“焦虑”这个小婊砸，就该这么治!

文/陈大力

本文系作者授权“清南”发布

01

前两天跟一位朋友聊，她说最近几天都在失眠，一想到自己快毕业了还没有着落，实在太难受了。

她最近一年的人生履历算很厚实了。犹犹豫豫地开始准备考研，中途有点儿想工作，甚至跑去别人公司实习了半个月，觉得不适应，还是报了名校研究生，开始每日浸泡图书馆。也不是没用功，实在是学校竞争太激烈，落得个连复试都没进的状况。

然后开始找工作，打听房租，蛮吓人的，上海这边的房租，稍微住得像个人，就差不多5k一个月了，可大半正职工作的工资才4k起呢。她也知道跑校招未必就能更好，工作市场对她这种学历平庸的本科生，是并不友善的。

想过要回家，可是觉得回家吃铁饭碗没劲儿；也想过当老师，可是最后还是作罢了，自己实在没什么教书育人的伟大理念。

她说，这才二十岁呢，按理说所有选项都是开放的，怎么我就无路可走了？

她说，没救了，最近真是被焦虑缠上了。

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02

就我看来，对这世间绝大部分的焦虑，窥探其本质，也不外乎两个事实：

一，想要的太多。

二，拥有的太少。

什么叫“想要的太多”呢？我们成长的过程，归根结底是一个建立自己的价值体系的过程，我们不断地添加自己认为“重要、不可或缺”的砝码，抛掷自己认为“随意、无关紧要”的杂碎，最终形塑出一条最吻合于你的衡量准则。

“想要的太多”，其实是一个价值体系的紊乱——看什么都觉得好，什么都想要，觉得出国蛮好，工作蛮好，读研蛮好，恨不能全部的“好”，都揽入怀中。别人一取得成绩，你便焦虑，便方寸大乱，只因你斜视贪图别人的糖果，却从未清楚，自己到底喜欢什么口味的？

这种“什么都想要”，来自于自我认知的缺失：你到底是什么样的人？擅长什么，不擅长什么？做什么样的工作会开心，什么样的不会？

脑袋里糊涂得很，其实对自己的了解都不够，只是看见别人的世界秩序井然，你就陡生钦羡，怎么会不焦虑呢？

这种焦虑，其实毫无意义。

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先把自己的人生理理清楚，你到底是个什么样的人，想成为什么样的人，有什么优势和短板，根据这些既得因素，再去客观地判断，哪条路于你而言最为契合。

讲一个真实的故事。曾经有个朋友，非常优秀的姑娘，985本科，大学四年保持着专业第一的成绩，各类奖项更是拿到手软，临毕业了准备找工作，便去一家500强面试。

过关斩将后，她去了总监面，总监问她，我看你大学四年有不少文字作品，曾经也有过当旅行作家的梦想，那你有没有打算工作后继续写作？

我朋友也很诚实，她说，她打算认真上班，利用工作的闲暇时间发展写作，工作能赚钱，写作也能赚钱，应该日子就能好过一些了吧。

没想到总监摇摇头说，你其实根本没想清楚，你想成为什么样的人。你只是为了一个名分，或者为了朝九晚五的稳定来上班的。按照你的规划，要不了几年，工作上你会比不上那些一心升职的人，写作上你也会比不上那些稿费谋生的人，最后会两边都不讨好。

那位朋友最终还是没有去任何一家公司上班，她想清楚了总监的话，开始了基于写作的创业，现在收入蛮好，日子也蛮滋润。

我其实觉得，以她的精英式性格，选择在公司上班，也能混得风生水起。

只是人生没有两全选项，有了plan A，很多时候你不得不放弃plan B，没有什么双管齐下的活法。

选择自己最适合的活法，拥有一种精彩，其实也足够了啊。

03

“焦虑”是你眼看这大千世界，万花筒般斑斓，想拥有自己的一方天地，却独独不知道，哪种色彩属于你。

但人生是一定要有一个“focus”的，一定要有至少一个“点”，让你专注、深究，如此抛开外界的杂音，活出通达的境地。

这个“点”，你需要足够了解自己，才能找到。

其实一直以来，我都被迫活在各种精英同学的刺激中，也有对别人飞腾直上的人生眼红过，直到后来明白，世人各有各的优秀，我学不来，我唯一能做的，就是把自己所擅长的、所热爱的，发挥到最好。

不必羡慕他人拥有美丽的太阳，你自己这颗星球，有最独特的运行轨道。找到它，所有的迷惘，自然烟消云散。

清楚了这一点，你便能确信，“焦虑”是你自己的情绪魔障，解铃还须系铃人，唯有你自己，才能治好。

来源邀稿：陈大力

作者简介：陈大力，无敌大长腿，钻石少女心，ONE人气作者，简书签约作者，微博：陈大力大力陈，微信公众号：陈大力（ID:chendali1995）

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