你不自信的最根本原因是什么

文/谭林森（知乎）

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作为一个不太自信的人，我说说我自己。

童年的时候，我就被灌输了这样一个概念，你什么都不用管，只有读书才是唯一的出路；
每次我尝试去做一些自己想做的时候，
如果成功了，身边的人说“你要弄它做什么啊，弄坏了怎么办？”；
如果失败了，身边的人都说“你看这东西又让你给弄坏了，怎么这么败家啊”；
于是乎，慢慢地，我的思维被限制了，只有读书和玩（也就是指跑跑跳跳）；

而每次考试的时候，只要没有拿到第一（哪怕只是第二），家里人就说：“你考个什么样子，还读个什么书啊，我每年花钱送你上学，就拿个这样的成绩给我，你这书读得还有什么用？”，而我每次回话的时候，他们都说：“ 真是被你给气死了，我还不如把钱砸到河里，至少能听到响声。 ”，似乎觉得第一是理所应当的，只要不是第一，那么就什么都不是了。

慢慢地，我不想说话，看到人（包括老师、家人）就想躲，喜欢一个人闷着，但是什么都不敢想、不敢尝试新事物（除非我确定一定能成功）。

至此，完美主义也就慢慢地在我心里扎根了，认为只要不是最好，就什么都不是。

随着年龄渐长，总有人在某些方面会强过自己，时间一久就觉得自己什么也不是，什么也不会。
（虽然我很清楚，在很多地方我比别人厉害）
（说到底就是拿自己的短板去跟别人的长处对比）
甚至碰到自己喜欢的女孩，都不敢说出口（因为害怕失败，怕别人说自己什么都不是，怕被人嘲笑），到了最后还是一个机缘巧合的场景，自己的身体告诉了自己答案。

不知不觉上了大学，我的这种不自信越来越严重。
刚上大学的时候，我认为着这是一个放开翅膀、自我飞翔的地方（事实上也是，但却没有属于我）；
然而，每次看到别人可以滔滔不绝的演说，而自己上台又很胆怯（因为害怕自己不够优秀，怕别人说你什么都不会）；
每次看到别人·····

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于是乎，我在宿舍和图书馆呆了四年。
（看书的时候也偷偷摸摸的，
怕别人看到说：“你怎么看这些书，能看懂么”；
也怕别人说：“你看这些书，我都不懂，真是怪物”
） 

终于，大学毕业了，我也出来工作了，虽然觉得自己很多方面都还可以，但是却总觉得自己各种不够，看到自己想做的工作，好多次都还没有尝试就放弃了。
在工作的这一年多里面，回想自己走过的20多年的岁月，发现自己一直都是沿着家人指明的路线在走，自己的兴趣、梦想都已经渐渐变得模糊了，没有为自己真正地走一回。

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故事讲完了，总结下我自己的：
1. 很少获得正面的刺激；
2. 没有确定的目标；
3. 害怕失败（也害怕成功，但渴望成功）；
4. 过于关注别人对自己的看法；
5. 没有正视自己；
6. 过于纠结。

来源邀稿：谭林森

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