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自己过于在意别人想法，如何克服？

文/赞儿    公众号：晾晾凉 

本文系作者授权“清南”发布，如要转载请与作者本人联系

哥说，哪有你这样在互联网上混的？你看你答的那些答案，给别人的评论，包括你自己简介区的那些话。都明明白白地告诉了别人你就是个玻璃心的小姑娘，你就是在意别人的看法，你就是害怕被讨厌。你这样不好，像你这样把软肋直接暴露在阳光下的人，如果有想伤害你的人，可以很轻易地伤害到你。

他说得对。

可是我不想隐藏，因为正视它，然后才能治疗它。我可不会告诉你什么「不要管别人说什么啊，做好自己就好啦」之类的，我就我个人经历而言来探讨一下吧~

其实当人知道并正视自己的病的时候，就已经走向治疗了。最害怕的是一直怀疑着不敢去面对，医院拿给你诊断书的时候已经是晚期了。

所以

『1』知道自己的问题并且敢于正视它。

『2』自我病因剖析。

就我自己而言，可能是童年存在感太弱，以及有被抛弃的经历，所以很在意别人的看法。

『3』镜中人理论。

心理学上有一个“镜中我”理论认为，人的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、态度等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”认识和把握自己。因此，人的自我是通过与他人的相互作用形成的，这种联系包括三个方面：

1、关于他人如何“认识”自己的想象；

2、关于别人如何“评价”自己的想象；

3、自己对他人的这些“认识”或“评价”的情感。

『4』自卑情绪。

你会发现，重视别人看法的人，或多或少都是自卑的。是需要存在感和被尊重的。

所以克服自卑情绪很重要。

解药：

「1」努力/变得厉害。

你会发现，其实很多很厉害的人，都是有自卑情绪的（比如郭敬明-_-）。自卑不是病，是激励你向上的力量。在你的专业里变得厉害，认真踏实完成学习和工作，变成一个自律的人等等等等，某一天或许你会发现『哇瑟！原来我都这么牛逼了！』，就算这个时候你重视别人对你的评价也没关系，因为那个时候大家对你的大多是好的评价，是正向激励。

嗯，人也变自信了呢！

「2」完成生活中一个一个小目标。

一个一个小目标的达成，会让你有自己可以把控自己的生活的感觉。比如学会一件小乐器，写一篇影评，学习茶道等等等等

「3」运动。

运动治百病，真的。

长期来说，爱运动的人，心理大多都是阳光积极向上的。

短期来说，运动带来的激素分泌，也会让你情绪变得很好。

所以如果哪天别人对你说的话让你变得不开心了，答应我，穿上跑鞋，出去跑半个小时。

你是哭着跑出去，微笑着，就跑回来了。

「4」保持或者学会善良。

我信佛也信命，我信冥冥之中自有天意。我运气很好，从来没有人对我起坏心。所以我敢说『此生所遇，皆是好人』。

当你做事都出在善良的出发点上（当然也要是理智的善良，不要去人民公园放生蛇-_-请自行搜索新闻…），你的各方面都会越走越好的。不知道这算不算鸡汤，但是鼓励善良总是没错的。

你会去帮很多人，就你力所能及的能力范围，你会温暖很多人，你会渐渐发现自己的价值，不再那么没有存在感，那么患得患失。

你会变得很好很积极。

太在意别人的看法，是因为你还太弱小，所以别人敢伤害到你。如果你变得强大，别人就不敢伤害你了。如果你很强大，还能保护到别人。如果你十分美好，别人也愿意保护你。

这个世界有很多道理，你想通了之后，会发现，

酷炫牛逼屌炸天很重要，

温暖美好不忘初心也很重要。

一起变成更好的人吧。 

来源投稿：赞儿

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