内容设计

技能动作规格：运球、急停、投篮

体能练习：游戏“夹球抛接”

重点：强化投篮技术，提高投篮命中率。

难点：合理的运球节奏和投篮时对球的控制支配能力。

学习目标

知识技能

体能发展

情意表现

提高篮球运球、投篮动作和对球的控制、支配能力，形成完整的动作概念，确正确动作在成功投篮中的作用，并将这一技术很好地运用到中考、比赛中去。

发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强上下肢力量。

形成良好的合作竞争、社会交往及自我锻炼意识，为终身体育打下基础。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

1.课堂常规

2.游戏“高手互拍球”

3.球性练习（2人一组）

①反弹球练习②抛接球练习

③提膝胯下抛接球④背弓抛接球练习

1.观察队形，检查常规，与学生问好。

2.宣布本节课的主要内容。

3.安排见习生。

4.组织学生进行游戏。

5.带领学生进行熟悉球性练习。

6.示范并提示动作。

1.体委准时整队，与教师亲切问好。

2.认真听讲，明确本课的主要内容。

3.需见习的向老师请假。

4.明确游戏方法，积极参与游戏。

5.听口令，跟随老师进行熟悉球性练习。

1

4

4

4*8

中偏弱

基本部分

基本部分

1.2人对练

①定距离练习运球节奏

②原地双手胸前投篮

③原地单手肩上投篮

2.4人对练

①运球、急停、双手胸前投篮

②运球、急停、单手肩上投篮

3.对着篮板进行原地投篮练习

4.对着篮板进行运球、急停、投篮练习

5.游戏“砸篮板球接力”

6.体能练习“夹球抛接”

1.示范动作后提出问题和学生探讨。

①如何持球

②投篮力量来源

2. 组织学生进行练习，提出相关要求。

3.教师对学生的动作进行评价指导。

4.在练习中关注学生的个体差异。

5.请学生演示，并组织学生进行点评。

6.示范并讲解游戏的方法和要求。

7.组织学生比赛。

8.根据要求，喊出个数。

1.认真观察教师示范，积极思考问题。

2.根据要求进行练习。

3.在练习中相互帮助和评价自己的同伴，并指导。

4.个别学生出来演示。

5.对比自己动作后再练习，对存在的问题向教师提出。

6.认真听讲，明确游戏方法和要求。

7.相互合作、鼓励。

8.积极主动进行比赛。

4

3

3

5

8

5

6~8

6~8

6~8

6~8

若干

2

6~8

中偏强

结束部分

1.放松练习

2.小结讲评

1.带领学生进行牵拉放松练习。

2.引导学生回顾本堂课的学习内容，并对课堂表现进行评价，鼓励学生自评、互评。

3.鼓励学生完成课外作业。

4.布置学生收还器材，与学生道别。

1.与教师一起进行放松练习，尽情放松。

2.认真听讲，对照自身的和同学练习情况进行自评和互评。

3.记住课后作业，并主动完成。

4.主动收还器材，与教师道别。

4

1

弱

安全知识技能教育：

1.课前准备好服装、鞋子，检查场地、器材。

2.准备活动充分，引导学生进行自我保护。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

篮球场一片，篮球32只

38%以上

125～135次/分

课外锻炼作业：

立卧撑男生：30个/次

      女生：25个/次

课后反思：