男孩子不懂做饭，就交不到女朋友……

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芝士蔬菜炒面加上几根罐头鱼

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自制的surf and turf （海陆大餐） 牛排+偏口鱼排。加上鸡蛋，算个海陆空大餐吧。

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骨头汤

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蔬菜烩饭。将洋葱西红柿蘑菇切丁，用昨天熬的骨头高汤煮米饭。汤汁都浸入大米中，蘑菇又有肉的质感。http://a.xnimg.cn/imgpro/emotions/tie/3.gif?ver=1

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辣炒蛤蜊打卤面

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准备好，开火！

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红烧海鳗鱼盖饭。海鳗是一种凶猛肉食性鱼类（不过也被我吃了）当海鳗捕食时，会用前端有牙的下颌夹住猎物。几乎同时，隐藏在咽喉后部的具有攻击性的内颌会跳出来，扑向猎物，然后拖入腹中。海鳗的这种吞食方式很独特，和《异形》里的外星怪物捕食方式非常类似。海鳗的肉厚、质细、味美、含脂量高，可供鲜食、制咸干品或罐。青岛人把海鳗叫做鳗鳞鱼。

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洋葱西红柿炖排骨

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煎鳕鱼

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去市场买了一袋子海虹，学名叫贻贝。沾着酱油、芥末做的辣根。

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黄花鱼

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黄花鱼。肉鲜但易碎

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宫保鸡丁盖饭

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周六炖了一锅鲫鱼汤，收拾好鱼，用葱姜炖，挺简单。正好练肌肉补充下蛋白。鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。据说对于女性，有催乳作用。。。

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（深夜反社会）5月18日，把子肉。想念济南的把子肉，在附近没有找到卖这个的。自己买点五花肉炖一个。

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能吃的花——紫薯花卷

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红烧鲅鱼，加上煮好的鸟贝肉，加点苦菊点缀。以前在饭店吃过鸟贝，今天自己煮煮吃，这玩意不错！

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热气腾腾

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3月15日 楼下卖菜的开始卖蛤蜊，所以做了蛤蜊面。五一前后，青岛的蛤蜊将最肥。

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南瓜咖喱鸡。by me 南瓜的火候和汤汁很关键。

来雨网络：林小木Merlin

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