含有200大卡热量的食物重量是多少，要减肥的看着点！

之所以用200大卡热量来衡量食物的多少，是因为有些食物的热量含量比较高，100大卡的量不容易观察。照片里的盘子直径是26厘米，碗的直径是16厘米。1大卡=1千卡=1卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

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棒棒糖 68克 = 200大卡

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爆米花--大米 54克 = 200大卡

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爆米花--小麦 53克 = 200大卡

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醋 200克 = 200大卡

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番茄酱 226克 = 200大卡

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哈密瓜 553克 = 200大卡.jpg

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黑豆 186克 = 200大卡

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花生夹心饼干 39克 = 200大卡

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花生酱 34克 = 200大卡

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鸡蛋 150克 = 200大卡

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可口可乐 496克 = 200大卡

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绿豆 357克 = 200大卡

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猕猴桃 328克 = 200大卡

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面粉 55克 = 200大卡

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牛奶 333克 = 200大卡

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膨化面包 90克 = 200大卡

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苹果 385克 = 200大卡

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葡萄 290克 = 200大卡

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芹菜 1425克 = 200大卡

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薯片 37克 = 200大卡

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水果糖 50克 = 200大卡

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甜玉米粒 308克 = 200大卡.

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西兰花(绿花菜) 588克 = 200大卡

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咸饼干 50克 = 200大卡

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咸熏肉 34克 = 200大卡

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香肠 66克 = 200大卡

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杏子干 83克 = 200大卡

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洋葱头 475克 = 200大卡

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玉米面 55克 = 200大卡

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炸薯条 73克 = 200大卡

来源网络：熙康网

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