昨天看到一篇文章，一位辗转三地的妈妈用亲身经历告诉我们中国、美国孩子运动量差距有多大，让我很震惊，于是搜索各国孩子的运动量，包括日本。美国孩子人高马大，还可以说是人种差异。但同为黄种人，日本孩子的身体素质又让我们汗颜。到底是人种问题，还是我们的运动意识出了问题？

 

一起来看看中美日三国孩子的运动差异：

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1qgFHwqN4CwrRiaia8R6yx7HQSaZ9VC3WU35wqJjANRyshGnotnMibxmQw/640?wx_fmt=jpeg

一、中国孩子：因为雾霾，开始运动强身之路

文中的妈妈有2个孩子。儿子2岁前身体不错，每天都会带出去上午下午各玩一小时。但自从上幼儿园之后开始生病，尤其是呼吸道疾病。但是这个妈妈没有像别人建议的那样给孩子吃中药“调理”，而是开始带他们游泳。3岁多的哥哥和不到2岁的妹妹，开始在小区游泳池游泳，每周两次，风雨无阻地游了两年。

 

除了游泳，他们还玩足球、篮球、网球、高尔夫、轮滑、溜冰，也分别学过一年武术和瑜伽。除了每周上钢琴课那天，其余每天基本都能保持一小时运动。冬天还会去滑雪。作为一个帝都家长，这位妈妈在率领孩子们“健身抗霾”方面表现算是相当不错了。

 

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1m6M9uFx2T7pMYpaSPw6IZlLXVmt6iamTBABSP1ZxBbrgYK01Idpicicqw/640?wx_fmt=jpeg

后来他们搬到香港，发现香港运动条件比北京好很多。寸土寸金的香港公共运动馆很多，而且运动氛围非常好。足球，爬山，都是热门项目。在北京，这俩孩子运动算多的，但到了香港，算是正常水平。等到美国一看，他们属于运动方面亟待加强的。

 

二、美国孩子：三项运动一起上

作者到了美国，发现美国人对运动的重视和痴迷已经到了令人发指的地步。

 

且不说作为运动健将的大表哥，就说一般的两个小男孩：哥哥比儿子大半岁，弟弟比儿子小一岁。哥俩都人高马大。作为同龄男生，他们的运动量是这样的：三年级的哥哥踢了几年球了，现在在俱乐部踢，每周3次室外训练，风雨无阻。另外，每周还有2小时网球，1小时篮球，1小时游泳。周末一般有2场足球赛，每三四个月会有一次联赛，那就会变成四场比赛。

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1mcwn79oFon3F4u9Pm1TW7ibIj049RQm7AZd4J61KPyzbmwWkod6CWGA/640?wx_fmt=jpeg

 

二年级的弟弟不喜欢奔跑，所以三次足球换成了他喜欢的跆拳道，其他项目跟哥哥一样。暑假他们会上运动方面的夏令营，一天结束之后回来照样游泳打球……

 

作者很好奇，问他们的妈妈：是就你们家这样，还是这儿的孩子都这样？哥俩的妈妈说：“老美的孩子差不多都这样，他们同学很多都是三项运动一起上。但我们在老中（中国人）里应该算是运动量大的。”

 

美国小学生下午两点左右放学，放学后有大量时间在运动。学校规定每个学生必须参加一个体育团体项目，一个单人项目。有网球、足球，篮球、橄榄球、棒球等，地处寒冷地区的学校还有冰球。

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1C0Ncia3ibVbQKONMiaC6iaphAKl21IcQZZPJxkM95vIvibJdj4FHaBoFT8A/640?wx_fmt=jpeg

小朋友体力很不错，连续打两个小时的网球，一点没问题。而美国的社区环境比国内要好，小区边上就是球场或者体育场，甚至马术训练场，一个社区的小朋友可以一起去打球，锻炼身体。

 

或许有人会感叹：体育真的拼不过白人，人种不一样，而且那都是从小户外运动锻炼出来的。那咱们回头看看邻居：同为黄种人的日本人。

 

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz16gpJddAcmxzcok61R3nQAjduxcdbgWInH6ic7GxJgpkZkiczebmn22Qw/640?wx_fmt=jpeg

三、日本孩子：冬天光着上身跑步

有句话说：日本孩子小学学会玩、初中喜欢玩、高中专业玩。还有句话说中国孩子：不比拼体质，只比拼分数，拼得个个都弱不禁风。

 

别不服气，看看别人日本小孩的运动量。根据日本文部省2009年的统计，日本儿童每周运动时间在1小时以上的有90%左右，每天锻炼2小时以上的学生有40%以上。

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1zXaL89E0ZeuScxxI9P25u7pwvb8Y2UheglRvEDynN44BdaX4DTYcFw/640?wx_fmt=jpeg

 

日本幼儿园的孩子们经常在大冬天里光着上身跑步，日本小学生，无论春夏秋冬上体育课都要求短袖短裤。5年级的学生每周有3节体育课，每节课45分钟。有两节室外练习单杠、篮球、足球、跨栏、跑步，还有一节在室内体育馆，练习跳马、跳绳、跆拳道。

 

四、中国孩子：眼镜，胖墩，手游， 流感。

反观我们的孩子，在应试教育的重压下，运动已经是非常奢侈的选择了。稀缺的优质教育资源和沉重的就业压力，让家长孩子在争高分、夺名校的路上已经分身乏术，根本腾不出更多精力关注孩子的运动。难得的休息和节假日，中国学生最喜欢做的3件事是：上网聊天，游戏，听音乐刷剧。出去运动的不足30%。

 

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz11abibLGDA7ySL3Eszyzjmg105e296Kl0vuCSGTwuAMdWgXhKSTfgylQ/640?wx_fmt=jpeg

时下火爆全国的《王者荣耀》坐拥2亿用户，其中大学生用户就占了25%，14岁以下的中小学生占据3.5%。越来越多的儿童青少年参与其中，相比于游戏带来的娱乐体验，耗时费力的体能锻炼的魅力不值一提。

 

锻炼身体当然好，可是在现实面前也不得不妥协。以我家孩子为例，7岁半，每周4次游泳，2次的跆拳道，每天还要练琴。马上要上3年级，随着作业逐渐增多，我在考虑是否把学了3年的跆拳道停了，只保留游泳。周围很多同学也是，早在进入小学一年级就已经把体育的课外班换成了奥数、英语、作文这些跟分数挂钩的科目。

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1kyKnhgFxG4LINWacAl3icjKhkOPesCwlMQbZ2HhX6CZtnnsUL3h6ePQ/640?wx_fmt=jpeg

 

不过运动带来的甜头我们也尝到了，要半途而废真是有些舍不得。比如跟同龄孩子比，个子更高，身体素质相对好些，不易得病，更有毅力，不怕困难等。但现实情况是作业越来越多，学习压力越来越大，课余时间有限，不得不做出取舍。

 

缺少运动，学习压力大，胖墩、戴眼镜的孩子越来越多，体质下降。每当流感盛行时期，很多孩子生病，有些学校全班停课。有的孩子甚至一次流感病两轮。

 

 

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48AQ765wgjP1KuDRYfeicuJJz1YR894zJjaeC21OfiaUEa75l4Wiae1ibibEGMDLjpdfb4Xl7AG1gABXoPsw/640?wx_fmt=jpeg

 

总体来说，发达国家的家长很关心孩子的体育锻炼，尽量让孩子参加更多种类的体育运动项目。而中国家长（包括在海外生活的华裔家长），关心孩子成绩还是比关心体育锻炼多得多。没时间运动，可能就有时间生病。希望东亚病夫的帽子不要再次落在我们身上。

 

你家孩子每天运动量多少？够吗？

https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/gPLQuau48ARhia4IGXP6iaj5LTPob9icTE1dCyibXibXbOYFos0xs1AX7iaqu1qCa8hGzA9GRdrjFLyvQ0E1gymAHgGw/640?wx_fmt=jpeg