加载中…原来如此！彭于晏告诉你减肥失败的原因
(2017-04-06 14:43:11) 原来如此！彭于晏告诉你减肥失败的原因
文/杨子钰
本文系作者授权“清南”发布
01
我的朋友小白这一次的减肥计划又失败了。
她在朋友圈看到别人发的21天减肥营激动人心的宣传口号，以及宣传图片上让人羡慕的好身材，于是她也刷二维码入群了。
好不容易坚持了五天，她就放弃退群了。
“就吃点瓜果蔬菜肚子太难受了，晚上根本睡不着啊。”
“明天中午要去喝喜酒，不去不行啊，去了总得多少吃一点啊。”
“这个月算了，下个月再正式开始吧。”
……
这已经说不清是小白的多少次减肥计划了，几乎每次都是这样半途而废，不了了之。
像小白这样的人不在少数，好多姑娘天天嚷着减肥，可总是有太多的羁绊打断她们的完美计划。看到励志贴和别人的好身材，立刻下定决心，我要减肥！看到美食之后，又弱弱的说，先吃了这顿，明天开始吧，也不差这么一两天。
为什么那些明星减肥都那么容易啊？星爷电影里的最胖女配角谢晶晶100天减重140斤，TVB“视后”胡杏儿三个星期瘦身18斤，更不要提现在刷爆朋友圈的彭于晏了，那八块腹肌和44寸胸，让妹纸们看完后一个个默默舔屏。
为什么你减肥就这么难？
02
减肥对明星的重要性不言而喻。
看看当年的小胖墩和如今帅到炸裂的男神的对比，这真的只是减了肥，不是整了容吗？
出生于1982年的彭于晏，20岁出道，出演了《爱情白皮书》、《六号出口》等几部不温不火的片子，眼看着同时期的余文乐因为参演《无间道》走红、阮经天独挑大梁出演《艋舺》拿下金马影帝，自己却还半红不紫。
就在他处于人生低谷的时候，他遇到了《翻滚吧阿信》这个剧本。正是这部片子，改变了他的命运，也让这个世界多了一个让人垂涎欲滴的美好肉体。
为了出演一名专业体操选手，彭于晏进行了八个月的训练准备，不断挑战自己的体能极限，练就了完美的运动员身材。凭着这个角色，他翻身入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角，跻身台湾一线小生行列。
也是从此时开始，蜕变成肌肉型男的彭于晏走出了事业低谷，开启了他宽广的戏路。
2013年《激战》
2016年《湄公河行动》
2017年《乘风破浪》
其中，彭于晏凭借《激战》提名第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角，因2014年的《黄飞鸿之英雄有梦》提名第34届香港电影金像奖最佳男主角，其主演的《匆匆那年》在中国内地收获5.9亿票房，2016年主演的《湄公河行动》突破10亿票房，刷新了华语警匪片票房纪录……
彭于晏用他的真实经历，向我们演绎了什么叫开挂的人生。
图片来自网络
为什么他就说瘦就能瘦，说塑身就能变身肌肉型男？
03
拍《翻滚的阿信》时，导演原本有过找专业体操运动员的想法。182cm、29岁的彭于晏，根本不适合开始练体操。可他说，天分不够，只能拼命。教练让他做十次，他会做二十次，为了拍一两秒的动作戏，他重复拍了53条片子。8个月后，他学会了体操的全部六个项目，也练出了传说中的八块腹肌。
为了演《激战》，他苦练了3个月身体，每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，把体脂含量练到了5%。
为了《破风》里那个自行车手的角色，彭于晏又是整整训练了8个月，顺便还拿了个场地自行车的专业执照。
为了出演《黄飞鸿》，他推掉了其他片约和广告，专心苦练半年格斗术。
在《寒战》里鼻子被郭富城打出了血，实际上当时他的鼻梁真的被打断了。
演《海豚爱上猫》，拿到了海豚训练师的资格认证。
拍《湄公河行动》，学会了一口标准的泰语，还有缅甸语和室内格斗。
……
要非常非常努力，才能看起来毫不费力。
彭于晏之所以屡屡能够完成在他人眼中不可能的任务，只不过是因为他内心有一个坚定的信念：做一个好演员。
无论是体操、骑车、健身、锻炼，对他来说，都只是手段，彭于晏一直想做的，就是拍好戏而已。
有坚定的信念，强大的执行力，如今圈粉无数的彭于晏，红的理所应当。
04
所以，彭于晏能够减肥成功、化身男神，只是因为他想演好戏。如果下一部戏导演要求他增重五十斤，我想他也会毫不犹豫，并且必然能够做到。
这是一个快节奏、充满竞争的时代，我们的生活中，处处充斥着成功学口号和心灵鸡汤。
“比你优秀的人都比你努力”，“再不努力你就老了”，“除了努力，你别无选择”……
于是，我们都处在了巨大的焦虑之中。
看到身边有人在每天跑步，于是我们也想去跑步；看到有人在朋友圈晒读书，立马火急火燎的加入读书群想读书；小白不过是因为看到有朋友加入了减肥营，于是自己也加了。我们一个比一个着急，好像谁不跑步就被落下了，谁不读书就输了。
无论是21天减肥营还是30天跑步群还是100天阅读小组，如果你不明白自己为什么要去做，为减肥而减肥，为读书而读书，那你一定无法坚持下去。
这个世界变化快。前天流行杨贵妃式的圆润美，昨天流行林妹妹式的病态美，今天流行自然的健康美，明天流行什么？谁都不知道。
盲从于流行，就如蒙眼跑步，早已偏离了跑道、远离了赛场还不自知，还以为耳边的哄笑是鼓励、身边的路人是对手。
不如来看看，从彭于晏身上，我们可以学到什么。
要想做好一件事情，首先，找到一个高于事情本身的内在目标。为什么要减肥？做过一百次减肥计划的你，真的想过吗？不减肥同样过得好的人比比皆是，贾玲韩红岳云鹏，谁不比你优秀。想做一件事的理由有千百种，但我想，无论哪种理由，都应该是为了自己，而不是因为他人。
其次，要有合理的计划。彭于晏的塑形成功，离不开优秀的教练和合理的计划。只要有了强大的源动力，无论是跟随老师还是自己摸索，在这个信息随手可得的时代，总能找到适合自己的方法。不要制定脱离现实的计划，决心一个月减重30斤，不如先计划第一阶段减重10斤。
另外，要有强大的执行力。一旦开始，就要有不达目的誓不罢休的决心。意志力是可以锻炼的，先定一个小目标，将自己不断推出舒适区，一点一滴，为了自己而改变。
不随波逐流，找到内心的方向，想清楚自己为什么而做，然后不懈努力，那你也能做到。
来源邀稿：杨子钰（简书） 公号：辣椒炒时光
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