教你做简单美味又健康的酸奶TOPPING

http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2103231837.jpg

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233423.jpg

胡萝卜君+肉桂+蜂蜜+核桃。粗胡萝卜条和蜂蜜+肉桂混合拌匀，淋到酸奶上，加入碎核桃，开吃！

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103278370.jpg

柠檬+杏仁提取物+罂粟籽。将柠檬汁和稍许的杏仁提取物（应该是香精调味品之类的东西）拌入酸奶内，撒上罂粟种子即可。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233455.jpg

樱桃+红酒。樱桃去核切开，放入锅内，加入几勺浓红葡萄酒和稍许的糖，小火煨着，知道锅内液体变浓稠，关火冷却淋在酸奶上就OK啦。TIPS：你可以用剩余的樱桃制作额外的樱桃酒，放入密闭容器内冷藏，可以用一整个星期哦！

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233503.jpg

开心果+姜糖+橙子君+蜂蜜。将蜂蜜、橙汁以及橙子皮混合淋上酸奶，撒上碎姜糖和碎开心果。TIPS：剩下的橙子和蜂蜜可以做成果酱，放在密闭容器中冷藏，可以保持一整周哦。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233392.jpg

桃子+枫糖+豆蔻果实+胡桃。桃子去核切成瓣，和枫糖+豆蔻果实拌在一起。进烤箱，176°直到软掉。最后放入常温或者温一点的酸奶内，撒入胡桃碎片。TIPS：剩余的桃子可以烤一下，放在密闭的容器中冷藏。这样就可以用一整个星期啦~

http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233598.jpg

蜂蜜+杏仁+杏。将蜂蜜倒入酸奶内拌匀（调啊调啊调），放入碎杏仁和切碎的杏子，最后放一小点儿蜂蜜在上面就完工咯。

http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233657.jpg

甘薯+枫糖浆+榛子。把甘薯用锡纸包好进烤箱，175°，知道它变软。去皮捣烂后和枫糖浆拌在一起，放入酸奶内。最后表忘了把碎榛子君撒上去~剩下的烤甘薯可以和枫糖浆缓和后捣烂，放入密闭容器中冷藏，可以用一整个星期哦。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233692.jpg

玉米+青柠檬+龙舌兰。将青柠汁和龙舌兰混合，放入新鲜的玉米粒，TOPPING就做好啦~TIPS：剩下的topping放在密闭容器内，冷藏，可以放一周哟。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233734.jpg

椰子+可可粉+黑巧碎。把椰子肉切成片状，进烤箱，175°，直到变成焦黄并伴随着高端大气上档次的椰香芬芳，就可以拿出来了。在酸奶里面拌上碎黑巧和可可粉，放入冷却后的椰子片，就完成啦。TIPS：剩下的椰子可以储存在密闭容器内，冷藏。还能用一周哟。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233782.jpg

蓝莓+柠檬+糖。在碗内放入对半切开的蓝莓君，以及新鲜柠檬汁和砂糖，拌匀后放入酸奶。最后在顶部放上整只蓝莓和柠檬皮（刨出来的那个叫啥来着……）TIPS：把剩下的蓝莓酱放在密闭容器中冷藏，整个星期都不会坏掉哟。

http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233849.jpg

草莓君+香草+红糖+胡桃。将香草放入酸奶内搅拌均匀，顶部放上切块的新鲜草莓。撒上红糖和碎胡桃即可。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233894.jpg

芭娜娜小姐+肉桂粉+花生米。把芭娜娜小姐和肉桂混合搅拌成糊状，倒入酸奶内，撒上碎花生米即可。TIPS：剩余的肉桂香蕉泥可以放在密闭容器中冷藏，接下来的几天都可以使用。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103233990.jpg

猕猴逃+恰耶塔（见沙发）+青柠檬+薄荷。将青柠檬酱和青柠檬汁混合，倒入cajeta，再加入酸奶进行搅拌，顶部放上猕猴逃君切片和新鲜薄荷叶。（Cajeta是山羊的牛奶焦糖你可以在墨西哥杂货店。如果你不能找到它，商店买来的焦糖酱代替。）

http://img5.douban.com/view/photo/photo/public/p2103234017.jpg

草莓君+枫糖+香醋。在碗内放入香醋和枫糖浆，混合后再加入草莓君，浸渍30分钟左右。放入酸奶，开吃！

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103234100.jpg

无花果+蜂蜜+橄榄油+片状海盐。无花果可以是新鲜的，也可以使晒干的，对半切开后，在两侧涂上蜂蜜，将切面朝下，煎2分钟后放在酸奶上。淋上橄榄油，撒上片状海盐就好咯。

http://img3.douban.com/view/photo/photo/public/p2103234225.jpg

南瓜酱+全麦饼干+南瓜子。将南瓜酱和酸奶混合拌匀，撒上碎南瓜子和全麦饼干即可。

图片转自汤不热：http://rebekahpeppler.tumblr.com

来源网络：豆瓣吃货

http://www.douban.com/photos/album/111120854/

http://www.changweibo.com/ueditor/php/upload/20150205/14230987338783.jpg​