在城市里,城市在王国里。

这是一把王国的钥匙,王国的钥匙就是这把。

诺曼进到了王国里,看到了一个美丽的园子,园子里有碧绿的葵菜,上面有晶莹的露珠。看看大家能不能让我们的园子变得大大的,圆圆的。

大家最喜欢《打花巴掌呔》,跟随Sandy老师两人一组边说边配合拍手,节奏有快有慢,大家都玩得不亦乐乎。

歌词:打花巴掌呔,正月正,老太太爱逛莲花灯。

烧着香呀,捻纸捻儿呀,茉莉茉莉花呀,串枝莲儿呀,江西腊呀海棠花呀。

打花巴掌呔,二月二,老太太爱吃白糖块。

打花巴掌呔,三月三,老太太爱抽关东烟。

打花巴掌呔,四月四,老太太吃鱼不择刺。

打花巴掌呔,五月五,老太太爱吃烤白薯。

打花巴掌呔,六月六,老太太爱吃白煮肉。

打花巴掌呔,七月七,老太太爱吃烧公鸡。

打花巴掌呔,八月八,老太太爱吃甜面瓜。

打花巴掌呔,九月九,老太太爱吃莲花藕。

打花巴掌呔,十月十,老太太吃饭不挑食。

家长课堂之——晨圈中的节奏呼吸

最后是三字经吟诵配合短短长的步伐

人之初,性本善。性相近,习相远。

苟不教,性乃迁。教之道,贵以专。

惜孟母,择邻处。子不学,断机杼。

窦燕山,有义方。教五子,名俱扬。

吟完一遍,Sandy老师请大家脱掉鞋,前两个字用脚尖落地,脚步小小的,

最后一个字脚跟落地,大大的脚步,短短长的节奏更加明显,而且我们的脚与地板接触,与穿着鞋时完全不同。

体验结束,大家都回到了自己的座位上,有种酣畅淋漓的感觉,尽管来的时候状态不尽相同,但现在大家脸上都有了神采,心灵和身体好像都已经打开。

接下来是分享交流环节

 我们分为3-4人一组,大家相互分享了自己对晨圈的感受。

首先囡妮妈妈分享本来自己来的时候是急匆匆的,但是在做完晨圈以后觉得自己的心已经平静下来。夕夕妈妈分享了在体验的过程中她很紧张,因为怕自己做错,眼睛紧盯着老师看动作,所以无法去感受,而是一直聚焦在对错上,但事实反而容易出错,在乔奕鸣妈妈适时的提醒以后,觉察到自己的状态随之就放松了,当不紧张的时候自然就享受在其中,发现错得反而少了。乔奕鸣妈妈则认为晨圈再次体现了华德福教学是艺术化的教学。乐乐妈妈认为,我们都是在追求身心灵合一的这样一个过程中,做晨圈的时候我们的身心灵就是在一起的。一夫妈妈和麦伢爸爸都提到孩子们是说到什么就会马上去做的,是非常在当下的状态,在这方面,成人要向孩子们学习!蔓蔓妈妈觉得新的一天来到学校,每个孩子的状态都是不一样的,有的孩子兴冲冲的,有的孩子是急匆匆的,还有可能是不开心的,但是通过晨圈活动,把大家的状态都调整到相同的节奏上,为上午主课内容的学习做好充分的准备。建议家长们也可以在操场上一起做个晨圈,让大家拥有良好的状态然后再开始一天的工作。

Sandy 老师觉得大家都分享得非常棒。接着对晨圈的作用进行了系统的总结。

首先请大家想一想,孩子们早晨从家里来到学校,有哪些可能呢?有的孩子准时起床,洗漱后妈妈已经做好了温暖、可口的早餐,他从从容容地吃完早餐,收拾好东西,跟爸爸妈妈一边聊天一边来到学校,笑容挂在脸上;有的孩子早晨起得有些晚或者吃饭太慢,出门有些匆忙,被爸爸妈妈催着快走到学校,有些迟到了,别的孩子已经在跳绳了,他还喘着粗气,怯生生地进入跳绳队伍中;有的孩子前一天晚上做了个噩梦,早晨起来一直闷闷不乐,眉头皱着吃完饭,来到学校……

每个孩子都会带着不同的心情聚集在一起,这个晨圈便是大家在一起的仪式,不管之前带着什么样的情绪,孩子们通过这个圈彼此之间建立连接,感受到彼此的存在,感受到进入到一个团体当中,笑容慢慢浮现出来,给一天的学习生活准备好充足的安全感与温暖感。这就是晨圈中的第一个作用:社交作用。

第二个作用:唤醒孩子的身体及增强对身体的意识。

孩子们一边唱着I’m stretching very tall,一边伸展身体,他们的身体慢慢被唤醒了。身体的舒展与收缩两种状态,对于孩子来说区别非常大,想一想如果一整天都是坐在桌子前,身体是收缩的,整个人的状态会怎样?当我们把身体打开,是否能感觉到你与周边环境是一体的,你的感官打开了,你是否乐于与伙伴们一起去学习,去探索?

在王国的钥匙这个活动中,我们会有两种体验,一是我们共同创造一个在伸缩的圆,我们可以很近,彼此都能感受到彼此的呼吸,我们也可以很远,彼此之间留有合适的空间;二是我们能够调节、控制自己的身体,去配合到我们的语言,身体与语言是协调一致的。

第三个作用:帮助孩子建立健康的呼吸

在华德福教育中,我们非常关注健康的呼吸,春生夏长,秋收冬藏,这是我们非常注重的一年的呼吸,一年中的晨圈也在这种大的呼吸之中,与季节、节气紧密相关,春天是生发的季节,会选择一些向上生发、伸展的动作,也会选择春天的诗、歌曲及童谣;夏天天气开始热起来,除了夏天的歌曲、诗歌,身体动作不适宜太剧烈,不然孩子出汗过多,难以沉静下来,就会影响到课程的进行;秋天是收获的季节,也是身体开始向内收的时候,在晨圈中孩子们可以通过秋天收获的诗歌与歌曲,以及模仿动物的动作,去感受大自然的变化;冬天是收藏的季节,大自然归于一片宁静,晨圈中也会去体会这种宁静,同时将身体准备到温暖的状态。在季节中穿插着一年中的重要节日,比如春节、清明、端午、仲秋、冬至,这种节奏在一年年的大的呼吸的重复中慢慢建立起来。

在一天的主课中,有呼有吸,孩子们从晨圈中获得了专注力,然后跟随老师去回顾前一天的内容,听到老师讲解的新授课程,再通过教学活动、讨论等让自己的思维活动起来,就像完成了一口深深的吸入过程。最后,将学习的内容写出来、画出来,就像将刚才吸入的全部呼出来,一次完整的呼吸就会很舒服地完成。

再回头来看主课中的晨圈环节,也是一次单独的小的呼吸过程。晨圈中,孩子们感受到进入团体,再逐渐唤醒身体,进入到速度较快、情绪高涨的环节,然后慢慢回归到沉静之中,完成了一次完整的呼吸,也就为主课做好了充分的准备。

第四个作用:对感官发展的帮助

四种初级感官:触觉、生命觉、动觉、平衡觉,对应的四种高级感官分别是:自我觉、思想觉、语言觉、听觉,四种初级感官的发展是四种高级感官发展的基础,所以幼儿园及小学低年级,帮助孩子的感官发展是一项重要的教育任务。

在刚才的晨圈中,大家各抒己见认为我们的十二个感官都已经用到。

首先触觉--英文歌的最后,孩子们都变成了一个小球,趴在地上,我会到他们的身后,一边说着英文,一边从孩子的脖子往下按压到腰部。

触觉可以帮助我们建立边界,孩子慢慢感受到我在这个世界里,我有多大,我的界限在哪里。通过界限产生连接,进而学会表达亲密,产生自我价值感与信任。现代的精细养育环境,孩子们或多或少会有触觉发展的阻碍,所以在晨圈中,我们会根据孩子的情况加入一些帮助触觉发展的活动。

其次是生命觉--我们的晨圈在美好的图景中很开心地相互问好、身体的伸展以及韵律的重复。

生活没有规律,过多外出或在路上奔波,时间过于紧迫,用脑过度,成人间的指责吵架,心理紧张,过度保护及溺爱,或多或少都会出现在我们的身边,这些都会导致生命觉的缺失。生命觉和呼吸及节奏密切相关,在每天有韵律的节奏与呼吸中,生命觉被很好地滋养着,星芒体的发展也得到了帮助,能够创造出生命内在器官的和谐,并且会帮助到将来思想觉的发展。这些都可以滋养到生命觉。

然后是动觉—呼吸圈中身体的运动,对自己动作的掌控能力。

动觉是意志的体现,动觉发展好,就可以从最初不知所以的“乱动”发展到“可以静止不动”,再接下来发展到有目的与计划的行动,动觉发展失调,也会导致语言能力发展迟缓的问题,甚至产生学习困难,模仿能力下降,内心缺乏安全感。因此在晨圈中,通过运动来让孩子掌控自己的动作,用重复的节奏培养孩子养成良好的习惯,对于动觉发展有很好的作用。

再是平衡觉—在圆中的定位,呼吸圈中与同伴一起进出的过程中保持在圆中的位置。

平衡觉除了可以让我们在站立、坐蹲、走路、跑动时保持平衡,还可以让我们的内心保持平静和稳定,更能帮助个人在团体和社会中的平衡,所以晨圈中经常有使用沙包、棒球等的活动,再加上孩子们每天户外活动时的平衡木与梅花桩,这些活动都能很好地滋养到孩子的平衡觉。

最后是听觉、语言觉—在诗歌、童谣、歌曲等各个环节中都会使用到。

最后,Sandy老师对不同年龄晨圈的主要内容做了简短的介绍。

在幼儿园和一年级,一个晨圈就是一个图景,孩子们被图景包裹着,并在其中模仿着老师,他们与世界还是合一的状态,所以晨圈基本都是在圆里面,比较少用一些两极对立的元素。

二年级孩子还在图景当中,晨圈也仍然要为孩子创设图景,但他们或早或晚

已开始出现两极性,更喜欢强弱、快慢等的对比,愿意说反话,所以会加入绕口令、颠倒歌等,还会带着孩子们模仿一些动物的动作,做寓言故事的圈,孩子们在模仿动物及反话中得到了心理上的满足。

三年级孩子开始了复杂的节奏,因为他们已经不满足于简单的节奏,他们开始要寻求一些挑战。

四年级的孩子已经很坚实地站在大地上,他们有更多的力量,更想去做事情,所以晨圈中的诗歌更有力量,他们更愿意使劲地在地上跺脚,而不愿意像小的时候那样好像被包裹着一样,随着图景去流动。记得上学期魏老师在家长课堂上带我们做的棍棒圈,就是那种力量、节奏,相互间的配合,是更适合四年级孩子状态的。

一个小时的家长课堂过得很快,但是因为有了晨圈的体验,感觉这一整天的状态都非常好,难怪我们家长在分享时不停地感概真想像孩子一样在这样的环境中再上一次学。难忘的体验,唯一遗憾的是因为太过投入而忘记了拍照,又或许是潜意识里我的动觉在告诉我,有些图景留在心里才会更有感受。

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