来说一下我所知道的能改变形象的一些事情吧

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​一．头发 

先说说头发．之前看到组里有个贴子说解决发型最好的方法就是找个好发型师，听他的意见．从某种程度上来讲，楼主还挺同意的呢．但可惜的是，好发型师真真是可遇而不可求啊，而且发型师的打理重要，姑娘们回家后的护理更加重要．对于头发的护理又可以另开一个贴子了，这里我们暂且撇开不谈． 

１.什么样的发型适合我的脸型？ 

答：一些一般的规则大家都知道：肉要藏起来，额头高就不要露额头，脸太长就不要中分，不够瘦就尝试短发，大光明对脸的要求很高． 

我发现组里太多太多的姑娘喜欢露出大额头加扎高马尾了，天呐，你们是对自己的脸蛋非常非常的满意，还是实在太偷懒？偷懒可不能这么偷，这个发型不单止对脸蛋的要求高，还要求你用gel把飘起来的细发、散发都拢好，不然就会给人留下不修边幅的印象． 

＂那么到底具体什么样的发型最适合我？＂　其实这个问题有个最简单的解决方法．．．．找一家假发店（最好是真人头发的那种假发店），去尽情地尝试各种发色各种发型．当然假发跟真发差别是很大的，你的头发未必有那顶假发那么多发量，但这会给你一个大致的思路，起码你可以发现哪种发型是绝对不适合你的——脸蛋偏成熟的姑娘厚重刘海一罩就会晓得不适合，肤色偏深的姑娘黄色假发一戴就会晓得永远也不应尝试染黄色． 

２.头发薄怎么办？ 

答：头发薄有太多太多解决方案了． 

你可以去理发店要求垫发根．当然当头顶的新头发长出来的时候，就会很尴尬，你需要去重新打理． 

你也可以去买个玉米发夹，每天早上起来，把最上一层的头发掀起，把底层的头发夹一夹，烫出小波浪，最后再把最上一层放下． 

不喜欢烫头发？可以．你可以去买几个波浪夹板，每天边护肤边刷牙边夹个一两个小时，再取下来． 

还是太麻烦？行．你可以晚上睡觉前，把最上一层头发掀起，给下面的头发绑小辫子，一觉睡醒，再把辫子解开，哈，发量就增多了． 

太多太多解决方案了．就看你够不够勤奋． 

３.还有一些小细节． 

组里有不少姑娘的头发是没有做过卷发，也没有做过拉直，头发既不算卷又不算直的，完全原生态。原生态很好，原生态往往意味着发质不错，而发质才是发型的关键，发质不好你发型再好，现实生活中看着也是闹心，谁喜欢看一头都是干枯分叉的头发啊？但原生态并不意味着出门前可以不打理发型，发型并不＝染/烫。你断断不能认为，扎头发＝拿个橡皮筋把头发绑起来就可以了，披散头发＝把头发放下来就可以了（头发直得跟瀑布似的不在此讨论范围内）。 

喜欢扎头发的女孩子，请你们好歹也扎个花苞头吧，不喜欢或者扎不来花苞头，好歹也把扎住的头发用手指插散一点吧，要是勤奋点的记得倒梳一下头发，你还可以貌似随意地拨一两根头发出来，必须得有点随意感。 

至于散发，我大多数时候的形象也是黑长直，看上去好像不作打理似的．但实际上，我会用带卷发功能的吹风筒吹刘海，再用直发夹把不够直的头发夹一遍（直发夹也分小直发夹和大直发夹，小的用来夹细微处，大的正常使用），有时候会用卷发棒把发尾再稍稍内卷一下．这样才是大家最后看到的形象． 

发型看来还要继续说呢．．．．． 

楼下很多妹子问的首先就是这个问题呢．但是实话实说，发型不能火中送炭，只能锦上添花．形象改造是一整套的， 

我能力有限，有把握的就答，没把握的还是不乱答误人了．．．发型这东西真心要多试试，我也走过很多弯路：头发削太薄/颜色太突出/卷度不喜欢．我最大的法宝就是＂一直试一直试＂．现在我不烫发，但是家里有很多造型工具：不同直径的最常见圆筒卷发棒，不同直径的前端细后端粗的卷发棒，粟米烫的，专门烫大波浪的，两支叉的卷发棒，三支叉的卷发棒等等．举这个例子是想说明：如果你对自己的现在发型不满意，那一定是你尝试的发型太少．找到最适合自己的发型没有别的更好的路，就是要多试！我当然可以跟你说一些理论上的东西，但是会一定非常适合你自身的情况吗？你得去试，跟试衣服一样去试，才会找到最合适自己的． 

美这东西就是折腾． 

头发继续说． 

虽然上文花了很多篇幅说怎么打理头发，但是，头发好不好看的关徤是发质好不好！这是一切的大前提！发型不合适自己，想变很容易的，发质不好，想改变那可就难多了．所以请一定在保证发质好的前提下，再去多折腾． 

闪亮闪亮的头发才会让人想伸手去摸，柔顺不毛躁的头发才会让人觉得有气质．发质极好，哪怕发型稍差，也照样能吸引大量回头率． 

护发的贴子太多了．大家留心去搜搜．简单说几句大家都很熟悉的：洗发前尽量先用梳子梳一下，洗发一定要用护发素，多去理发店做护理，平时多吃芝麻（这是真心很有效很有效的，天天吃芝麻的那些日子，是史上头发最黑的时候），吹头发用电发夹前记得喷防烫喷雾（能不用电吹风当然更好），平时没事就喷喷免洗护发喷雾，枕头套换成真丝的． 

请持之以恒． 

二．仪态 

组里其实也有不少姑娘自身资质很不错，五官好皮肤好身材也不赖，稍加打扮一下会好看很多很多． 

但是，好看很多时候并不意味着回头率会同等增长，原因在哪儿？姿态／仪态． 

仪态是个什么东西? 

仪态意味着，你坐着的时候绝对不能抖腿，站着的时候要身姿挺拔，手和眼神以及面部表情都有讲究． 

任何时候都不能驼背．不能确定怎样叫＂身姿挺拔＂的话，可以背贴墙站十分钟，从肩膀到背部到臀部到小腿都贴着墙站立（顺便说一下，这个对减肥很有效）． 

任何时候都不要内八、外八．走路的时候，照着直线走的，不单止路线是直线，脚板也得跟直线平衡，这样才能确保不八字脚． 

任何时候都不要拖着脚走，尤其是穿高跟鞋的时候． 

有心的童鞋，平时走路可以留心一下自己走路用力比较多是大腿肌肉还是小腿肌肉，如果发现自己小腿很粗，然后走路又多是小腿肌肉发力，那就要调整一下． 

站立也有学问．站立要收小腹，夹屁屁．夹屁股还有个好处是可以修正O型腿，当然方法要正确．不相信？你可以先半蹲，双膝并拢，半蹲的时候不管你是什么型腿双膝都可以并拢的．然后慢慢站直，保持双膝并拢，直到你完全站直以后，是不是感觉自己屁股很紧凑？是不是在夹屁股？是不是看到自己的O型腿消失了？是不是在站直的过程中感觉自己膝关节在旋转？（注，不能是站直的时候硬把双膝凑在一块，那样子是没法修正O型腿的，你的腿也许中间无空隙了，但依然不是笔直的筷子腿！因为很多Ｏ／Ｘ型腿的形成原因是膝关节旋转错位，而不是单纯的腿离太开／腿凑太紧） 

之前看到一个言论是，你喜欢哪个女明星，就整天看她的电影，整天看她的海报，天天与她相对，有意无意地学习模仿她，你也会有几分像她了． 

谁想到的这个法子，简直是大妙！ 

所以，如果你觉得自己平时是有点像汉子，总被身边的男生当兄弟的姑娘，那就别再去看什么ugly betty,别去看屌丝女神，别去看Miranda了

多挑几部心中女神的电影，细心看，细心观察． 

有一部电影，特别适合想学走路仪态的姑娘们，《西西里的美丽传说》，贝鲁奇在里面走了好长好长时间，那个仪态，那个风姿，就算是遮住她的脸，不看她脸只看她走路，就己经能感觉到这是个大美人了． 

我对日韩的路线不大擅长，推荐不出几部日本韩国电影，你们要是适合可爱的甜美的风格，要是心目中有喜欢的屏幕形象，那就多去看看，多去观察吧． 

三　服装 

我现在变身犀利的楼主．．． 

我浏览了一下真人改造活动的相册，这已经不是简单的几句＂你适合穿什么什么样的衣服＂就可以解决问题了． 

因为．．很多姑娘从上到下就没有一件是穿对的！我说得很犀利，很恶毒，但是不这样说，估计很多姑娘都还没清醒过来，还天真地以为自己只是没找到适合自己风格的衣服／只是颜色没挑对／只是某个物件不懂得搭配，她们不知道她们的根本问题是＂你身上就没一件是穿对了的，你身上那几块布料早扔早好！＂ 

所以，对很多姑娘来说（我想看到这里，不少人己经看出来了，如果说本文第一第二部分的目标读者是本身表现已不错，只是想了解更多细节追求完美的女生，第三部分的目标读者就是那些完全不知穿衣为何物的女生．．．），她们的首要目标是：拒绝错误单品！ 

怎么确定自己买的单品是对的还是错的？是老土的还是潮流的？ 

第一，平时多看杂志，多看街拍图片 

别单单看，你要留心，你要总结！你不一定要记住今年流行什么，但你好歹得有点印象哪些单品出现的频率特别高，哪些物件是从来从来都没在杂志／街拍图片上出现过的． 

举一个特别简单的例子：基础单品．请问你在街拍图片上看到白衬衫的次数多不多频率高不高？在杂志上看到小脚裤的次数多不多？这些就是传说中的基础单品，收几件回家总没错．但是打扮这东西讲究的就是＂细节＂二字，这意味着，你得看清看楚，认清认楚，到底是boyfriend风的白衬衫，还是保险工作人员穿的那种白衬衫，同样是白衬衫，这两者是天差地别． 

然后你现在再低头看看自己身上穿的衣服，认真问一问＂这样的物件有可能出现在杂志上吗？有可能走在街上会被抓住街拍吗？＂要是一丁点可能也没有．．．就请慎重．． 

虽然说会存在一定数量的姑娘审美能力确实差一点，可能看了好多好多杂志也依然穿得乱七八糟．但是．．．．那些目前完全不会穿衣的姑娘，你们扪心自问：到底是不是看的杂志/街拍图片太少了?到底是懒过头了还是真心没能力？ 

观察＋总结是一种能力．学习需要这种能力．工作需要这种能力．打扮也需要这种能力． 

再补充说说，杂志怎么看．看杂志呢，看到喜欢的搭配，单品，可以圈出来，可以剪出来．在喜欢的单品上用笔标注＂驼色平底流苏靴＂，定语写得越长越好，什么颜色，有没有翻领，有没有铆钉，有没有拼皮，犹其是看日杂，你会发现，有些单品出现频率实在太高太高了，三个月的杂志反反复复登载的都是那几个品类，这时候你也会明白，这一季，比较流行什么． 

第二，身边的漂亮姑娘 

我敢肯定，每个学校，每个年级，总有那么一两个姑娘，当周围的人都还是土不拉叽的时候，她就己经被认为是＂很懂得穿＂的那类人． 

所以，你逛街的时候，如果能拉上她一起逛，给点意见，那自然好，如果不能，你也可以想象． 

想象她会不会买这样的衣服，想象她如果穿这样的衣服会是什么模样，是不是会显得很不合适，简直难以想象她会选择把这样的衣服堆在身上？ 

当然这样的做法有风险，一是有可能你完全hold不住她的风格（风格的事下文说），二是有可能你们学校认为＂很懂得穿＂的姑娘，实际上根本就土到爆，你们整个学校的审美水平都好不到哪里去

第三，估计是最快速实用的 

想买衣服之前，不妨先发到组里，问一下组里童鞋的意见，我觉得回复的大风向就是正确的风向了．一半以上的人都言辞犀利地说＂太丑了，不好看＂，那么你就相信大伙吧．． 

拒绝了错误单品之后，就要开始选对的单品了．对的单品呢，就要结合个人风格了． 

了解个人风格，首先要客观真实地了解自己的真实情况． 

我看到有姑娘传照片说自己显年轻，身边的人都说自己太显年轻了，想穿成熟点，但实际上，从照片上看，她完全是显老．．．．你说，如果连自身情况都不了解，怎么对症下药？ 

问：我的身材这样这样，该怎样穿衣搭配？ 

先从举例说起． 

楼里有童鞋问＂168cm,苹果型身材，平胸，肚子上有好多赘肉... 

唯一的看点只有两条腿 ＂怎么穿． 

首先，身高168,意味着欧美风可以走起来了（但是并不一定走欧美风，还得看你个人喜欢，也还得配合脸蛋气场等等等等）．有人问，我才160，但是我喜欢欧美风可以吗？很多时候身高并不是判断一个人该选择的风格的唯一指标．只要你够瘦，条够顺，眼神够定，过了160就可以考虑欧美风了 

平胸？平胸对欧美风有影响吗？这简直是福音． 

平胸妹子该怎么穿？平胸妹子要避免穿凹凸有致有连衣裙装（想象一下小S经常穿的那类裙子），但不是所有裙装．平胸穿裙装也可以很美

肚子有肉？遮！怎么遮？用宽松上衣遮． 

宽松的毛衣，宽松T，宽松宽松宽松． 

双腿是看点？露啊！ 

现在到了＂怎么让我的腿看起来更显长＂的时刻啦～

就是把你的腰和脚都算作你的腿的延伸． 

所以你可以穿高腰裤/裙，让人家以为你的腰际线比实际情况要往上．（但是腰本身很长的姑娘，切记不要穿高腰裤，因为除了腰际线以外，判断一个人腿的长腿还有两腿分叉处） 

所以你可以穿与裤子同色的鞋子．喜欢穿高跟鞋自然好，喜欢穿平底鞋的，可挑选尖头平底鞋． 

光腿怎么办？穿裸粉色高跟鞋啊．．．． 

楼里又有童鞋问了“腰长怎么办？” 

腰长就别同时把腰和大腿分叉同时暴露出来,这基本上等同于你不能穿裤子了……要穿也可以，请用宽松长T把腰和屁股同时遮住。 

腰长一定不要突出自己的腰。　 

上面说过了，把腿变长把腰变短的方式是提高腰际线，所以你可以穿高腰长裙，短裙： 

但是有些人的腰没法在高处卡住裙子，就是说裙子还是会掉落到腰最细（腰中间）的位置，那样的情况就不能再把上衣塞到裙子里了，或者塞了但是把上衣拉出来一点。 

或者直接就穿宽松外套，下搭裙子/裤子

或者直接就穿高腰际线的连衣裙，最典型的就是那种沙滩长裙

或在日杂里最常见的那种宽松裙子 

今天插播一下风格。 

起因是有豆友很喜欢某一风格，但是觉得腿粗，要露腿不合适。 

于是我就想聊一聊风格。风格这问题太复杂了，导致我都不知如何着手。 

先说个故事吧。 

我见过一个肚腩不小的40+女人，穿凹凸有致的连衣裙，肚腩形状看得一清二楚，但依然让人觉得她这一身很适合她。她整个人就很有气质很自信很有故事的样子，穿了尖头高跟鞋，拎了价值不菲的包，头发明显是刚从发型店打理完出来的，有胸有屁股，肤白。 

一般来说大家都会觉得肚腩大的人要穿宽松要遮起来，但是像她这个年纪这个气质的人去穿一件宽松长T的话，反而丑得多不是吗？当然也会有一些前面有褶皱的裙子可以选择，但是她穿那条凹凸有致的裙子却一点都不违合，反倒让人佩服她尽管有小肚腩却依然这么婀娜多姿。 

我的意思是说，你要是其实方面都十分契合这个风格的话，一两个瑕疵又有什么影响呢？ 

相反，要是学生气稚气十足，整个人眼神都透露着一股“怯”的女孩子，尽管身材非常合适，硬要去扛欧美风的话，极有可能是衣服穿你，而不是你穿衣服。 

来快速更一个． 

问：我很胖怎么搭？ 

答：搭什么？这就跟去身材购物中心挑了一个错误的单品一样，想办法处理掉吧．

1.22什么是最糟糕的穿法

最糟糕的穿法是什么？ 

是太土气? 

是没风格？ 

不对。是用力过猛，但却没掌握诀窍。 

举个例子，大家都知道杀马特吧？ 

一提杀马特就想嘲笑吧？ 

都知道那种被称为“洗头小弟”的发型吧？ 

他们错在哪？其实他们是很想潮起来不是吗？不想的话也不会去染头发了，只是用力过度染得乱七八糟。不想的话也不会去做发型了，只是用力过猛gel得像七龙珠。 

当然这个例子极端了一点。 

但是请想一下身边的人，有没有人什么流行就穿什么，却穿得不对劲？ 

大家都说化妆好，化了妆气色会好，但有些女生压根就不钻研化妆技巧，随便买了套化妆品就往脸上抹，结果底妆厚得跟墙一样，眼影还是紫色的。大红唇流行的时候，她也不管不顾就抹了大红颜色的唇膏。通常这种女生也很难意识到自己很糟糕，相反，她们自我感觉良好，以为自己是最in的人了，是走在最前端的人了。 

所以我个人认为，如果你不是很熟练掌握技巧的话，请在开始的时候，尽量选择低调点的做法。我宁愿你朴素低调点，但是却干净整洁，自信，起码这样人缘也好一点。而不是高调，却用力错误，而落人话柄。 

会有人反驳，“谁都有比较挫的年轻时候，怎么可能一下子就好看起来，难道让人试都不能试吗？”说得对极了，不会的事情就要学，学的过程会犯错是再正常不过了。要试错，一定要试错。 

我就是过来人，我就是知道自己比较挫的时候都做过些什么事，现在回过头来看，意识到当时不应该犯类似这样的错误，所以才提出这些的观点。我的完整观点是：变美是个过程，请耐心点，给自己足够多的时候，不要操之过急用力过猛。我们慢慢来。在这一过程中，赶紧把硬件条件弄好：好好瘦身，好好护肤，好好护发。同时多看化妆视频，多琢磨琢磨别人怎么穿。 

1.27

牙齿 

昨天去商场购物，导购员妹子长得水灵水灵的，该有的有该没的没。 

可是她一张嘴，便毁了她的美好形象。 

因为她牙齿己经发黑了。 

在她向我讲解产品功能的时候，我一直很努力地提醒自己不要盯着她的牙齿看，可是真的太难太难了。 

我不知道在多少人的概念中，牙齿就是用来吃东西嚼东西的，只要它不痛不酸，便一点问题也没有。 

我也不知道有多少妹子的家中，与牙齿相关的工具，只有牙刷和牙膏。【是不是觉得膝盖好痛？】 

我可以理解大家忙着减肥，忙着护肤，很难分出身来照顾牙齿。但是牙齿太重要太影响整体美观了，请不要觉得大多数时候牙齿都躲在嘴唇后面，亮相时间极少，便忽略了它的重要性。 

不管你把自己的嘴唇照顾得多水润，挑的唇色有多适合自己的妆容，只要一张口，露出破坏整体美感的牙齿，再美的唇也救不了你。 

不管你把自己的肤色变得多白（或者说抹得多白），只要你一笑，露出一口黄牙（更严重的是黑牙），天呐，那你还不如把肤色变黑点，好歹对比不会太明显。 

牙齿畸形就请一定戴牙套，这年头己经没有人会觉得戴牙套很丢脸了吧？我读书的时候，一个班里总会有五六个人戴牙套，有的是因为牙齿间隙过大，有的是因为牙齿不整齐，总而言之，只要牙齿位置稍稍令人不满意，牙套便上场了。 

牙齿发黄，请别急着去冷光美白，冷光美白其实会伤害牙釉质，而是要去检查牙齿健康和身体健康。牙齿发黄，其实很多时候并不是因为牙齿表面那一层脏了、黄了、色素附着了，而是整颗牙齿从内到外己经发黄，这通常意味着你的牙齿己经不健康了（虽然这时候你的牙齿并不痛也不酸）。更具体的原因需要你去牙医那里检查一下。从中医的角度来看，肠胃不好也可能导致牙齿发黄，所以你也可以去检查一下身体。 

牙齿表面凹凸不平。我有好几个男生朋友，他们牙齿甚至能用来开瓶盖，从不痛也不酸，但是其实他们的牙齿己相当的不健康，表面凹凸不平，牙色不均。凹凸不平很多时候是因为有牙石，有牙石就要去洗牙。其实牙医的建议是每年洗一次牙（有些建议每半年一次），所以就算你不觉得自己牙齿有什么问题，定期洗牙依然是必需的。 

除了去看牙医外，平时的护理也很重要。 

首先要配备牙刷（废话……），牙刷选软毛的，小头的，有条件可以置入电动牙刷。牙刷每三个月要换一次，这个大家都知道吧？ 

其次是牙膏，不含氟牙膏有段时间非常受欢迎，但是大家还是尽量选择含氟牙膏吧，有利于防止龋齿。 

再来是漱口水。请备一瓶。 

饭后请使用牙线，牙线尽量挑越细越好；可以使用牙间刷。这些都可以在超市里买到。 

可以尝试美白牙贴，但最好不要抱太大期望。 

刷牙请刷足三分钟，现在很多牙膏牙刷礼盒里面都会赠送沙漏，那个沙漏通常就是以三分钟为计。 

好了，现在大家可以照镜子检查自己的牙齿去啦。 

2.1

我来说一些穿衣服的注意事项啦~~ 

穿legging的朋友们！！！！！！请一定注意你的袜子！！！！！ 

legging最常用的搭配是flats，flats不用穿袜子，这个不用烦恼。 

有些人会用legging配踝靴什么的，还会在靴子里穿袜子，请注意你的袜子！！尤其当你的legging和鞋子都是黑色的时候，绝对不能穿白袜子，简直是惨剧！！！ 

其实我个人认为legging 加袜子的做法本来就挺挫的，但是很多人接受不了穿鞋不穿袜子，为了避免引起别人的不适和争议，我一般都legging加flats,或者靴子加裤袜。所以到底该不该在鞋子里面穿袜子这个问题就按下不表了。不管穿不穿，都注意尽量不要让袜子露出来。 

?2.7

说说烫衣服的事情 

请一定要烫衣服……尤其是那些有型的衣服，还有容易起褶皱的衣服！！ 

我深情地呼吁你们烫好衣服再出门…… 

穿着皱皱巴巴的衣服出门是很减分的…… 

同理，容易沾尘的衣服，请用沾尘滚筒滚完再出门…… 

我希望大家多多提问，因为有些事情，譬如烫衣服的事情，我早已经养成习惯，若不是在回答提问中发现有MM的衣服很皱，我差点就想不起来要提醒大家烫衣服了 

回复里有很多内容大家也可以看看哦…… 

有亲问学生党没条件熨衣服怎么办？ 

别买不熨就穿不出去的那些 

洗完之后趁衣服还湿的时候用手抚平一下。晾干之后把衣服挂起来，或者卷起来而不是叠起来，会有折痕 

衣架不要买太大的，买小而有弧度的，总之就是取下来不会有个衣架痕的那些 

来源网络：Absolutely

http://www.changweibo.com/ueditor/php/upload/20150121/14218041441866.jpghttp://www.douban.com/note/276342477/