减肥成功给我的生活带来了很大的改变

原标题：减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？

文/hyoram

本文系作者授权“清南”发布

女 179  从160到105 （身高问题所以腿看起来长）

没有整容没有整容没有整容
不信我也没办法（摊手）

关于鼻子，你们可以试试，侧面拍鼻子比正面拍显得高很多。
正面是这样，还有我爸生病后，我全得靠自己赚钱，我一边上学一边打工，从哪里拿好几万整容。
https://pic4.zhimg.com/eff7519ff0964002c77e2f2ac00f81b7_b.jpg
小时候照片，小时侯太皮了每天爬上爬下，超级瘦
https://pic1.zhimg.com/d69647447ae513c98b46673a6d29bca8_b.jpg
https://pic3.zhimg.com/cf5ebcfc1eb232894075a78b84e0907e_b.jpg

首先说什么感觉
就是单纯的，爽
毕竟胖的时候是被人嘲笑的，后来总有一种扬眉吐气的自信。

对生活的改变

1、变得自信
讲真，是个胖子的时候，非常的自卑，虽然那时候很努力想让别人觉得我很自信，但我自己内心知道，我是非常自卑的，甚至不敢和长得好看的人多顺一句话，感觉大家堵在嘲笑我。
尤其是加上自己是个长得高的胖子，壮，五大三粗，虎背熊腰，这都是形容我，一个女生的词，对于我来说，异常残忍。
我不想说人都是看脸的，但瘦下来之后大家确实对我特别善良，加上本来长得不算丑，瘦了五官更加立体而且大学学会了化妆打阴影等技能，我确实感觉到了这个世界的善意，大家对你都比之前好多了，这无可厚非，毕竟大家都喜欢美好的东西，胖的时候的我也是，喜欢瘦的人。所以没什么怨言。
以前胖的时候不敢和人主动交流，瘦下来也好了很多啊。
胖的时候啊总想去整个容，后来瘦了以后才发现这种想法还是源自之前的不自信，因为我现在觉得自然的才是最美的，身边不乏打个玻尿酸割个双眼皮的朋友，我尊重他们不予置评，但对于我，我觉得自然的我就已经很美了，不想乱花钱，不想受苦痛。

2、生活变得健康
身体是生活习惯的反映，胖很多是因为饮食不健康，不按时运动。我就是高中两年每天吃非常多零食，课间还有加餐，而且从来不运动，上课坐着，下课趴着，回家躺着。所以两年后的我，达到体重巅峰，相比刚刚进入高中胖了40多斤。
辛苦瘦下来之后，无形之中我饮食开始健康起来，更注重营养均衡，而且养成了不喜辛辣，油腻，多盐的食物。喝很多水，吃很多水果蔬菜，而且规律运动，健身。作息时间也规律了很多。
总之就是特别健康向上的生活。
意外收获是皮肤变好很多，没有痘痘，没有泛油，还白了很多。

3、喜欢拍照
胖的时候别人一说拍照我就躲，因为我知道我怎么拍都是丑，脸都是肿的，我向来喜欢美的东西，我无法接受那个时候的我。
瘦下来谜之喜欢自己哈哈哈， 非常自恋地觉得，嗯今天很美要自拍。
说白了其实是更加爱自己了。

4、更加有毅力
减肥成功可不是一朝一夕可以的，要长时间拒绝美食的诱惑还得忍受运动的痛苦（胖子运动真的非常痛苦）
所以在减肥期间我拒绝了种种诱惑，后来我发现我自控能力变强了，而且咬牙坚持去做某事的时候也没有那么难了。
生活中的这些小事和减肥相比起来，显得无足轻重。

5、心态好了很多
以前的我，可能因为没受到什么善待，对这个世界总是愤愤不平，现在回想起来就是一个愤世嫉俗的胖子，挺刻薄的形象。
瘦下来想通了很多事，就像是重生了一回，懂了很多道理，也学会了尊重每一个人，尊重每一个人的不同的意见。
以前挺喜欢当键盘侠，毕竟虚拟世界没有人知道我胖我丑，后来活在了现实，对于网络依赖变小了，也不再当键盘侠看什么都不爽，遇事情冷静了许多。

我现在看到很多美貌被肥肉遮盖的人，如果他是自信的自爱的，那我觉得他在健康允许的范围内不减肥也可以，但如果他像曾经的我一样郁郁寡欢，不爱自己，我由衷的希望他减肥成功。

最后，喜欢研究化妆并可以Hold很多风格的如今的我的几张自拍
https://pic3.zhimg.com/6c3543cdc7a51db4166551f86086eca2_b.jpg
_______________________________________________________
怎么瘦的？

减肥成功最重要的因素就是决心！决心！决心！
不然一准失败。

我本来就喜欢看美女，尤其身材好的，各种模特艺人我每天都羡慕她们的身材，所以我的决心一部分是来自对美的憧憬。
最主要的一部分是受不了嘲笑和打击。
而减肥的动力来源于高三得知父亲罹患癌症之后，我决定不再浑浑噩噩地渡活。

我觉得减肥还有非常重要的一点是，看到成效。

一开始我只是打算高考完再考虑减肥，可高三有段时间补课，我一个人住在学校附近的房子，当时正是正月，很多饭店都不开门，我就只好自己做饭，我不会做什么肉啊海鲜啊，每天就是火腿肠鸡蛋，自己煮青菜蘸酱料加米饭。
补了十天课，瘦了二十斤。 毕竟特别胖，所以一开始很容易减。 这个时候的我，已经比最胖的时候好看了不少。
这件事对我的冲击特别大，只是饮食清淡就瘦了下来，所以后来我就尝试不多吃，吃清淡，所以高三并没有反弹。
高考之后的两个暑假，我不吃晚饭，瘦了二十斤。

上大学后，不吃晚饭效果不太明显了，开始接触健身，这个时候还没有意识到健身的效果，直到上学期的衣服变肥，我才发现，健身真的是很好的减肥途径，偶尔贪嘴吃多了，去健个身，负罪感也没那么强，也不会觉得自己变胖了哈哈。 

最重要的是，形体好了很多，穿衣服也好看了
https://pic1.zhimg.com/983a1616faf142d51dc280124a207500_b.jpg
减肥阶段性照片
160斤时
https://pic4.zhimg.com/acf3613c8bce69b5d8d35fa4f60718a3_b.jpg140斤时
https://pic3.zhimg.com/acfa542b32ec4939452709284f0645d2_b.png120斤时
https://pic2.zhimg.com/ff9fadb68dc7ac248c533a78d839d305_b.jpg现在102到105波动
https://pic4.zhimg.com/5d0841924759d1451b02291ca58d6383_b.jpg
还有一张昨天的我
https://pic2.zhimg.com/22a3cd964db03e7c5a6ba2e6a9054dad_b.jpg​

来源邀稿：hyoram（知乎）

微博：大崔哈

公众号：dacuiha

http://www.cwbgj.com/advance/ueditor/php/upload/20160816/14713377082505.jpg

https://www.zhihu.com/question/26613082/answer/116900582?from=profile_answer_card