http://www.changweibo.com/ueditor/php/upload/20150323/14270905926589.jpg​保护自己，不要让亲密暴力恶性循环

文/唐韵子（知乎）

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上张图，谈谈亲密暴力的循环：
http://pic1.zhimg.com/f6b8f8475473543028e50e8499d0843c_b.jpg亲密关系暴力的恶性循环
亲密关系中暴力中有两个人，受暴者(victim)和施暴者(abuser/perpetrator)

1. 矛盾积累阶段：攻击性（Tension-building phase）
这一阶段通常有攻击性行为和言论，但程度一般不会到动手：发怒、批评、讥讽、责怪、冷暴力等等。受暴者通常感觉心理紧张，如履薄冰，生怕自己的行为或言语会触犯施暴者；受暴者也会努力取悦施暴者，避免矛盾出现。
受暴者会错误地认为是自己的行为、言语，造成了施暴者这些攻击性的态度——殊不知，施暴者其实是在不停地找借口刺激受暴者、否定受暴者的自我认同和自我价值。
我在从事社群志愿、读相关研究中发现，根据很多长期受暴者所说，到后期，她们不堪忍受矛盾积累了，有的时候干脆直接激怒施暴者，以便进入阶段2。

2. 爆炸阶段：动手施暴(Explosive phase)
这是我们通常归为“亲密暴力”的情况：殴打及身体暴力（踢、推、用物体袭击、烫烧）、性侵犯、强奸、恐吓、摔砸东西、怒吼大叫、生命安全威胁等。
受暴者可能会受伤、上医院、或死亡。
在恶性循环一次又一次中，爆炸阶段的暴力严重程度是逐渐上升的。施暴杀妻（或夫）都不是一上来就施暴杀妻的，通常都是小动一下手，然后大动手，然后打伤残，逐步程度上升的。

3. 和解期：认错(Reconciliation phase)
施暴者会认错，并保证再也不会施暴了。受暴者还处在惊吓、震惊之中，如果此时施暴者表达歉意悔恨态度诚恳些，买点东西买束花，陪伴身边等等，受暴者很可能因为不安全感，于是自我欺骗、接受施暴者的认错，两人和解。
和解期是离开亲密暴力的最安全时期，但往往，也是受暴者最不忍心离开的时期。受暴者会想：ta这么爱我，都认错、自责了，我怎么可以抛弃ta！

4. 蜜月阶段：短暂甜蜜（Honeymoon phase)
施暴者献殷勤、买花儿买礼物，会对其他追求者表示嫉妒什么的。两人互相依赖，一块恩爱甜蜜，跟暴力从来没有发生过一样。受暴者会觉得暴力是一次性的，觉得自己的伴侣改过自新真心悔过了，这种情况再也不会发生了。

5.回到1，重复1到4——暴力从来都不是一次性的。这一次重复，暴力只会更极端，蜜月期或长或短，但总会结束。

多少受暴者，为了4的短暂甜蜜，甘愿忍受1-3不停的循环啊！题主的男友肯定不是没有优点，就像很多杀妻、杀子的施暴者一样，他们也是有优点的，他们也能认错、甜蜜啊。

什么是亲密暴力？亲密暴力（含一些形态的家庭暴力），远不止殴打，远不仅仅只是动手的身体暴力；亲密暴力是多维度的恶性循环

亲密暴力有身体暴力（殴打、性暴力等），但也有心理、情感、经济上的暴力：
恐吓、打压、让伴侣心软愧疚（比如吓唬对方嫁不出去了、能力不能自足、“没了你我不能活”之类的）；
凡事都责怪伴侣、自己不负应负的责任、轻慢或不承认所作所为；
孤立伴侣，不让对方向家人朋友倾诉，让其亲密关系的支持系统坍塌至不存在；
经济上压制伴侣，不让其自由行动或独立自主经济权利；
利用孩子来恐吓伴侣，使其恐惧、愧疚，害怕会被跟孩子分离；
（只适用男性施暴者）利用男权社会成见、大男子主义传统思维压制伴侣……
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我国反家庭暴力法2014年有了初稿，现在还未正式立法。虽然女权主义者、社会工作者要求发案纳入其他广义上的亲密关系（如未婚同居、LGBT亲密关系等），但目前看来，在不受婚姻保护的情况下，如果你再经受了男友（可能更加严重的）暴力，在近期的中国，也是不受反家暴法保护的。

你要说，那要是结婚呢？结婚不解决根本问题：虽然有了少量的法律保护，但会有一系列其他问题。亲密关系暴力如果进入婚姻，平均受暴方要7次出走才能完全离开——很多女性，没有离开或离开未遂，就成为了家庭暴力下的死者。其他题友也说到，你的家人会受波及。如果你有了孩子，孩子也会直接或间接地受到生理、心理的伤害。真心不推荐。

去年美国NFL美式橄榄球球员Ray Rice电梯内殴打女友视频(Ray Rice -- ELEVATOR KNOCKOUT Raw Footage,暴力，无心理准备勿看)泄露之后，美国女性在推特上开始了#WhyIStayed, #WhyILeft的行动：通过发微博，写为什么自己会留在亲密暴力中，又是因为什么原因最终下决心离开的。
http://pic3.zhimg.com/801c25c03265683fa9f9a8787800450e_b.jpg引用的这位女性说：我开始没有离开，是因为我爱他，爱到相信他能停止施暴；我最终离开了，是因为我知道如果我不离开他，他终于有一天会把我给杀了。

倘若分析人为什么会施暴，篇幅就太长了。当然，并不是每个施暴者都可能致命，但一个人如果能下手打心爱的人，致命就是个可能性。施暴者要想改变，是需要长期心理、生理、精神治疗的。

意识到问题所在，就不要因为一时的不舍、和在未来的不确定性前的恐惧，而陷入亲密暴力的循环。
新感情会有的；但自己的生命，只有一次，不要用人身安全赌博。

来源邀稿：唐韵子

http://www.changweibo.com/ueditor/php/upload/20150323/14270902524195.jpghttp://www.zhihu.com/question/28423195/answer/40980381