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任何时候都要做回自己

文/张德芬

本文系出版方授权“清南”发布

有个笑话：一个人去深山老林里修行了一段时间，他觉得自己开悟了，就下山来。路上有人不小心踩了他一脚，这个人马上火冒三丈，破口大骂。

这个故事告诉我们的道理是：离群索居的修行往往是容易的，但真正的修行还是在生活当中。

而且，生活中的修行真的很难，尤其跟伴侣。因为伴侣就像是双方的一面镜子，彼此把对方最不愿意看到的东西都照出来了。这个时候，夫妻双方最容易变得“无意识”，最容易退化成无理取闹的小孩，最容易把一些深层的负面情绪带出来。即使是灵修的夫妻也是如此。

我曾经遇到一对台湾夫妻，男的是灵修老师，他跟我说：“我上课很受学生欢迎，可是回到家和老婆吵架的时候，她就会说‘你不是要学生去觉察自己的情绪吗？你自己怎么不做呢？你把你自己写的书再看一遍，把你跟学生说的话再对自己说一遍’，云云。”我和老公闹别扭的时候，也会受到如此待遇。

怎么办？我建议夫妻双方在吵架时，要把对方当成小孩看待。无论是哪一方，能够有那么一刹那抽离吵架的过程，站出来看看，其实对方的吵闹、责问、质疑就像小孩子在无理取闹一样。这时，你就不会再纠缠于其中了。

跟孩子相处其实最简单，就是做你自己。孩子完全是能量的“雷达”，对家长的气场最为敏感。有些人会问：“为什么一岁半的小孩那么爱发脾气？”原因很简单，问题在妈妈身上。妈妈很不快乐，妈妈有很多愤怒，这些情绪虽然没有向孩子表达，但是你身上带着这样的负面能量，所以孩子就会吸收。

每次讲到亲子教育，我就会说，我们可以读一本育儿的书，然后把育儿的所有技巧都学会。但是你做得出来吗？很难吧。所以最好的教育方式是，妈妈有一种平和、喜悦的心态。你自己处理好了跟自己的关系以后，跟孩子的关系就很容易处理，就很顺。那些不接受自己的家长，就会喜欢挑剔孩子的毛病。有些家长自己没有实现某些理想，就希望孩子去实现。这些都是不好的家庭教育方式。

很多妈妈在孩子出门上学的时候，都会千叮咛、万嘱咐，不要做这个，不要做那个。这是因为妈妈们自己本身没有安全感，长时间这样，孩子就会越来越谨小慎微。你越是能接受自己，就越能接受孩子的天性，就越懂得信任和鼓励孩子，这样越容易把好的能量和性格传

递给孩子。

来源图书 ：张德芬《重遇未知的自己》

作者简介：张德芬，台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。迄今其系列作品总销量已经超过500万册，被誉为华语世界最具影响力身心灵作家。

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