体育室内课教案1

教学目标: 通过本次课，使学生了解课堂常规和本学期教学内容，增强学生上课的兴趣性和积极性，加强组织纪律性。 

教学重点、 难点: 牢记课堂常规并实施 教学过程：

一、宣布体育课课堂常规：

1、对教师要有礼貌。上课铃响后，体委迅速整队，同学们做到静、齐、快。体委向老师报告出勤情况，待教师走到队前站好，喊立正口令，师生互相问好。迟到学生喊报告口令，待教师允许方可入列。下课时，按上课队形整队，听到教师口令下课，击掌解散。

2、不迟到、早退，伤病学生或长期病休的学生，需由班主任或医生证明，提前向教师请假，并按要求适当见习或全休。

3、鞋、服装的要求。身着便于上体育课的服装和鞋。不准穿大衣、裙子、皮鞋、凉鞋和高跟鞋，不准带帽子、围巾、手套，不准带防碍练习的硬质物品。

4、爱护体育器材，不准用脚踢球。体委在每节课前向外拿出器材，课后负责收回，做到心中有数，丢失器材照价赔偿。其他同学不准进器材室。

5、遵守纪律、听从指挥。课上要注意力集中，认真听讲，对项目专一，不说笑、打闹，不经教师批准，不得离开练习场地，一律不准回教室、出校门，不准买东西吃。活动范围在操场中间，不准到西边甬道上。

6、体委和班干部要充分发挥骨干和组织作用，帮助教师组织好教学。

7、注意安全。严格按照教师规定的练习，不经教师同意，不准动用器材，防止伤害事故发生。

二、田径场地使用管理规定：

1、爱护田径场内一切设施，禁止攀爬篮球架，晃动排球架，羽毛球柱上面不准挂衣服。

2、爱护环境卫生，不得随意丢弃任何垃圾、物品。严禁吐口香糖、泡泡糖，严禁用小刀等硬质物品划、切胶与草坪。

3、严禁穿长钉跑鞋在运动场内练习、比赛。

4、雨、雪天禁止使用及穿越运动场。

5、场地适合穿运动鞋和坡跟皮鞋。

三、教学计划：

广播操、篮球、实心球、短跑、长跑、乒乓球、羽毛球、毽子、跳绳等。自己喜欢的项目。

四、体育课成绩：

由课上考试成绩、课堂表现、出勤情况三项平均小学体育室内课教案2

教材:1,体育常识:做游戏的好处

 2,室内活动:劳动模仿操

第一部分:体育常识:做游戏的好处

教学目标:

能知道做游戏的好处.

能了解做游戏的要求.

能对游戏产生浓厚的兴趣.

重点:游戏对身体的锻炼作用.

难点:做好游戏的要求.

教学过程:

导入新课:

做一个小游戏,导入新课.在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容,能一下子吸引学生的注意力.

学习新课:

借助课件学习游戏的好处:A,游戏能全面发展学生的身体素质,提高跑,跳,投等基本活动能力,增强体质.B,游戏能培养学生机智灵活,勇敢顽强的精神.C,游戏能培养学生遵守纪律,团结互助的集体主义精神.

怎样做好游戏:首先要学会游戏的方法,确定游戏的规则和要求.其次要做好游戏的组织工作,如采用什么形式,分成几组,场地,设备等.最后游戏时要注意安全,防止伤害事故的发生.

三,巩固新课

教师说出一个游戏名称,把学生分成几个小组,让学生自行组织游戏,看哪一组所学的知识能灵活运用.

第二部分:室内活动:劳动模仿操

教学目标:

让学生了解劳动的意义,记住劳动模仿操4—6节的名称和动作方法. 

 

 

体育室内课教案3

教学内容篮球运动概论

教学目标

1． 使学生了解篮球运动的特点、作用、起源与发展，以及中国篮球的现状，现代篮球运动的发展趋势。

2． 培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质。

教学重点

篮球运动的特点、作用、起源与发展、现代篮球的发展趋势

教学难点

篮球运动的特点、作用、发展趋势

 

教学过程和讲授内容

一、开课常规（1分）

二、导入：什么是篮球运动（3分）

篮球运动是以篮球为竞赛工具，在特定条件（规则、场地、器材、设备等）限制下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的身体素质为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

三．        授课：（35分）

  篮球运动的特点：（5分）

集体性特点  综合性特点  对抗性特点  

健身性特点  增智性特点  商业性特点  

  篮球运动的作用：（8分）

具有培养团对精神的作用

具有提高国民体质的作用

具有推动社会发展的作用

具有促进国际交往和增进友谊的作用

  篮球运动的起源

  篮球运动的发展  （3分）

      篮球运动的初创时期

篮球运动的完善与推广时期

    篮球运动的普及与发展时期 

    篮球运动的全面提高与对抗时期

    篮球运动的创新与攀高时期

我国篮球运动的简况            

我国篮球运动的差距与努力方向：（4分）

现代篮球运动的发展趋势：（15分）

高的新意：

第一  世界强队普遍重视队伍的整体平均身高的增长

第二  随着高大运动员的大量涌现，高空争夺更为突出，能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志。

快的延伸：

第一  继续加快进攻速度，争取主动，增加进攻次数。

第二  继续强调提高攻守转换速度。

第三  继续提高运用技术和战术间衔接的速度。

准的发展：

第一  以三分球为重点的投篮准确性继续提高。

第二  掌握攻守技术、运用攻守技术与变化攻守技术准确性提高。

第三  战术配合的时间与空间、地面的结合的准确性提高。

全的演进：

第一  运动员个人篮球素质全面，掌握技术、战术能力和攻守能力全面均衡，运用技术富有技巧性，而且在此基础上协同配合要达到神秘化、艺术化的境地。

第二  重视多元因素中的身体素质水平、心理素质水平、智力和思维能力等因素的全面综合提高，以使自己在激烈争夺、全面对抗的竞赛中，成为既全面又具有特长的明星，促使全队的整体实力提高到一个更全面、更高的层次。 

第三  对教练员和篮球组织管理工作者来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的综合开发与全面利用的才能，这是促使队伍实现现代篮球科学化进程的必然途径，同时也是对教练员全面才华和综合水平的检验。

变的深化：

“变”的基础是运动员的智慧与单兵作战的技术、技艺水平和教练员的指挥谋略艺术水平。

女篮男篮化：

女队打法男性化将成为今后篮球运动发展的必然趋势，刺激着男子篮球运动向更高水平发展、提高。

四．  总结（5分）

五．  下课（1分）

 

教 学 用 具

 

课 后 小 结

 

　　　

体育室内课教案4

　　　                       教学内容:识别几种交通标志 

　　　教学目标: 

　　　⑴使学生了解几种交通标志代表的意义. 

　　　⑵使学生能识别课中所学的几种交通标志. 

　　　⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则. 

　　　教学重点:学生了解所学交通标志的意义. 

　　　教学难点:学生能识别所学交通标志. 

　　　教学过程:师生问好,宣布上课. 

　　　⒈导入新课 

　　　⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考. 

　　　⒉传授新课

　　　⑴出示挂图,启发学生看看想想,都见过哪些交通标志,代表什么意义? 

　　　⑵学生分组讨论,回答问题. 

　　　⑶教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志. 

　　　⑷教师出示单副图片,分别让学生识别. 

　　　⑸让学生动手画画各个标志，帮助识记。 

　　　⒊巩固运用 

　　　⑴分角色做练习,让学生扮演行人,车辆,发挥想象力和观察力. 

　　　⑵集体朗读各个标志的意义. 

　　　三.室内活动(9’) 

　　　㈠教学内容:手指操 

　　　㈡教学目标: 

　　　⒈90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法. 

　　　⒉发展学生手指的灵活性，协调性。 

　　　⒊培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。 

　　　㈢教学重点：学生手指操的正确性，连续性。 

　　　教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。 

　　　㈣教学过程： 

　　　⑴小组共同交流复习，练习手指操。 

　　　⑵教师喊口令并带领学生进行手指操练习。 

　　　⑶随音乐节拍进行连贯动作表演。 

　　　四．素质练习（8’） 

　　　㈠练习内容：连续下蹲     10次×2组 

　　　㈡要求： 

　　　⒈发展学生的下肢力量，动作连续正确。 

　　　⒉注意安全性，纪律性。 

　　　㈢组织队行：六路纵队。 

　　　㈣教学方法 

　　　⒈教师示范，讲解动作要领，学生认真观察，听讲。 

　　　⒉组织学生统一练习。 

　　　⒊教师小结整堂课，宣布下课。 

 

体育室内课教案5健康常识  室内活动

 

授课人周永强

教学内容

养生之道：背宜常暖，胸宜常护；

室内活动：颠球比赛。

教学目标

知道并记住“背宜常暖，胸宜常护”这八个字；知道暖背护胸的意义；能将所学知识用于平时生活之中。再生活中能够关心父母生活，提醒父母暖背护胸。

记住游戏名称，知道游戏的方法和规则；能作出颠球的动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。喜欢比赛，能为本组的比赛胜利而努力。

教学步骤

教  学  过  程

一上课，师生问好，宣布课的内容。

（信号轻轻将椅子放在桌下，立正。）

二室内操一套

（看录象跟做）

（毕，将椅子轻轻拿出坐下。）

三1、初析

板书课题：背宜常暖，胸宜常护

思考：这句话的意思。（同学议论发言）

教师总结。

理解  为什么要做到暖背护胸？

（学生议论发言）

A：教师出示图1，讲解人的胸腔内的重要器官。如：心脏、肺、胃等

（学生认识这些器官并简述其功能。）

因为这些重要的器官在胸腔内，所以要保护自己的胸部，作到护胸。

B：教师出示图2，讲解脊柱所在的位置，介绍脊柱功能，有：支撑作用，神经枢纽。

（讲解神经枢纽以电话线来比喻）

3：总结。落实到行动上须作到：白天勤护胸，晚上多暖背，常常保脏腑，日夜都康宁。

出示“我们的行动”。（图3）

4：巩固

（在现实生活中遇到这些做法对不对，简要说明）

A：冬天的早晨，林明穿上棉衣上学去。

B：上体育课之前，小强将放在衣袋里的钥匙小刀拿出来。

C：课间一些同学用木棒追打哄闹。

D：晚上，小红提醒加班的爸爸多穿衣服。

5：拓展

讲解D时不仅指出这是应用所学知识的事例，更是将“孝心”变为“孝行”的事例。应当向小红学习关心父母。

四

素质练习：深蹲起（20个3组）

五

 

游戏：颠球比赛

教师讲解游戏方法规则，示范颠球。

（重点提示拍面向上，当球落近拍面时，球拍轻轻向上颠起）

同座相互学习，互帮互练。

（个人练习颠球，30` 一组）

3、分组比赛，每人颠10次，完成将球和拍传给后面的人完成练习。

六

小结本课，

布置课后练习

深蹲起（20个 3组）

将所学知识用于生活中。

体 育 室 内 课 教 案6

 

教学内容

运动后肌肉酸痛的消除

教学目标

通过教学，使学生知道运动后肌肉酸痛是一种正常现象，可以自行消除。

学会加速消除运动后肌肉酸痛的几种方法。

培养学生良好的自我保健能力。

教学重点  肌肉酸痛的消除方法

教具准备

小黑板

　　　　　　　　教　　学　　过　　程　　设　　计

谈话导入：

同学们，你们在运动后肌肉有什么感觉？

了解与讨论：

（了解）学生剧烈运动后，出现肌肉酸痛的具体情况。

（讨论）自己述说肌肉酸痛的消除方法。

总结学生的讨论，教师讲述：

1、运动后肌肉发生酸痛的原因

剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧气的供应量不足，体内酸性代谢物堆积，血液的酸度增加等原因，引起疲劳。

肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。肌肉疲劳时，肌力下降，收缩与松弛时间延长，收缩延长４－５倍，松弛时间延长可达１２倍，严重影响肌肉的快速协调工作，肌肉有僵硬、酸痛的感觉。

２、肌肉酸痛与肌肉拉伤的区别

肌肉酸痛：无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息１－２天后酸痛明显减轻或消失。

肌肉拉伤：有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息１－２天后疼痛不消失甚至加重。

３、加速消除运动后肌肉酸痛的具体方法

①合理的生活制度，保证充分的睡眠：

　　　小学生每天要保证10小时左右的睡眠时间，睡眠的时间，睡眠的环境应安静、空气新鲜、被褥清洁。

②温水浴或局部热敷、按摩，以加快血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。

通常温水淋浴时间以１０－１５分钟为宜，不要超过２０分钟，水温在４０－４５度之间为最合适；热毛巾敷时间以１０钟左右为宜，水温不要太高，防止发生烫伤。

③积极性休息：例如散步、听音乐等，对消除疲劳有良好效果。

④合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，所以运动后的膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。

四、卫生知识小竞赛：

１、人体需要的营养素有　　　　、　　　、　　、　　　、　　等。

２、小学生每天要保证　　　　　　　的睡眠时间。

３、温水淋浴的时间已　　　　　　为适宜。

４、积极性休息是指　　　　　　　　　　　　　　　　　。

５、肌肉酸痛经休息　　　　　天后会自动消失或减轻。

五、游戏：

做个小小按摩师

六、小结、下课。

课后小结：

　本课以学生主动学习为主，教学方法有讨论法、讲解法、竞赛法、游戏法等，课堂气氛活跃。

 

体育室内课教案7

学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

学习内容：体育常识：排球

学习重点：排球运动的简单规则

学习过程：

一、故事导入，了解排球运动的概况

　　　导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

二、师生互动，学习排球的简单规则

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交

流来学习掌握排球的简单规则。

　　　场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。

　　　球在本方最多中能击三次。一人不得连续击球两次。

　　　每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。

　　　发球需站在端线后面，采用每球得分制。

三、明星介绍，了解中国女排的辉煌

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。

孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体委副主任。

女排的辉煌：五连冠

1981年第三届世界杯女子排球赛

1982年第九届世界女子排球锦标赛

1984年第二十三届奥运会女子排球比赛

1985年第四届世界杯女子排球比赛

1986年第十届世界排球锦标赛

 

板书设计：              排    球

             长18米，宽9米        袁伟民：

                                    郎  平

     网高男2、43米，女2、24米     孙晋芳

   六人制、五局三胜三局两胜、25制                            

授课日期：5月12日

课后随记：学生对排球的场地及规则还有一点了解，而对我国女排的

辉煌历史却一玩所知，而对袁伟民、孙晋芳等人更是一无所知，还是

对郎平有一点了解，我为这些学生感到可惜。

 

室内课教案8

　　　　　一．教学内容：安全常识和韵律活动

　　　二．教学目标：

　　　1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　　2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　　3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　　4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　　三．教学的重点难点：

　　　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

　　　难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

　　　四．教具准备：多媒体、卡片。

　　　五．教法与学法：

　　　1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　　2.采用启发、诱导学生进入教学情景，通过多媒体教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　　六．教学过程：

　　　1.导入揭示课题。

　　　①   出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　　　②   教师归纳出示课题。

　　　2.学生看故事录象。

　　　揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。

　　　教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

　　　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

　　　学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　　　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

　　　5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？

　　　让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　　　6.学生自己小结，学到什么知识？

　　　7.室内活动：动物摸仿操。

　　　学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

　　　学生创编动作进行练习。

　　　8.课堂小结：

　　　同学之间互评各自的表现，看谁的分数最高。

　　　再次记忆学到的知识。

体育室内课教案9

　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育课常识

教学内容： 

1、什么是体育课？为什么要上体育课？   

2、养成正确的身体姿势 

3、人体的形态。 

教学目标： 

认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。  

教学过程： 

一：导入部分（9-13分钟） 

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 

教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 

二：基本部分（15-19分钟） 

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 

教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 

三：结束部分（9-15分钟） 

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢 

（2）游戏：指鼻子  

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 

教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

　　　　　　　（2）师生共同进行练习。

　　　　　　　（3）教师进行评价。 

　　（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。