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如何有效的吵架

文/安赫尔（简书）

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“我们为什么会没完没了地吵架？”L跟我抱怨自己的亲妈又说些离谱的事情了。我说：“是啊，可是你处理得很好啊。你们俩没有继续发怒。”

我简单地整理一下，觉得受用。我想下次也可以试试这种慢节奏的90年代好莱坞式的吵架方式。

一、请相信吵架是有预谋的

这样说是因为，吵架的双方是感情细腻的动物。So，一定有什么不可避免导火索，这件事情给自己的愤怒情绪添了把柴火。既然是有预谋的，就应该做好准备。

准备1：

多吃点自己喜欢的食物。原因很简单，缓解情绪和保存体力。美剧里经常有一个深闺怨妇发现自己老公出轨，纠结一下午，女主人准备了烛光晚餐等着丈夫回来。这是蓄谋已久的质问，So，这类人一定要有心理准备——自己面对的是一场争吵，而不是谈话。

准备2：

穿得好看点儿，最好换个风格。L说，这都是为了给对方一个陌生人的感觉。简单点儿就是，人不会没事儿找抽地跟一个不认识的人吵架吧。这是心理暗示，据说很管用。

准备3：

收藏好利器，别让对方和自己伸手就够得着。争吵之前有暗示的，杯盘碗碟，厨房的刀具都可能构造一个小型的案发现场。说到底，任何时候保护自己，都是有效的方式和心态。而且，只要不是很大的矛盾，就不至于想跟对方闹到老死不相往来吧。既然还要做朋友，就好好地吵架，动动嘴皮子就能解决的问题何必去费力气呢？

二、仔细聆听，诉说需求

不管怎么争吵，都是为了自身的利益。所以不管是精神需求还是物质需求请在争吵的时候告诉对方你的感受。

以L和亲妈（M阿姨）为了相亲的事情争吵为例：

模式1：

M：你年纪大了，就该去结婚。

L：我结了婚并不代表现在的生活就有改善。

模式2：

M：你怎么还不去找个男朋友？

L：你为什么要我去找男朋友？我为什么要听你的？我自己过日子为什么还要结婚？

显然，模式1的对话很和平，至少觉得能有缓和的余地。而模式2就过分了，作为外人我都听不下去了，So接连不断地问话让对方不知所措，甚至恼羞成怒。请记住全世界的人都不爱回答问题，所以，小安总结出重要一点，不要问那么多为什么。时间紧急，我们又是至亲血肉，如果不能心平气和地聊一聊那就开诚布公地吵一架。那些无聊地问话就省去了，都不是外人，关起门来自己吵架。

三、分清局势

识时务者为俊杰，主要是几个重要的环境下要懂得退让。

情节1：

那人掌握你的经济生活来源时，可以妥协。Why？别讲些没用的，吃饱肚子是正事儿，我觉得子女最好不要跟父母吵架，为了零花钱也需要忍耐。这种情景你做了别人的员工时就会更加明白。

情节2：

体力悬殊时一定要妥协。还是那句话，保护自己才能够享受自己争取来的权益，吵架也是力气活儿，万一动起手来呢？

情节3：

千万不要和旅途中的同伴吵架！！！问我为什么？要是艳阳高照的时候，在巴黎的大街上跟人吵翻了也没什么？就算是一个人不认识，语言又不通，大不了还可以找警察，找大使馆。但是你要是在热带雨林探险，多个朋友多条路还是好的。

就这么多吧，还是希望你的生活没有争吵。

来源网络：安赫尔

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